척추 부상 후 코어 근력을 회복하기 위해 미친 강인함을 보여준 이 여성

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2017년에 Sophie Butler는 피트니스에 대한 모든 열정을 가진 평범한 대학생이었습니다. 그러던 어느 날, 그녀는 체육관에서 스미스 머신으로 70kg(약 155파운드)을 스쿼트하다가 균형을 잃고 넘어져 하반신이 마비되었습니다. 의사들은 그녀에게 그녀가 다시는 힘을 낼 수 없을 것이라고 말했지만 지난 1년 동안 그녀는 체육관으로 돌아와 모두가 틀렸음을 증명했습니다.

최근 버틀러는 부상 후 6주 후의 자신의 사진과 오늘의 사진 두 장을 나란히 공유하여 자신이 얼마나 발전했는지 보여줍니다. 그녀는 "첫 번째 사진에서 나는 내 핵심이 정말 나빠서 고통 받고 있었고, 나는 그것에 힘이 없었다"고 썼다. "나는 침대에 앉을 수도 없었습니다. 부상 전에 너무 건강하고 활동적이었기 때문에 정신적으로 정말 영향을 미친 마비로 인해 탈출했습니다." (관련: 나는 절단 환자이자 트레이너이지만 36세가 될 때까지 체육관에 발을 들이지 않았습니다)

그녀의 이동성과 힘을 잃는 것은 육체적으로나 감정적으로 버틀러에게 어려운 일이었습니다. 그녀 주변의 모든 사람들은 그녀에게 새로운 현실을 받아들이라고 계속 말했습니다. 그녀는 "재활원에 있는 누군가와 그것에 대해 이야기했던 것이 기억난다. 그들은 기본적으로 나의 '새로운 몸과 체격'을 받아들이라고 말했다. 왜냐하면 나의 예전 미학과 체력 수준을 회복하는 것은 거의 불가능할 것이기 때문이다"라고 썼다. 나는 '당신은 분명히 나를 모른다'고 생각했던 것을 기억합니다." (관련: 이 여성의 바이러스성 게시물은 당신의 이동성을 당연시하지 말라는 영감을 주는 알림입니다)

처음부터 의사들은 버틀러에게 그녀가 다시는 걷지 못할 것이라고 말했습니다. 그러나 그것이 그녀의 기동성과 힘을 회복하기 위해 그녀가 할 수 있는 모든 일을 하는 것을 막지는 못했습니다. 그녀는 "재활원에 도착한 순간부터 꾸준히 코어 운동을 해왔다"고 썼다. "내 이전 게시물을 스크롤하면 침대에 앉는 법, 윗몸 일으키기로 복싱을 연습하는 것을 볼 수 있습니다. 지난 주에는 물리 치료사에서 한 손으로 플랭크를 하고 있었습니다."

오늘날 버틀러는 많은 힘을 되찾았고 사고 이후에 생각했던 것보다 훨씬 더 편안하고 자신의 몸에 자신감을 느낍니다. 그녀는 "나는 내 핵심에서 회복된 힘을 자랑스럽게 생각한다"고 썼다. "이제 모두가 '당신이 어떻게 생겼든 상관없어'라는 메시지를 IG에 밀어붙이는 것을 좋아한다는 것을 압니다. 이것은 사실입니다. 몸과 나의 미학을 다시." (관련: 부상으로 인해 더 짧은 거리를 달리는 데 아무런 문제가 없다는 것을 어떻게 배웠습니까?)

가까운 장래에 버틀러는 휠체어를 타게 될 것이지만 몇 년이 걸리더라도 다시 걸을 결심을 하게 될 것입니다. "나는 내 몸을 사랑하고 내 몸이 자랑스럽습니다. 그러나 여기까지 오기까지의 노력이 더욱 자랑스럽습니다."라고 그녀는 썼습니다. "단축키도 없고 포토샵도 없고 비밀도 없고 노력과 인내만 있으면 됩니다."

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