폐 고혈압-집에서

폐 고혈압 (PAH)은 폐 동맥의 비정상적으로 고혈압입니다. PAH를 사용하면 심장의 오른쪽이 정상보다 더 열심히 일해야합니다.

질병이 악화되면 자신을 돌보기 위해 더 많은 일을해야합니다. 또한 집을 변경하고 집 주변에서 더 많은 도움을 받아야합니다.

힘을 키우기 위해 걷기를 시도하십시오.

• 의사 나 치료사에게 얼마나 걸어야하는지 물어보십시오.
• 걷는 거리를 천천히 늘립니다.
• 숨이 차지 않도록 걸을 때 말하지 마십시오.
• 가슴 통증이 있거나 어지럼증이 있으면 중지하십시오.

고정식 자전거를 타십시오. 의사 나 치료사에게 라이딩 시간과 강도를 문의하십시오.

앉아있을 때도 강해집니다.

• 팔과 어깨를 더 강하게 만들기 위해 작은 무게 나 고무 튜브를 사용하십시오.
• 일어 서서 여러 번 앉으십시오.
• 당신 앞에서 다리를 똑바로 들어 올리십시오. 몇 초 동안 기다렸다가 다시 내립니다.

자가 관리를위한 기타 팁은 다음과 같습니다.

• 하루에 6 번의 작은 식사를하십시오. 배가 꽉 차지 않으면 숨쉬기가 더 쉬울 수 있습니다.
• 식사 전이나 식사 중에 물을 많이 마시지 마십시오.
• 더 많은 에너지를 얻기 위해 어떤 음식을 먹어야하는지 의사에게 문의하십시오.
• 담배를 피운다면 지금이 금연 할 때입니다. 외출 할 때는 흡연자로부터 멀리 떨어져 있습니다. 집에서 담배를 피우지 마십시오.
• 강한 냄새와 연기를 멀리하십시오.
• 의사 나 치료사에게 어떤 호흡 운동이 당신에게 좋은지 물어보십시오.
• 의사가 처방 한 모든 약을 복용하십시오.
• 우울하거나 불안 해지면 의사와 상담하십시오.
• 현기증이 나거나 다리가 더 많이 부어 오르면 의사에게 알리십시오.

다음을 수행해야합니다.

• 매년 독감 예방 주사를 맞으십시오. 폐렴 백신을 맞아야하는지 의사에게 문의하십시오.
• 손을 자주 씻으십시오. 화장실에 갔을 때나 아픈 사람이있을 때는 항상 씻으십시오.
• 군중을 멀리하십시오.
• 감기에 걸린 방문객에게 마스크를 쓰거나 감기가 사라진 후에 방문하도록 요청하십시오.

집에서 쉽게 할 수 있습니다.

• 자주 사용하는 물건은 손을 뻗거나 구부릴 필요가없는 곳에 두십시오.
• 바퀴가 달린 카트를 사용하여 집안에서 물건을 옮깁니다.
• 전기 깡통 따개, 식기 세척기 및 집안일을 더 쉽게 할 수있는 다른 것들을 사용하십시오.
• 무겁지 않은 조리 도구 (칼, 껍질 벗기기, 팬)를 사용하십시오.

에너지를 절약하려면 :

• 일을 할 때 느리고 꾸준한 동작을 사용하십시오.
• 요리, 식사, 옷 입기, 목욕할 때 가능하면 앉으십시오.
• 어려운 작업에 대한 도움을 받으십시오.
• 하루에 너무 많은 일을하려고하지 마십시오.
• 휴대 전화를 휴대하거나 가까이 두십시오.
• 마르지 말고 수건으로 몸을 감싸십시오.
• 삶의 스트레스를 줄이십시오.

병원에서 산소 치료를 받았습니다. 집에서 산소를 사용해야 할 수도 있습니다. 의사에게 물어 보지 않고 흐르는 산소량을 변경하지 마십시오.

집에서 또는 외출 할 때 산소를 보충하십시오. 산소 공급 업체의 전화 번호를 항상 소지하십시오. 집에서 안전하게 산소를 사용하는 방법을 배우십시오.

집에서 산소 농도계로 산소를 확인했는데 수치가 종종 90 % 미만으로 떨어지면 의사에게 연락하십시오.

귀하의 병원 의료 제공자는 다음과 같은 후속 방문을 요청할 수 있습니다.

• 주치의
• 폐 의사 (폐 질환 전문의) 또는 심장 전문의 (심장 전문의)
• 담배를 피우면 금연을 ​​도와 줄 수있는 사람

호흡이 다음과 같은 경우 의사에게 연락하십시오.

• 점점 더 어려워지고
• 이전보다 빠르게
• 얕거나 심호흡을 할 수 없음

다음과 같은 경우에도 의사에게 연락하십시오.

• 더 쉽게 숨을 쉬려면 앉을 때 몸을 앞으로 숙여 야합니다.
• 졸리거나 혼란 스러움
• 열이 있습니다
• 손가락 끝 또는 손톱 주변 피부가 파란색입니다.
• 현기증, 기절 (실신) 또는 가슴 통증
• 다리가 부어 오름

폐 고혈압-자기 관리; 활동-폐 고혈압; 감염 예방-폐 고혈압; 산소-폐 고혈압

• 일차 성 폐 고혈압

Chin K, Channick RN. 폐 고혈압. 에서 : Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray와 Nadel의 호흡기 의학 교과서. 6 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어 손더스; 2016 : 58 장.

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