보행기 사용

다리 부상이나 수술 후 곧 걷기 시작하는 것이 중요합니다. 그러나 다리가 치유되는 동안 지원이 필요합니다. 다시 걷기 시작할 때 보행기가 도움을 줄 수 있습니다.

워커에는 여러 유형이 있습니다.

• 일부 워커에는 바퀴가 없거나 2 개 또는 4 개가 있습니다.
• 브레이크가 달린 보행기, 운반 바구니 및 앉아있는 벤치를 얻을 수도 있습니다.
• 사용하는 보행기는 쉽게 접을 수 있어야 쉽게 운반 할 수 있습니다.

담당 의사 나 물리 치료사가 귀하에게 가장 적합한 보행 보조기 유형을 선택하도록 도와 드릴 것입니다.

보행기에 바퀴가 있으면 앞으로 밀면 앞으로 나아갈 것입니다. 보행기에 바퀴가없는 경우 바퀴를 들어 올려 앞쪽에 놓아야합니다.

워커에있는 4 개의 팁 또는 바퀴는 모두 바닥에 있어야합니다.

걸을 때 발 아래를 보지 말고 기대하십시오.

팔걸이가있는 의자를 사용하면 앉고 서기 쉽게 할 수 있습니다.

보행기가 키에 맞게 조정되었는지 확인하십시오. 손잡이는 엉덩이 높이에 있어야합니다. 손잡이를 잡을 때 팔꿈치는 약간 구부러져 야합니다.

보행기를 사용하는 데 문제가있는 경우 의료 서비스 제공자에게 도움을 요청하십시오.

보행기와 함께 걸 으려면 다음 단계를 따르십시오.

1. 보행기를 몇 인치, 몇 센티미터 또는 팔 길이만큼 앞쪽으로 밀거나 들어 올리십시오.
2. 걸음을 내딛기 전에 보행기의 4 가지 팁이나 바퀴가 모두 땅에 닿는 지 확인하십시오.
3. 먼저 약한 다리로 앞으로 나아갑니다. 양쪽 다리에 수술을 받았다면 약한 다리부터 시작하십시오.
4. 그런 다음 다른 다리로 앞으로 나아가서 약한 다리 앞에 놓습니다.

앞으로 이동하려면 1-4 단계를 반복하십시오. 천천히 가면서 등을 똑바로 유지하면서 좋은 자세로 걷습니다.

앉은 자세에서 일어날 때 다음 단계를 따르십시오.

1. 열린면이 당신을 향하도록 보행기를 당신 앞에 놓습니다.
2. 보행기의 4 가지 팁 또는 바퀴가 모두지면에 닿아 야합니다.
3. 약간 앞으로 기울이고 팔을 사용하여 일어 선다. 일 어설 수 있도록 워커를 당기거나 기울이지 마십시오. 가능한 경우 의자 팔걸이 또는 난간을 사용하십시오. 필요한 경우 도움을 요청하십시오.
4. 보행기의 손잡이를 잡으십시오.
5. 똑바로 일어 서기 위해 한 걸음 앞으로 나아가 야 할 수도 있습니다.
6. 걷기 시작하기 전에 안정감을 느끼고 앞으로 나아갈 준비가 될 때까지 서십시오.

앉을 때 다음 단계를 따르십시오.

1. 좌석이 다리 뒤쪽에 닿을 때까지 의자, 침대 또는 변기에 등진하십시오.
2. 보행기의 4 개의 팁 또는 바퀴가 모두지면에 닿아 야합니다.
3. 한 손으로 뒤로 뻗어 팔걸이, 침대 또는 화장실을 뒤로 잡습니다. 양쪽 다리에 수술을 받았다면 한 손으로 뒤로 뻗은 다음 다른 손으로 뻗으십시오.
4. 앞으로 몸을 기울이고 약한 다리 (수술을받은 다리)를 앞으로 움직입니다.
5. 천천히 앉았다가 다시 제자리로 밀어 넣으십시오.

계단을 오르 내릴 때 :

1. 당신이 올라가고 있다면 보행기를 계단에 놓거나 앞의 연석에 두십시오. 내려가는 경우 계단이나 연석 아래에 놓습니다.
2. 네 개의 팁 또는 바퀴가 모두지면에 닿아 야합니다.
3. 올라가려면 먼저 강한 다리로 올라갑니다. 워커에 모든 체중을 올리고 약한 다리를 계단이나 연석까지 가져옵니다. 내려 가려면 먼저 약한 다리로 내려갑니다. 워커에 모든 체중을 올리십시오. 강한 다리를 약한 다리 옆으로 내립니다.

걸을 때는 약한 다리부터 시작하십시오. 수술을 받았다면 이것은 수술을받은 다리입니다.

계단이나 연석을 올라갈 때는 더 강한 다리부터 시작하십시오. 계단이나 연석을 내려갈 때는 더 약한 다리부터 시작하십시오. "좋은 것은 위로, 나쁜 것은 아래로."

당신과 당신의 워커 사이에 공간을 유지하고 당신의 워커 안에 발가락을 유지하십시오. 앞쪽이나 팁 또는 바퀴에 너무 가까이 다가 가면 균형을 잃을 수 있습니다.

낙상을 방지하기 위해 집 주변을 변경하십시오.

• 느슨한 깔개, 튀어 나온 깔개 모서리 또는 코드가 바닥에 고정되어 걸려 넘어 지거나 엉키지 않도록하십시오.
• 어수선 함을 제거하고 바닥을 깨끗하고 건조하게 유지하십시오.
• 고무 또는 기타 미끄럼 방지 바닥이있는 신발이나 슬리퍼를 착용하십시오. 발 뒤꿈치 나 가죽 밑창이있는 신발을 신지 마십시오.

보행기의 끝과 바퀴를 매일 확인하고 마모 된 경우 교체하십시오. 의료 용품점이나 지역 약국에서 대체품을 구할 수 있습니다.

보행기에 양손을 댈 수 있도록 작은 물건을 담을 수 있도록 작은 가방이나 바구니를 보행기에 부착하십시오.

물리 치료사가 워커와 함께 사용하는 방법을 교육하지 않는 한 계단과 에스컬레이터를 사용하지 마십시오.

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