임신 중 일반적인 증상

아기를 키우는 것은 힘든 일입니다. 아기가 성장하고 호르몬이 변화함에 따라 신체는 많은 변화를 겪게됩니다. 임신의 통증과 고통과 함께 다른 새롭거나 변화하는 증상을 느낄 것입니다.

그럼에도 불구하고 많은 임산부는 자신이 그 어느 때보 다 건강하다고 느낍니다.

임신 중에는 피곤함이 흔합니다. 대부분의 여성은 처음 몇 달 동안 피곤함을 느낀 다음 끝날 무렵에 다시합니다. 운동, 휴식 및 적절한 식단은 피로감을 덜어줍니다. 매일 휴식을 취하거나 낮잠을자는 것도 도움이 될 수 있습니다.

임신 초기에는 화장실에 더 많이 갈 것입니다.

• 자궁이 성장하고 복부 (배)에서 더 높이 올라감에 따라 소변을 볼 필요성이 줄어들 수 있습니다.
• 그럼에도 불구하고 임신 기간 동안 계속해서 더 많은 소변을 보게 될 것입니다. 즉, 더 많은 물을 마셔야하며 임신 전보다 목이 더 갈 수 있습니다.
• 분만에 가까워지고 아기가 골반으로 내려 갈수록 소변을 더 많이 볼 필요가 있고 한 번에 배출되는 소변의 양이 줄어 듭니다 (아기의 압력으로 인해 방광이 더 적게 유지됨).

소변을 볼 때 통증이 있거나 소변 냄새 또는 색이 변하면 의료 서비스 제공자에게 전화하십시오. 방광 감염의 징후 일 수 있습니다.

일부 임산부는 기침이나 재채기를 할 때 소변이 새기도합니다. 대부분의 여성에게 이것은 아기가 태어난 후에 사라집니다. 이런 일이 발생하면 골반저 근육을 강화하기 위해 케겔 운동을 시작하십시오.

임신 중에는 질 분비물이 더 많이 나타날 수 있습니다. 퇴원이 다음과 같은 경우 제공자에게 전화하십시오.

• 악취가 난다
• 녹색을 띤다
• 가렵다
• 통증이나 아픔을 일으킴

장을 움직이는 데 어려움을 겪는 것은 임신 중에 정상입니다. 이 때문입니다:

• 임신 중 호르몬 변화는 소화 시스템을 느리게합니다.
• 임신 후기에 직장에 대한 자궁 압력이 문제를 악화시킬 수도 있습니다.

다음과 같은 방법으로 변비를 완화 할 수 있습니다.

• 여분의 섬유질을 얻기 위해 자두와 같은 생과일과 채소를 섭취하십시오.
• 더 많은 섬유질을 위해 통 곡물 또는 밀기울 시리얼을 섭취하십시오.
• 섬유질 보충제를 정기적으로 사용하기.
• 물을 많이 마시십시오 (하루 8 ~ 9 컵).

의사에게 대변 연화제 사용에 대해 문의하십시오. 또한 임신 중 완하제를 사용하기 전에 물어보십시오.

임신 중에는 음식이 위장과 장에 더 오래 머물러 있습니다. 이로 인해 속쓰림 (위산이 식도로 다시 올라감)이 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 방법으로 속쓰림을 줄일 수 있습니다.

• 작은 식사를
• 매운 음식과 기름진 음식 피하기
• 취침 전에 다량의 액체를 마시지 않음
• 식사 후 최소 2 시간 동안 운동하지 않음
• 식사 후 바로 눕지 않음

속쓰림이 계속되면 의료 제공자에게 도움이 될 수있는 약에 대해 이야기하십시오.

일부 여성은 임신 중에 코와 잇몸 출혈이 있습니다. 이는 코와 잇몸의 조직이 건조 해지고 혈관이 팽창하여 표면에 더 가깝기 때문입니다. 다음과 같은 방법으로이 출혈을 피하거나 줄일 수 있습니다.

• 많은 수분 섭취
• 오렌지 주스 또는 기타 과일 및 주스에서 많은 양의 비타민 C 섭취
• 가습기 (공기에 물을 넣는 장치)를 사용하여 코나 부비동의 건조 함을 줄입니다.
• 잇몸 출혈을 줄이기 위해 부드러운 칫솔로 양치질하기
• 좋은 치아 위생을 유지하고 매일 치실을 사용하여 잇몸을 건강하게 유지하십시오.

다리에 붓기가 흔합니다. 출산에 가까워 질수록 붓기가 더 많이 보일 수 있습니다. 부종은 자궁이 정맥을 누르기 때문에 발생합니다.

• 또한 하체의 정맥이 커지고 있음을 알 수 있습니다.
• 다리에서는이를 정맥류라고합니다.
• 외음부와 질 가까이에 부어 오르는 정맥이있을 수도 있습니다.
• 직장에서 붓는 정맥을 치질이라고합니다.

부기를 줄이려면 :

• 다리를 올리고 배보다 높은 표면에 발을 얹으십시오.
• 침대에서 옆으로 눕습니다. 편안하게 할 수 있다면 왼쪽으로 눕는 것이 좋습니다. 또한 아기에게 더 나은 혈액 순환을 제공합니다.
• 지지 용 팬티 스타킹이나 압박 스타킹을 착용하십시오.
• 짠 음식을 제한하십시오. 소금은 스펀지처럼 작용하여 몸에 더 많은 물을 담을 수 있습니다.
• 배변 중에 긴장하지 마십시오. 이것은 치질을 악화시킬 수 있습니다.

두통이나 고혈압으로 발생하는 다리 부종은 자간전증이라는 심각한 임신 합병증의 징후 일 수 있습니다. 제공자와 다리 부종에 대해상의하는 것이 중요합니다.

일부 여성은 임신 중에 숨가쁨을 느낍니다. 평소보다 더 빨리 호흡하고 있음을 알 수 있습니다. 호르몬의 변화로 인해 임신 초기에 더 자주 발생합니다. 아기의 압력으로 인해 임신 말기에 다시 발생할 수도 있습니다. 빨리 좋아지는 운동으로 인한 가벼운 숨가쁨은 심각하지 않습니다.

심한 가슴 통증이나 사라지지 않는 숨가쁨은 심각한 의학적 합병증의 징후 일 수 있습니다. 이러한 증상이있는 경우 911 또는 지역 응급 전화 번호로 전화하거나 즉시 응급실로 가십시오.

임신 후기에 다시 숨이 가빠 질 수 있습니다. 이는 자궁이 너무 많은 공간을 차지하여 폐가 확장 할 공간이 많지 않기 때문입니다.

이렇게하면 숨가쁨에 도움이 될 수 있습니다.

• 똑바로 앉아
• 베개에 누워 자고
• 숨이 차있을 때 쉬기
• 느린 속도로 움직이기

갑자기 비정상적인 호흡 곤란을 겪는 경우 즉시 의사를 만나거나 응급실로 가십시오.

산전 관리-일반적인 증상

Agoston P, Chandraharan E. 산부인과에서 역사 복용 및 검사. 에서 : Symonds I, Arulkumaran S, eds. 필수 산부인과. 6 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2020 : 6 장.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. 임신 전 및 산전 관리. 에서 : Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe의 산부인과 : 정상 및 문제 임신. 8 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2021 : 5 장.

Swartz MH, Deli B. 임신 한 환자. 에서 : Swartz MH, 편집. 신체 진단 교과서 : 역사와 검사. 8 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2021 : 23 장.

• 임신