알레르기, 천식 및 먼지

기도가 민감한 사람의 경우 알레르기 유발 물질 또는 유발 물질이라고하는 물질을 흡입하면 알레르기 및 천식 증상이 유발 될 수 있습니다. 원인을 피하는 것이 기분이 나아지기위한 첫 번째 단계이기 때문에 원인을 아는 것이 중요합니다. 먼지는 일반적인 원인입니다.

먼지로 인해 천식이나 알레르기가 악화되면 먼지 알레르기가 있다고합니다.

• 먼지 진드기라고하는 아주 작은 곤충이 먼지 알레르기의 주요 원인입니다. 먼지 진드기는 현미경으로 만 볼 수 있습니다. 집에있는 대부분의 먼지 진드기는 침구, 매트리스 및 박스 스프링에서 발견됩니다.
• 집 먼지에는 작은 꽃가루 입자, 곰팡이, 옷과 직물의 섬유, 세제가 포함될 수 있습니다. 이들 모두는 또한 알레르기와 천식을 유발할 수 있습니다.

여러분이나 자녀가 먼지와 먼지 진드기에 노출되는 것을 제한하기 위해 많은 일을 할 수 있습니다.

칸막이와 천 커튼이있는 블라인드는 풀다운 쉐이드로 교체하십시오. 그들은 먼지를 많이 모으지 않을 것입니다.

먼지 입자는 직물과 카펫에 모입니다.

• 가능하면 천이나 천을 씌운 가구를 치우십시오. 나무, 가죽, 비닐이 더 좋습니다.
• 헝겊으로 덮인 쿠션과 가구에 자거나 누워 있지 마십시오.
• 벽에서 벽까지의 카펫을 목재 또는 기타 단단한 바닥재로 교체하십시오.

매트리스, 박스 스프링 및 베개는 피하기가 어렵 기 때문에 :

• 진드기 방지 덮개로 포장하십시오.
• 침구와 베개는 일주일에 한 번 뜨거운 물 (54.4 ° C ~ 140 ° F [60 ° C])로 씻으십시오.

실내 공기를 건조하게 유지하십시오. 먼지 진드기는 습한 공기에서 번성합니다. 가능하면 수분 수준 (습도)을 30 ~ 50 % 미만으로 유지하십시오. 제습기는 습도 조절에 도움이됩니다.

중앙 난방 및 에어컨 시스템은 먼지를 제어하는 ​​데 도움이 될 수 있습니다.

• 시스템에는 먼지와 동물의 비듬을 포착하기위한 특수 필터가 포함되어야합니다.
• 퍼니스 필터를 자주 교체하십시오.
• 고효율 미립자 공기 (HEPA) 필터를 사용하십시오.

청소할 때 :

• 젖은 천으로 먼지를 닦아내고 일주일에 한 번 진공 청소기로 청소하십시오. HEPA 필터가있는 진공 청소기를 사용하여 진공 청소기로 인해 발생하는 먼지를 제어하십시오.
• 가구 광택제를 사용하여 먼지 및 기타 알레르겐을 줄이십시오.
• 집을 청소할 때 마스크를 착용하십시오.
• 가능하면 다른 사람이 청소할 때 부모와 자녀가 집을 떠나야합니다.

봉제 인형을 침대에서 치우고 매주 씻으십시오.

옷장을 깨끗하게 유지하고 옷장 문을 닫으십시오.

반응성기도 질환-먼지; 기관지 천식-먼지; 방아쇠-먼지

• 먼지 진드기 방지 베개 커버
• HEPA 에어 필터

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