임신 중 질압이 완전히 정상인 이유
콘텐츠
독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.
성장하는 아기, 증가 된 혈액량 및 부인할 수없는 중력 법, 질 및 골반 압력 사이에서 많은 엄마들에게 공통적 인 불만이 있습니다.
흥미롭게도, 그 말이 아프고 전반적인 무거움이 닥칠 때가 세 번째 삼 분기가 아닙니다. 일부 여성들은 첫 번째와 두 번째 삼 분기에 질과 골반 압박을보고합니다.
질이나 골반 압력의 정확한 이유는 진단하기 까다로울 수 있습니다. 그러나 안심하십시오 : 매우 정상입니다. 원인, 원인 완화 방법 및 의사에게 연락해야 할시기는 다음과 같습니다.
질 및 골반 압력의 원인
골반이나 질 부위의 불편한 느낌을 정확히 이해하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그러나 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 압력을 받고 있다면 성장하는 아기가 범인 일 가능성이 높습니다.
아기가 자라면서 무거워지면 골반저 근육에 압력이 가해집니다. 이 근육은 자궁, 소장, 방광 및 직장을 지원합니다.
임신이 진행됨에 따라 작은 기관이 장기, 고관절 및 골반에 맞지 않게됩니다. 그것은 모든 것에 더 많은 스트레스를줍니다!
임신 후기의 골반 압력에 대한 또 다른 범인은 호르몬 릴 렉신입니다. 출산에 가까워 질수록 인대가 풀리는 데 도움이되지만 골반 관절에도 영향을 줄 수 있습니다. 일부 여성들은 음모 뼈 근처에서 통증과 다리가 흔들리는 느낌을 경험합니다.
영향을받는 것은 무엇입니까?
관절, 근육, 뼈는 임신의 영향을받습니다. 불행히도, 느끼는 압박감은 분만 될 때까지 사라지지 않을 것입니다. 실제로, 아기가 떨어지면 출산을 위해 골반 부위로 더 멀리 이동할 때가 더 심해질 수 있습니다.
이러한 압박감과 가벼운 통증은 어떤 종류의 움직임으로 발생한다는 것을 알 수 있습니다. 그 이유는 걷기, 계단 오르기, 심지어 차의 충돌로 인한 상하 움직임이 아기를 놀라게하기 때문입니다.
임신 초기 통증
첫 삼 분기에 또는 두 번째 초에 질이나 골반 압박을 겪고 있다면 아직 아기를 비난하지 마십시오. 임신 초기 몇 주 동안 아기가 너무 작아서 이유가 될 수 없습니다. 그러나 다른 많은 일들이 일어나고 있습니다.
임신 초기 몇 주 동안 비좁은 느낌은 자궁 확장으로 인한 것일 수 있습니다. 경련 같은 통증이 느껴지면 질 출혈의 징후를 살펴보십시오. 스포팅이나 출혈이 시작되면 의사에게 연락하십시오. 경련은 유산의 일반적인 증상입니다.
변비는 또한 압박감을 유발할 수 있습니다. 임신 호르몬이 급격히 증가하고 철분의 증가 (산전 비타민 덕분에)가 소화관을 혼란스럽게 할 때, 골반의 불편 함은 구호의 필요성과 관련이있을 수 있습니다.
이 경우 물을 많이 마시고 섬유질을 많이 섭취하십시오. 임신 안전 대변 연화제에 대해서도 의사에게 문의하십시오.
구호 찾기
압력을 즉시 줄이려면 옆으로 누워 호흡에 집중하십시오. 다음 아이디어를 시도 할 수도 있습니다.
- 골반 틸트 및 롤과 같은 몇 가지 골반 운동을 수행하십시오.
- 따뜻한 물 (뜨거운 물이 아님)로 부드러운 목욕에서 휴식을 취하십시오. 샤워 실에 서서 물을 등을 향하게 할 수도 있습니다.
- 배꼽 슬링이라고도하는 임신 지원 의류를 사용하십시오. 그들은 당신의 배를 지원하고 엉덩이, 골반 및 허리를 구호하도록 설계되었습니다. Amazon에는 다양한 옵션이 있습니다.
- 가능하면 갑작스러운 움직임을 피하십시오. 허리를 비틀 지 마십시오. 대신 몸 전체를 돌리십시오.
- 임산부 치료 전문 면허를 가진 치료사와 태아 마사지를 받으십시오.
- 가능한 한 많이 앉으십시오. 가능하면 발을 높이십시오.
- 임신하기 전에 규칙적으로 운동했다면 멈추지 마십시오. 필요에 따라 수정하되 지속적으로 운동하십시오. 운동 수정 방법에 대해 잘 모르면 의사에게 문의하십시오.
압력 대 통증
질이나 골반 부위의 압력은 한 가지이지만, 명백한 통증은 또 다른 것입니다. 이 부위의 압력은 생리통과 관련된 통증과 비슷할 수 있습니다. 허리에 통증이있을 수도 있습니다.
골반 부위의 통증은 압력으로 착각하기가 어렵습니다. 이 지역에서 고통을 겪을 때는 보통 걷거나 말을하기가 힘들 정도로 날카 로워집니다. 이 경우 의사에게 즉시 연락해야합니다.
의사에게 즉시 연락해야하는 다른 이유는 다음과 같습니다.
- 골반 통증이 너무 강해서 걸거나 이야기 할 수 없습니다
- 심각한 두통
- 현기증
- 손, 얼굴, 발이 갑자기 부어 오름
열, 오한 또는 질 출혈과 같은 다른 증상 외에 질이나 골반 통증이있는 경우 병원으로 가십시오.
임신 중 골반 통증의 심각한 원인이 있습니다. 여기에는 유산, 자궁외 임신 또는 조산이 포함될 수 있습니다. 자간전증 또는 태반 소작과 같은 다른 위험한 상태도 골반 통증을 유발할 수 있습니다.
흥미로운
DASH 다이어트 완전 초보자 가이드
