지금 최고의 운동 루틴

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특정 날짜에 어떤 유형의 운동을 할지 결정하기 위해 트레이너나 다른 유형의 피트니스 전문가가 될 필요는 없습니다. 이 순서도를 따르십시오! 시간이 얼마인지, 이용할 수 있는 장비, 마지막 운동, 현재 기분에 대한 몇 가지 기본적인 질문에 답하면 오늘 최고의 운동 Rx를 얻을 수 있습니다.

원하지 않는 경우 오늘의 운동을 선택할 필요도 없도록 예제 운동에 대한 링크도 포함되어 있습니다. 그것은 (거의) 무료 개인 트레이너를 갖는 것과 같습니다.

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