뼈 손실의 원인은 무엇입니까?

골다공증 또는 약한 뼈는 뼈가 부서지기 쉽고 골절 (부러짐) 가능성이 더 높은 질병입니다. 골다공증이 있으면 뼈의 밀도가 떨어집니다. 골밀도는 뼈에있는 석회화 된 뼈 조직의 양입니다.

골다공증 진단은 일상적인 활동이나 경미한 사고 또는 낙상에도 골절 위험이 있음을 의미합니다.

신체는 건강한 뼈를 만들고 유지하기 위해 미네랄 칼슘과 인산염이 필요합니다.

• 일생 동안 몸은 계속해서 오래된 뼈를 재 흡수하고 새로운 뼈를 만듭니다. 전체 골격은 약 10 년마다 교체되지만 나이가 들면서이 과정이 느려집니다.
• 몸이 새 뼈와 오래된 뼈의 균형이 잘 유지되는 한 뼈는 건강하고 튼튼합니다.
• 뼈 손실은 새로운 뼈가 생성되는 것보다 오래된 뼈가 재 흡수 될 때 발생합니다.

때때로 뼈 손실은 알려진 원인없이 발생합니다. 노화로 인한 일부 뼈 손실은 모든 사람에게 정상입니다. 다른 경우에는 뼈 손실과 얇은 뼈가 가족에서 발생하고 질병이 유전됩니다. 일반적으로 백인의 노인 여성이 뼈 손실 가능성이 가장 높습니다. 이것은 뼈가 부러 질 위험을 증가시킵니다.

부서지기 쉽고 연약한 뼈는 신체가 너무 많은 뼈를 파괴하게 만들거나 신체가 충분한 뼈를 만들지 못하게하는 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

약한 뼈는 명백한 부상 없이도 쉽게 부러 질 수 있습니다.

뼈의 미네랄 밀도는 뼈가 얼마나 연약한지를 예측하는 유일한 요인은 아닙니다. 뼈의 양만큼 중요한 뼈의 질과 관련된 다른 알려지지 않은 요소가 있습니다. 대부분의 골밀도 검사는 골량 만 측정합니다.

나이가 들어감에 따라 신체는 이러한 미네랄을 뼈에 유지하는 대신 뼈에서 칼슘과 인산염을 재 흡수 할 수 있습니다. 이것은 당신의 뼈를 약하게 만듭니다. 이 과정이 특정 단계에 도달하면 골다공증이라고합니다.

많은 경우, 사람은 뼈 손실이 있음을 알기 전에 뼈를 골절시킵니다. 골절이 발생할 때까지 뼈 손실은 심각합니다.

50 세 이상의 여성과 70 세 이상의 남성은 젊은 여성과 남성보다 골다공증 위험이 더 높습니다.

• 여성의 경우 폐경기에 에스트로겐이 감소하는 것이 골 손실의 주요 원인입니다.
• 남성의 경우 나이가 들어감에 따라 테스토스테론이 떨어지면 뼈가 손실 될 수 있습니다.

우리 몸은 칼슘과 비타민 D, 그리고 튼튼한 뼈를 만들고 유지하기위한 충분한 운동이 필요합니다.

다음과 같은 경우 신체가 새로운 뼈를 충분히 만들지 못할 수 있습니다.

• 고칼슘 식품을 충분히 먹지 않습니다
• 당신의 몸은 당신이 먹는 음식에서 충분한 칼슘을 흡수하지 않습니다
• 신체는 소변에서 정상보다 더 많은 칼슘을 제거합니다.

특정 습관은 뼈에 영향을 미칠 수 있습니다.

• 술 마시기. 알코올이 너무 많으면 뼈가 손상 될 수 있습니다. 또한 넘어져 뼈가 부러 질 위험이 있습니다.
• 흡연. 흡연하는 남성과 여성은 뼈가 약합니다. 폐경 후 흡연하는 여성은 골절 가능성이 훨씬 더 높습니다.

장기간 월경을하지 않는 젊은 여성도 골 손실 및 골다공증 위험이 더 높습니다.

낮은 체중은 적은 뼈 질량과 약한 뼈와 관련이 있습니다.

운동은 더 높은 뼈 질량과 더 강한 뼈와 관련이 있습니다.

많은 장기 (만성) 의학적 상태로 인해 사람들이 침대 나 의자에 갇혀있을 수 있습니다.

• 이것은 엉덩이와 척추의 근육과 뼈가 사용되거나 무게를 지탱하는 것을 방지합니다.
• 걷거나 운동을 할 수 없으면 뼈 손실과 골절이 발생할 수 있습니다.

뼈 손실로 이어질 수있는 다른 의학적 상태는 다음과 같습니다.

• 류마티스 관절염
• 장기 (만성) 신장 질환
• 과 활동성 부갑상선
• 당뇨병, 대부분 제 1 형 당뇨병
• 장기 이식

때때로 특정 의학적 상태를 치료하는 의약품이 골다공증을 유발할 수 있습니다. 이들 중 일부는 다음과 같습니다.

• 전립선 암 또는 유방암에 대한 호르몬 차단 치료
• 발작 또는 간질 치료에 사용되는 일부 의약품
• 글루코 코르티코이드 (스테로이드) 의약품, 3 개월 이상 매일 경구로 복용하거나 1 년에 여러 번 복용하는 경우

칼슘이나 비타민 D가 제대로 흡수되지 않게하는 치료 나 상태는 뼈를 약화시킬 수 있습니다. 이들 중 일부는 다음과 같습니다.

• 위 우회술 (체중 감량 수술)
• 낭포 성 섬유증
• 소장이 영양분을 잘 흡수하지 못하게하는 기타 상태

거식증이나 과식증과 같은 섭식 장애가있는 사람들도 골다공증 위험이 더 높습니다.

뼈 손실 및 골다공증 위험에 대해 의료 제공자와 상담하십시오. 적절한 양의 칼슘과 비타민 D를 섭취하는 방법, 자신에게 적합한 운동 또는 생활 습관 변화, 복용해야 할 약에 대해 알아보십시오.

골다공증-원인; 낮은 골밀도-원인

• 비타민 D 혜택
• 칼슘 소스

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