당신의 커플 친구가 그것을 종료라고 불렀습니다. 이제 무엇입니까?

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작년에 Abbe Wright의 친구 그룹은 완벽해 보였습니다. Brooklyn에서 온 28세의 그녀는 주로 고등학교 때의 그녀의 가장 친한 두 친구인 Sarah와 Brittany와 그들의 남자친구인 Peter와 Patrick과 어울리고 있었습니다. 그러나 연말에 Brittany와 Patrick은 헤어졌고 완전한 혼란이 뒤따랐습니다.

"끔찍했다"고 Abbe는 회상하며 이별의 여파가 두 단계로 발생했다고 설명합니다. "Brittany는 Sarah와 내가 여자 코드를 가지고 있고 Patrick을 보지 않을 것이라고 예상했습니다. 하지만 우리는 Patrick과 정말 친했기 때문에 우리는 갇힌 느낌이 들었습니다. 그런 다음 Brittany는 그녀의 사랑 생활에 대한 작은 정보를 수정하도록 요청하기 시작했습니다. 그것은 기본적으로 '내가 빈칸을 채우고 있다고 Patrick에게 말하지 마십시오.'가 되었습니다. 전체 상황이 지치고 스트레스가 많았습니다."라고 Abbe는 말합니다.

전문가들은 친구가 헤어진 후 그룹 역학 관계를 다루는 것이 오늘날의 커플링 문화로 인해 증가하는 사회적 상황이라고 말합니다. "지금은 데이트가 너무 캐주얼하기 때문에 더 많은 사람들이 큰 그룹으로 어울리고 그룹 내에서 데이트를 하고 있습니다."라고 우정 전문가이자 책의 저자인 Carlin Flora가 설명합니다. Friendfluence: 친구가 우리를 만드는 놀라운 방법. 여기에서 가장 일반적인 세 ​​가지 친구 이별 후 시나리오와 각 시나리오를 처리하는 방법에 대해 설명합니다.

시나리오 #1: 편을 들어야 한다는 압박감

양 당사자를 지원하기 위해 우정 양육권 싸움에 참여할 필요가 없습니다. 의사 소통만 하면 됩니다. 핵심은 정직하고 예의 바르며, 은밀히 돌아다니지 않는 것입니다. "가능성은, 당신은 자연스럽게 다른 쪽보다 한 쪽 파티에 더 끌릴 수 있고, 괜찮습니다. 하지만 당신이 무엇을 하든, 두 친구 모두에게 '내가 만약 당신에게 어려울 수도 있다는 것을 이해합니다. 여전히 가끔 Mark와 어울리지만, 나는 그와도 좋은 관계를 유지하고 있으며 계속 유지하고 싶습니다. 이것이 당신에 대한 나의 지지를 앗아가지 않는다는 것을 깨닫기를 바랍니다." 우정 수정. 당신의 친구는 처음에는 약간 상처를 받았을 수 있지만("그녀가 여전히 내 전 애인과 어울리고 있다는 것이 믿기지 않는다!"), 궁극적으로 그러한 감정은 혼란스러운 이별의 고통에 뿌리를 두고 있으며, 당신의 친구는 일단 그가 헤어지면 알게 될 것입니다. 이별의 터널.

시나리오 #2: 부정적인 생각을 피하고 싶을 때

종종 이별의 고통 속에서 양쪽 당사자는 서로에 대해 털어놓을 것입니다. 많이. 그리고 이것은 오히려, 음, 흥분되는 환경을 만들 수 있습니다. 사실, 유독한 분위기가 너무 강해서 새싹을 지탱하기보다는 언덕 아래로 달려가 숨고 싶을 수 있습니다. 맨해튼에 사는 33세의 앨리슨이 겪은 일입니다. "내 마음 속으로는 두 사람 모두를 위해 거기에 있고 싶었지만 너무 강렬해서 나도 그냥 볼트로 만들고 싶었고 전혀 거래하지 않았습니다."라고 그녀는 인정합니다. 최고의 조언은? 친구를 피하지 마십시오. 그 어느 때보다 당신이 필요합니다. 오히려, 그냥 들어 주겠다고 제안하여 중립을 유지하십시오. "'나는 당신을 위해 여기 있습니다. 나는 그것이 환기에 도움이 된다는 것을 알았습니다. 하지만 내가 듣기만 하면 가장 도움이 될 것이라고 생각합니다.'"라고 Bonior는 조언합니다. 그들은 당신을 공명판처럼 사용하는 것을 좋아할 것입니다. 이렇게 하면 두 사람과의 우정이 위태로워지는 일이 없으며 시간이 지남에 따라 두 사람의 관계를 유지하는 것이 더 쉬울 것입니다.

시나리오 #3: 양 당사자와의 우정이 어색하게 느껴진다

가장 친한 친구 두 명이 헤어질 때 전체 그룹 이메일 문제와 같은 예기치 않은 부작용에 직면하게 될 것입니다. 빠르고 쉬운 "보내기"였던 것이 이제 "목록에 누구를 포함합니까?"로 바뀝니다. 그들이 상당한 고통을 겪고 있다는 것을 알고 있지만 일부는 모두의 시대를 끝내는 것에 대해 분개할 수 있다고 Flora는 말합니다. 그러나 상황이 같지 않다고 해서 상황이 좋지 않을 것이라는 의미는 아닙니다. 가장 좋은 방법은 시간을 주는 것입니다. 그들이 치유하고 새로운 설정을 처리하는 방법을 결정할 시간이 될 때까지 그룹 활동을 보류하십시오. "뉴 노멀을 확립하는 것은 하루아침에 이루어지지 않습니다. 친구들은 심지어 예전처럼 혼자라도 사교 활동을 하기에는 너무 슬프거나 스트레스를 받을 수 있습니다."라고 Bonior는 설명합니다. 인내심을 갖고 시간이 지나면 그들이 당신에게서 무엇을 필요로 하는지 알게 될 것입니다. Abbe의 경우, Brittany는 최근 새로운 남자와 데이트를 시작했으며 그녀는 그를 Patrick과 함께 그룹 행진에 데려갔습니다. "아직 조금 어색하긴 하지만 모두가 성숙해지려고 노력하고 있어요. 우리 모두가 다시 어울리게 되어 기쁩니다. 상황이 예전 같지는 않겠지만 그게 인생이고 우리는 이것을 새롭게 만들고 있습니다. 역동적인 작업"이라고 말했다.

*아베 친구의 이름은 개인 정보 보호를 위해 변경되었습니다.

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