당신은 우리에게 말했습니다 : 내 건강에 관해서라면, 나는 타협하지 않을 것입니다 ...

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인생은 타협에 관한 것입니다. 적어도 그들은 그렇게 말합니다. 하지만 건강에 관해서는 항상 타협하고 싶지 않다면 괜찮다고 생각합니다. 건강을 생각하면 하지 않는 것 중 하나는 잠을 포기하는 것입니다. 항상. 숙면을 취하지 못하면 제 기능을 하지 못합니다. 운동을 하루 이틀 빠지면? 나는 그것을 처리할 수 있습니다. 건강식 왜건에서 떨어지면? 괜찮아, 내일은 또 다른 날이야. 하지만 좋은 잠을 놓치지 않기 위해 최선을 다합니다. 여러분은 어떻습니까? 우리는 FB 독자들과 좋아하는 블로거들에게 건강을 위해 포기하지 않는 것이 무엇인지 물었습니다. 그들이 말한 내용은 다음과 같습니다.

"잠! 저에게 잠은 건강을 위해 할 수 있는 1순위입니다. 잘 쉬지 않으면 정크 푸드를 먹고, 운동을 건너뛰고, 까칠하게 행동할 가능성이 더 큽니다. 건강하지 못하고 무기력하다. 나는 천성적으로 아침형 인간이다. 그래서 나는 일찍 잠자리에 들기 위해 포인트를 주어야 한다."

-Hollaback Health의 레이첼

"나는 내 인생에서 운동이 사라지도록 두지 않을 것입니다. 내 인생에서 무슨 일이 일어나든, 내가 얼마나 바빠서든! 운동을 할 시간은 항상 있습니다. 때때로 일을 조정해야 할 때가 있습니다."

-건강한 디바 이츠의 케이티

"날 것, 신선하고, 맛있는, 유기농 식품입니다. "쓰레기 안에 있는 것은 쓰레기를 버리는 것과 같다"는 말을 들어보셨을 것입니다. 그 반대도 마찬가지입니다. 우리 모두는 많은 면에서 선으로 만들어질 수 있는 힘을 가지고 있습니다."

-Y의 Lo는 Yogini를 위한 것입니다.

"유기농 과일과 채소를 먹습니다. 특히 12가지 목록에 있는 경우라면 더욱 그렇습니다. 왜냐하면 저는 재래식 농산물에 사용되는 화학 물질이 사람이 섭취할 수 있는 것이 아니라고 믿기 때문입니다."

-리얼푸드 100일의 리사

"비타민 복용. 100% 제대로 먹지는 못하지만 매일 자기 전에 종합 비타민제와 생선 기름 알약을 먹습니다."

- 걸스 고타 스파의 섀넌!

판결이 내려졌고 많은 사람들이 올바른 식사, 운동, 충분한 수면이 건강한 삶의 질을 유지하는 데 중요하다는 데 동의하는 것 같습니다. 여기에 답이 보이지 않습니까? 걱정하지 마세요! SHAPE 2011 Blogger 시상식이 진행되는 동안 매일 새로운 질문을 게시할 예정입니다. 다른 Facebook 사용자와 블로거가 음식, 피트니스 및 전반적인 건강한 생활에 대해 어떻게 말하는지 곧 다시 확인하십시오!

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