칼로리 계산-알코올성 음료
작가:
Vivian Patrick
창조 날짜:
10 6 월 2021
업데이트 날짜:
23 6 월 2025
다른 많은 음료와 마찬가지로 알코올 음료에는 빠르게 추가 될 수있는 칼로리가 포함되어 있습니다. 두 잔의 음료를 마시 러 외출하면 일일 섭취량에 500 칼로리 이상이 추가 될 수 있습니다. 대부분의 알코올 음료는 영양가가 거의 또는 전혀 없습니다. 체중을 줄이거 나 건강한 체중을 유지하려고한다면 마시는 양을보고 싶을 것입니다. 탄산 음료, 주스, 크림 또는 아이스크림과 혼합 된 칵테일은 특히 높은 칼로리를 가질 수 있습니다. 알코올을 줄이는 데 어려움을 겪고 있다면 의료 서비스 제공자와상의하십시오.
다음은 몇 가지 인기있는 알코올성 음료의 목록, 제공량 및 각각의 칼로리 수입니다.
| 마실 것 | 서빙 사이즈 | 칼로리 |
|---|---|---|
| 맥주 | ||
| 맥주 (경량) | 355ml (12oz) | 103 |
| 맥주 (일반) | 355ml (12oz) | 153 |
| 맥주 (고급 알코올, 수제 맥주) | 355ml (12oz) | 170에서 350 |
| 증류주 | ||
| 진 (80 증명) | 45ml (1.5oz) | 97 |
| 진 (94 증명) | 45ml (1.5oz) | 116 |
| 럼 (80 증명) | 45ml (1.5oz) | 197 |
| 럼 (94 증명) | 45ml (1.5oz) | 116 |
| 보드카 (80 증명) | 45ml (1.5oz) | 97 |
| 보드카 (94 증명) | 45ml (1.5oz) | 116 |
| 위스키 (80 프루프) | 45ml (1.5oz) | 97 |
| 위스키 (94 증명) | 45ml (1.5oz) | 116 |
| 리큐어 | ||
| 커피 리큐어 | 45ml (1.5oz) | 160 |
| 크림이 든 커피 리큐어 | 45ml (1.5oz) | 154 |
| Crème de menthe | 45ml (1.5oz) | 186 |
| 혼합 음료 | ||
| 블러디 메리 | 4.6 온스 (136ml) | 120 |
| 초콜릿 마티니 | 74ml (2.5oz) | 418 |
| 세계적인 | 81ml (2.75oz) | 146 |
| Daiquiri | 80ml (2.7oz) | 137 |
| 하이볼 | 235ml (8oz) | 110 |
| 뜨거운 버터 럼 | 235ml (8oz) | 292 |
| 마이 타이 | 145ml (4.9oz) | 306 |
| 마가리타 | 120ml (4oz) | 168 |
| 함수초 | 120ml (4oz) | 75 |
| 민트 줄렙 | 135ml (4.5oz) | 165 |
| 모히또 | 177ml (6oz) | 143 |
| 피나 콜라다 | 200ml (6.8oz) | 526 |
| 럼과 콜라 | 235ml (8oz) | 185 |
| 럼과 다이어트 콜라 | 235ml (8oz) | 100 |
| 데킬라 일출 | 200ml (6.8oz) | 232 |
| 보드카와 토닉 | 7 온스 (207ml) | 189 |
| 위스키 사워 | 3oz (89ml) | 125 |
| 백계 러시아 사람 | 235ml (8oz) | 568 |
| 포도주 | ||
| 화이트 테이블 와인 | 145ml (5oz) | 128 |
| Gewurztraminer | 145ml (5oz) | 128 |
| 무스카트 포도 | 145ml (5oz) | 129 |
| 리슬링 | 145ml (5oz) | 129 |
| 슈닌 블랑 | 145ml (5oz) | 129 |
| 샤르도네 | 145ml (5oz) | 128 |
| 소비뇽 블랑 | 145ml (5oz) | 128 |
| 흄 블랑 | 145ml (5oz) | 128 |
| 피노 그리 지오 | 145ml (5oz) | 128 |
| 드라이 디저트 와인 | 90ml (3.5oz) | 157 |
| 레드 테이블 와인 | 145ml (5oz) | 125 |
| 쁘띠 시라 | 145ml (5oz) | 125 |
| 메를로 | 145ml (5oz) | 122 |
| 까베르네 소비뇽 | 145ml (5oz) | 122 |
| 레드 진판델 | 145ml (5oz) | 129 |
| 부르고뉴 | 145ml (5oz) | 122 |
| 피노 누아 | 145ml (5oz) | 121 |
| 자홍색 | 145ml (5oz) | 122 |
| 시라 | 145ml (5oz) | 122 |
| 레드 디저트 와인 | 90ml (3.5oz) | 165 |
체중 감소-칼로리 계산-알코올성 음료; 과체중-칼로리 계산-알코올성 음료; 비만-칼로리 계산-알코올성 음료
Nielsen SJ, Kit BK, Fakhouri T, Ogden CL. 2007-2010 년 미국 성인이 알코올 음료에서 소비 한 칼로리. NCHS 데이터 요약. 2012; (110) : 1-8. PMID : 23384768 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23384768/.
미국 농무부; 농업 연구 서비스 웹 사이트. FoodData Central, 2019 년. fdc.nal.usda.gov. 2020 년 7 월 1 일 액세스.
- 알코올
- 다이어트
출판물
위 소매 다이어트
위 소매 수술을 계획하고 있다면 아마도 새로운 몸을 기대하고 완전히 새로운 방식으로 먹는 법을 배우고있을 것입니다. 위 소매 수술 후 인생을 준비하는 것도 흥미롭지 만 도전적인 일입니다. 수술 전후에 따라야 할 식단은 매우 구체적이며 회복을 도와 합병증을 피하는 데 중점을 둡니다. 시간이 지남에 따라 식단은 건강한 식습관을 얻는 데 도움이되므로 체중 감량을...
스킨 태그는 어떻게 제거됩니까? 더하기 원인, 진단 및 기타
피부 태그는 피부에 통증이없고 비 암성 성장입니다. 꽃자루라고하는 작고 얇은 줄기로 피부에 연결되어 있습니다. 피부 태그는 남성과 여성 모두에서, 특히 50 세 이후에 일반적입니다. 피부와 같이 피부가 접히는 곳에서 흔히 발견되지만 신체의 어느 곳에 나 나타날 수 있습니다.겨드랑이샅허벅지눈꺼풀목가슴 아래 영역작은 피부 태그는 자체적으로 벗겨 질 수 있습니다...