엽산 및 선천적 결함 예방

임신 전과 임신 중에 엽산을 복용하면 특정 선천적 결함의 위험을 줄일 수 있습니다. 여기에는 척추이 분증, 무뇌증 및 일부 심장 결함이 포함됩니다.

전문가들은 임신 할 수 있거나 임신을 계획중인 여성이 임신을 예상하지 않더라도 매일 최소 400 마이크로 그램 (µg)의 엽산을 섭취 할 것을 권장합니다.

많은 임신이 계획되지 않았기 때문입니다. 또한 선천적 결함은 종종 임신 사실을 알기 전의 초기에 발생합니다.

임신을하면 엽산이 포함 된 산전 비타민을 섭취해야합니다. 대부분의 산전 비타민에는 800 ~ 1000mcg의 엽산이 포함되어 있습니다. 엽산과 함께 종합 비타민제를 복용하면 임신 중에 필요한 모든 영양소를 얻을 수 있습니다.

신경관 결손이있는 아기를 분만 한 적이있는 여성은 더 많은 양의 엽산이 필요할 수 있습니다. 신경관 결손이있는 아기를 낳았다면 임신 할 계획이 없더라도 매일 400 µg의 엽산을 섭취해야합니다. 임신을 계획하고 있다면 적어도 임신 12 주까지 임신하기 전 달 동안 매일 엽산 섭취량을 4mg (mg)으로 늘려야하는지 의사와상의해야합니다.

엽산 (엽산)으로 선천적 결함 예방

• 임신 초기
• 엽산
• 임신 초기

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