근육통 성 뇌척수염 / 만성 피로 증후군 (ME / CFS)

근육통 성 뇌척수염 / 만성 피로 증후군 (ME / CFS)은 많은 신체 시스템에 영향을 미치는 장기적인 질병입니다. 이 질병을 가진 사람들은 일상적인 활동을 할 수 없습니다. 때로는 침대에 갇혀있을 수 있습니다. 이 상태는 전신 운동 불내성 질환 (SEID)이라고도합니다.

일반적인 증상 중 하나는 심한 피로입니다. 휴식을 취해도 나아지지는 않으며 다른 의학적 문제로 인한 직접적인 원인이 아닙니다. 다른 증상으로는 사고 및 집중 문제, 통증 및 현기증이 있습니다.

ME / CFS의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 원인이 둘 이상있을 수 있습니다. 예를 들어 두 가지 이상의 가능한 원인이 함께 작용하여 질병을 유발할 수 있습니다.

연구원들은 다음과 같은 가능한 원인을 조사하고 있습니다.

• 감염 -Epstein-Barr 바이러스 및 Q 열과 같은 특정 감염이 발생한 10 명 중 1 명 정도가 ME / CFS에 걸립니다. 다른 감염도 연구되었지만 원인은 발견되지 않았습니다.
• 면역 체계 변화 -ME / CFS는 사람의 면역 체계가 스트레스 나 질병에 반응하는 방식의 변화에 ​​의해 유발 될 수 있습니다.
• 정신적 또는 육체적 스트레스 -ME / CFS를 가진 많은 사람들은 병에 걸리기 전에 심각한 정신적 또는 육체적 스트레스를 받았습니다.
• 에너지 생산 -체내 세포가 에너지를 얻는 방식은 ME / CFS가있는 사람이 상태가없는 사람과 다릅니다. 이것이 질병 발병과 어떤 관련이 있는지는 분명하지 않습니다.

유전학 또는 환경 적 요인도 ME / CFS의 발달에 역할을 할 수 있습니다.

• 누구나 ME / CFS를 얻을 수 있습니다.
• 40 세에서 60 세 사이의 사람들에게 가장 흔하지 만이 질병은 모든 연령대의 어린이, 청소년 및 성인에게 영향을 미칩니다.
• 성인의 경우 여성이 남성보다 더 자주 영향을받습니다.
• 백인들은 다른 인종과 민족보다 더 많은 진단을받습니다. 그러나 ME / CFS를 가진 많은 사람들, 특히 소수 집단에서 진단을받지 못했습니다.

ME / CFS 환자에게는 세 가지 주요 또는 "핵심"증상이 있습니다.

• 심한 피로
• 신체적 또는 정신적 활동 후 악화되는 증상
• 수면 문제

ME / CFS를 가진 사람들은 지속적이고 심한 피로를 느끼며 질병 이전에 할 수 있었던 활동을 할 수 없습니다. 이 극심한 피로는 다음과 같습니다.

• 새로운
• 6 개월 이상 지속
• 비정상적이거나 격렬한 활동으로 인한 것이 아님
• 수면이나 휴식으로도 안심하지 않음
• 특정 활동에 참여할 수 없을 정도로 심각함

ME / CFS 증상은 신체적 또는 정신적 활동 후에 악화 될 수 있습니다. 이를 운동 후 불쾌감 (PEM)이라고하며 충돌, 재발 또는 붕괴라고도합니다.

• 예를 들어, 식료품 점에서 쇼핑 한 후 충돌을 경험하고 집으로 운전하기 전에 낮잠을 자야 할 수 있습니다. 아니면 데리러 올 사람이 필요할 수도 있습니다.
• 충돌의 원인을 예측하거나 복구하는 데 걸리는 시간을 알 수있는 방법은 없습니다. 회복하는 데 며칠, 몇 주 또는 그 이상이 걸릴 수 있습니다.

수면 문제에는 낙상 또는 수면 문제가 포함될 수 있습니다. 밤새 휴식을 취해도 피로 및 기타 증상이 완화되지 않습니다.

ME / CFS를 가진 사람들은 또한 종종 다음 두 가지 증상 중 하나 이상을 경험합니다.

• 건망증, 집중력 문제, 세부 사항을 따르는 문제 ( "두뇌 안개"라고도 함)
• 똑바로 서거나 앉을 때 증상이 악화됩니다. 이를 기립 성 편협이라고합니다. 서거나 앉을 때 현기증, 현기증 또는 실신을 느낄 수 있습니다. 시력이 바뀌거나 반점이 보일 수도 있습니다.

기타 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 붓기 나 발적, 근육통, 온통 근쇠약, 또는 과거와는 다른 두통이없는 관절통
• 인후염, 목 또는 팔 아래의 림프절 통증, 오한 및 식은 땀
• 과민성 대장 증후군과 같은 소화 문제
• 알레르기
• 소음, 음식, 냄새 또는 화학 물질에 대한 민감도

질병 통제 센터 (CDC)는 ME / CFS를 특정 증상과 신체 징후가있는 뚜렷한 장애로 설명합니다. 진단은 다른 가능한 원인을 배제하는 것을 기반으로합니다.

귀하의 의료 서비스 제공자는 다음을 포함하여 다른 가능한 피로 원인을 배제하려고 노력할 것입니다.

• 약물 의존
• 면역 또는자가 면역 장애
• 감염
• 근육 또는 신경 질환 (다발성 경화증 등)
• 내분비 질환 (갑상선 기능 저하증 등)
• 기타 질병 (예 : 심장, 신장 또는 간 질환)
• 정신적 또는 심리적 질병, 특히 우울증
• 종양

ME / CFS 진단에는 다음이 포함되어야합니다.

• 장기 (만성) 피로의 다른 원인이 없음
• 최소 4 개의 ME / CFS 특정 증상
• 극심한 장기 피로

ME / CFS의 진단을 확인하기위한 특정 검사는 없습니다. 그러나 다음 검사에서 비정상적인 결과를 보이는 ME / CFS 환자가보고되었습니다.

• 뇌 MRI
• 백혈구 수

현재 ME / CFS에 대한 치료법은 없습니다. 치료의 목표는 증상을 완화하는 것입니다.

치료에는 다음의 조합이 포함됩니다.

• 수면 관리 기술
• 통증, 불편 함 및 발열을 줄이는 약
• 불안을 치료하는 약 (항불안제)
• 우울증 치료제 (항우울제)
• 건강한 식단

일부 약물은 질병의 원래 증상보다 더 나쁜 반응이나 부작용을 일으킬 수 있습니다.

ME / CFS를 가진 사람들은 활동적인 사회 생활을 유지하도록 권장됩니다. 가벼운 신체 운동도 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 건강 관리 팀은 귀하가 할 수있는 활동의 양과 활동을 천천히 늘리는 방법을 파악하는 데 도움을드립니다. 팁은 다음과 같습니다.

• 피곤한 날에는 너무 많은 일을하지 마십시오.
• 활동, 휴식 및 수면 사이의 시간 균형
• 큰 작업을 더 작고 관리하기 쉬운 작업으로 분할
• 일주일 동안 더 어려운 작업을 펼치십시오.

이완 및 스트레스 감소 기술은 만성 (장기) 통증과 피로를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이들은 ME / CFS의 1 차 치료로 사용되지 않습니다. 이완 기술에는 다음이 포함됩니다.

• 바이오 피드백
• 심호흡 운동
• 최면
• 마사지 요법
• 심사 숙고
• 근육 이완 기술
• 요가

또한 치료사와 협력하여 자신의 감정과 질병이 삶에 미치는 영향을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

새로운 의학 접근법이 연구되고 있습니다.

일부 사람들은 ME / CFS 지원 그룹에 참여함으로써 혜택을 볼 수 있습니다.

ME / CFS 환자의 장기 전망은 다양합니다. 증상이 처음 시작되는시기를 예측하기는 어렵습니다. 어떤 사람들은 6 개월에서 1 년 후에 완전히 회복됩니다.

ME / CFS 환자 4 명 중 약 1 명은 매우 심각한 장애로 인해 침대에서 나오거나 집을 떠날 수 없습니다. 증상은 주기적으로 나타났다가 사라질 수 있으며, 기분이 나아지더라도 노력이나 알 수없는 원인으로 인한 재발을 경험할 수 있습니다.

어떤 사람들은 ME / CFS를 개발하기 전에는 전혀 느끼지 못합니다. 연구에 따르면 광범위한 재활을 받으면 나아질 가능성이 더 높습니다.

합병증에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 우울증
• 업무 및 사회 활동에 참여할 수 없어 고립 될 수 있음
• 의약품 또는 치료의 부작용

이 장애의 다른 증상이 있든 없든 심한 피로가 있으면 의료 제공자에게 전화하십시오. 다른 더 심각한 장애는 유사한 증상을 유발할 수 있으므로 배제해야합니다.

CFS; 피로-만성; 면역 기능 장애 증후군; 근육통 성 뇌척수염 (ME); 근육통 성 뇌병증 만성 피로 증후군 (ME-CFS); 전신 운동 불내성 질환 (SEID)

질병 통제 및 예방 센터 웹 사이트. 근육통 성 뇌척수염 / 만성 피로 증후군 : 치료. www.cdc.gov/me-cfs/treatment/index.html. 2019 년 11 월 19 일 업데이트 됨. 2020 년 7 월 17 일 액세스.

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