체질량 지수

체중이 키에 맞는지 판단하는 좋은 방법은 체질량 지수 (BMI)를 알아내는 것입니다. 귀하와 귀하의 의료 서비스 제공자는 BMI를 사용하여 귀하의 체지방량을 추정 할 수 있습니다.

비만은 심장에 부담을주고 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 무릎과 엉덩이의 관절염
• 심장 질환
• 고혈압
• 수면 무호흡증
• 제 2 형 당뇨병
• 정맥류

BMI를 결정하는 방법

BMI는 키를 기준으로 체중을 추정합니다.

체중과 키를 입력 할 때 BMI를 제공하는 계산기가있는 웹 사이트가 많이 있습니다.

직접 계산할 수도 있습니다.

• 체중에 703을 곱하십시오.
• 그 대답을 신장으로 나눕니다.
• 그 대답을 높이로 다시 나눕니다.

예를 들어, 체중이 122kg (270 파운드)이고 키가 172cm (68 인치) 인 여성의 BMI는 41.0입니다.

아래 차트를 사용하여 BMI가 어떤 범주에 속하는지, 체중에 대해 걱정해야하는지 여부를 확인하십시오.

BMI가 체중 감량 여부를 결정하는 가장 좋은 방법은 아닙니다. 근육이 정상보다 많거나 적은 경우 BMI가 체지방량을 측정하는 완벽한 척도가 아닐 수 있습니다.

• 바디 빌더. 근육은 지방보다 무게가 더 나가기 때문에 매우 근육질 인 사람은 BMI가 높을 수 있습니다.
• 노인. 노인의 경우 BMI가 25 미만보다는 25 ~ 27 사이 인 것이 더 낫습니다. 예를 들어 65 세 이상인 경우 약간 더 높은 BMI는 뼈가 얇아지는 (골다공증)으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 어린이. 많은 아이들이 비만이지만,이 BMI 계산기를 아이를 평가하는 데 사용하지 마십시오. 자녀의 나이에 적합한 체중에 대해 자녀의 제공자와상의하십시오.

제공자는 몇 가지 방법을 사용하여 귀하가 과체중인지 여부를 결정합니다. 제공자는 또한 귀하의 허리 둘레와 허리 대 엉덩이 비율을 고려할 수 있습니다.

BMI만으로는 건강 위험을 예측할 수 없지만 대부분의 전문가는 BMI가 30 (비만)보다 크면 건강에 좋지 않다고 말합니다. BMI가 무엇이든 운동은 심장병 및 당뇨병 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 프로그램을 시작하기 전에 항상 제공자와상의하는 것을 잊지 마십시오.

BMI; 비만-체질량 지수; 비만-BMI; 과체중-체질량 지수; 과체중-BMI

• 체중 감량 수술 후-의사에게 물어볼 사항
• 체중 감량 수술 전-의사에게 물어볼 사항
• 위 우회 수술-퇴원
• 복강경 위 밴딩-분비물

• 본체 프레임 크기 계산

질병 통제 및 예방 센터 웹 사이트. 성인 BMI에 대해. www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html. 2020 년 9 월 17 일 업데이트 됨. 2020 년 12 월 3 일 액세스.

Gahagan S. 과체중 및 비만. 에서 : Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. 넬슨 소아과 교과서. 21 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2020 : 60 장.

Jensen MD. 비만. 에서 : Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2020 : 207 장.