치아의 플라크와 치석

플라크는 박테리아가 축적되어 치아에 형성되는 끈적 끈적한 코팅입니다. 플라크를 정기적으로 제거하지 않으면 굳어지고 치석 (미적분)으로 변합니다.

치과의 사나 위생사는 올바른 양치질과 치실 방법을 보여 주어야합니다. 예방은 구강 건강의 핵심입니다. 치아의 치석이나 플라그를 예방하고 제거하기위한 팁은 다음과 같습니다.

입에 비해 너무 크지 않은 칫솔로 하루에 두 번 이상 칫솔질을하십시오. 부드럽고 둥근 강모가있는 브러시를 선택하십시오. 브러시는 입안의 모든 표면에 쉽게 닿을 수 있도록해야하며 치약은 연마 성이 없어야합니다.

전동 칫솔은 수동 칫솔보다 치아를 더 잘 닦습니다. 매번 전동 칫솔로 2 분 이상 양치하십시오.

• 적어도 하루에 한 번 부드럽게 치실을 사용하십시오. 이것은 잇몸 질환을 예방하는 데 중요합니다.
• 물 관개 시스템을 사용하면 잇몸 선 아래 치아 주변의 박테리아를 제어하는 ​​데 도움이 될 수 있습니다.
• 철저한 치아 세척 및 구강 검사를 위해 최소 6 개월마다 치과 의사 또는 치과 위생사에게 문의하십시오. 치주 질환이있는 일부 사람들은 더 자주 청소해야 할 수 있습니다.
• 용액을 휘 두르거나 입안에서 특수 정제를 씹는 것은 플라그 축적 부위를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 균형 잡힌 식사는 치아와 잇몸을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 특히 끈적 거리거나 단 음식뿐만 아니라 감자 칩과 같이 탄수화물이 많은 음식은 식사 사이에 간식을 먹지 마십시오. 저녁에 간식을 먹으면 나중에 양치질을해야합니다. 취침 시간 이후에는 더 이상 먹거나 마시지 마십시오 (물은 허용되지 않습니다).

치아의 치석과 플라크; 계산법; 치아 플라크; 치아 플라크; 미생물 플라크; 치과 생물막

차우 AW. 구강, 목 및 머리의 감염. 에서 : Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, Bennett의 전염병 원칙 및 실행, 9 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2020 : 64 장.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm 및 치주 미생물학. 에서 : Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Newman과 Carranza의 임상 치주 학. 13 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2019 : 8 장.