아침 일과가 당신을 아프게 할 수 있는 11가지 방법

콘텐츠

• 박테리아가 가득한 얼굴 수세미로 씻기
• 더티 메이크업 브러쉬 사용하기
• 콘택트 렌즈를 끼고 샤워하기
• 만료된 메이크업 유지
• 질을 씻지 않음(또는 과도하게 씻음)
• 오래된 면도날로 면도하기
• 터지는 지츠
• 욕실에 약 보관하기
• 손을 씻지 않음
• 구강청결제로 헹구기
• 젖은 수건으로 말리기
• 검토 대상

아무도 더러운 걸레로 얼굴을 씻거나 변기의 음료수를 마시지 않지만(당신을 바라보는 강아지!) 많은 여성들이 아침 일과에서 숨겨진 건강 위험을 간과합니다. 첫 알람 소리와 마지막 순간에 문을 나서는 순간 사이에 몸에 많은 일이 발생합니다. 샤워하는 동안, 화장을 하고, 머리를 손질하는 동안 일상적인 것처럼 보일 수 있지만 이러한 작은 행동조차도 장기적인 결과를 초래할 수 있습니다. 결국, 세균은 변기나 칫솔 그 이상에 살고 있습니다! 당신의 미용 요법이 당신을 아프게 할 수 있는 놀라운 방법과 그것을 고칠 수 있는 간단한 해결책을 발견하십시오.

박테리아가 가득한 얼굴 수세미로 씻기

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미세 박피 도구와 각질 제거 브러시가 아름다운 피부를 선사하는 것처럼 느껴질 수 있지만 깨끗한 모공은 깨끗한 브러시나 천에서 시작되며 이러한 브러시는 자동 청소가 아닙니다. NYC Vanguard Dermatology의 미용 피부과 의사인 Susan Bard는 "사람들은 얼굴에 사용하는 모든 도구를 확실히 세척하고 소독해야 합니다."라고 말합니다. "Clarisonic 유형의 브러시는 바닥에서 떼어내고 항균 비누로 매주 청소한 다음 완전히 건조시켜야 합니다."

더티 메이크업 브러쉬 사용하기

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교활한 질병과 감염을 일으키는 가장 큰 원인은 메이크업 브러쉬라고 Bard는 말합니다. "사람들은 거의 청소를 하지 않으며 화장실에서 얼굴로 위험한 박테리아를 옮길 수 있습니다."라고 그녀는 설명합니다. 그녀는 용도에 따라 2주에서 4주마다 샴푸나 순한 비누로 브러시를 씻을 것을 권장합니다.

콘택트 렌즈를 끼고 샤워하기

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캘리포니아 오렌지 코스트 메모리얼 메디컬 센터 도헤니 안과 센터의 안과 의사인 브라이언 프랜시스(Brian Francis)는 눈이 영혼의 창일 수도 있지만 감염의 통로이기도 하다고 말합니다. "저는 콘택트렌즈를 잘못 관리하여 심각한 합병증과 실명을 앓는 환자를 본 적이 있습니다."라고 그는 말합니다. 그가 보는 가장 큰 실수는 사람들이 렌즈를 끼고 샤워를 하는 것입니다. "렌즈는 스펀지이며 수돗물에 사는 기생충과 박테리아를 흡수합니다."라고 그는 설명합니다.

대신, 그는 샤워 후에 그것을 넣을 때까지 기다렸다가 일주일에 한 번 보관 케이스를 청소하고 처방된 것보다 오래 일회용 렌즈를 착용하지 않으며 절대 렌즈를 끼고 자지 말라고 조언합니다(낮잠도 안됨!).

만료된 메이크업 유지

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만료되기 전에 아무도 전체 아이섀도우 컴팩트를 사용할 수 없습니다. 진짜 스모키한 눈 모양으로). 그리고 당신의 제품은 완벽하게 괜찮아 보일 수 있지만, 외모는 속일 수 있습니다. "화장품의 만료일은 제품을 신선하고 박테리아가 없는 상태로 유지하기 위한 방부제를 의미합니다."라고 Bard는 말합니다. "유효 기간이 지난 메이크업을 사용하면 방부제가 더 이상 유효하지 않아 피부에 바를 때 감염을 유발할 수 있는 박테리아가 증식할 수 있습니다." (메이크업의 수명을 연장합니다.)

질을 씻지 않음(또는 과도하게 씻음)

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산타모니카에 있는 프로비던스 세인트 존스 헬스 센터(Providence St. John's Health Center)의 산부인과 및 여성 건강 전문가인 셰릴 로스(Sheryl Ross, M.D.)는 "질이 자가 세척 기능이 있다는 말을 들어보았을 수도 있지만 이는 부분적으로만 사실입니다."라고 말합니다. 그녀는 건강한 질도 신체의 다른 부분과 마찬가지로 위생적인 ​​주의가 필요하다고 말합니다. "소변, 땀, 항문과 매우 가까운 사이에 질을 정기적으로 청소하는 것은 더러운 박테리아 축적을 방지하고 하루 종일 발생하는 불쾌한 냄새를 방지하는 데 중요합니다."

그렇다고 너무 지나칠 필요는 없습니다! 그녀는 순하고 향이 없는 비누와 물을 권장합니다. 질 세척과 항균 세척은 질에 있는 좋은 박테리아를 죽이고 감염을 유발할 수 있으므로 절대 건너뛰십시오. (낮은 몸단장에 대해 낮추십시오.)

오래된 면도날로 면도하기

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면도날로 돌진하는 것은 나쁜 생각입니다. 빠른 면도가 감염으로 이어질 수 있는 베일 위험이 있기 때문만은 아닙니다. 우리 전문가들이 보고 있는 가장 큰 문제는 여성들이 면도를 했어야 하는 시간이 지난 후에도 면도기를 사용하는 것입니다. "오래되고 둔한 면도날은 피부와 모낭에 면도날 화상, 융기, 여드름 및 기타 자극을 유발할 수 있습니다."라고 Ross는 설명합니다. (비키니 부위를 면도하는 방법을 위한 6가지 트릭으로 올바르게 하십시오.) "게다가, 그들은 감염을 유발할 수 있는 원치 않는 박테리아를 가지고 있습니다." 면도날을 얼마나 자주 교체해야 하는지는 면도기를 사용하는 빈도, 면도할 부위의 크기, 모발의 굵기에 따라 달라집니다. "하지만 면도기가 더 이상 부드럽게 미끄러지지 않으면 새 면도기를 사용할 때입니다."

터지는 지츠

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피부과 의사에게 심장마비를 일으키고 싶다면 손가락으로 젖꼭지를 터뜨리라고 말하세요. "무슨 일이 있어도 이것을 피하십시오!" 바드는 말한다. "압박은 종종 더 큰 염증으로 이어져 흉터를 남기거나 염증 후 과다색소침착을 유발할 수 있습니다." 그러나 Bard는 큰 흠집이 얼마나 미치게 할 수 있는지 알고 있으므로 반드시 해야 하는 경우 머리가 매우 분명한 농포만 터뜨리라고 합니다. "저는 피부가 격렬하게 파열될 때까지 쥐어 짜기보다는 멸균 바늘로 농포를 아주 피상적으로 찔러 작은 출구를 만드는 것을 선호합니다. 그런 다음 두 개의 Q-tip으로 매우 부드러운 압력을 가하여 내용물을 표현합니다. 내용물을 표현할 수 없는 경우 부드러운 압력으로 쉽게 표현되면 즉시 중지하십시오." 블랙헤드 제거제를 사용하는 경우 zits는 기본적으로 박테리아 덩어리이기 때문에 사용 전후에 알코올과 물의 혼합물로 소독해야 한다고 Ross는 덧붙입니다.

욕실에 약 보관하기

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우리는 당신의 혼란을 이해합니다. 그것은 결국 약 캐비닛이라고합니다. 그러나 미국 국립 보건원(National Institutes of Health)의 연구에 따르면 이곳은 실제로 알약, 처방전 또는 일반 의약품을 보관하기에 최악의 장소 중 하나입니다. "샤워, 목욕, 싱크대의 열과 습기는 약을 손상시켜 약효를 떨어뜨리거나 만료일 전에 약을 상하게 할 수 있습니다."라고 연구자들은 말합니다. 대신 침실 서랍과 같이 온도 변화가 많지 않은 서늘하고 건조한 곳에 약을 보관하라고 합니다.

손을 씻지 않음

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Amercian Society of Microbiology에서 수행한 연구에 따르면 미국인의 97%가 손을 씻는다고 말하지만 실제로 손을 씻는 사람은 절반에 불과합니다. 그리고 이것은 총체적 요인을 훨씬 능가하는 결과를 초래할 수 있습니다. Ross는 "여성과 관련된 신체 부위, 미용 도구 및 메이크업을 만지기 전에 손을 씻는 것이 전반적인 건강에 매우 중요합니다."라고 말합니다. ASM 보고서에 따르면 세균을 없애기 위해 15초 동안 비누와 물을 사용하고 손을 세게 비비기만 하면 됩니다. 변명하지! (당신이 저지르고 있는 다른 5가지 욕실 실수를 확인하십시오.)

구강청결제로 헹구기

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광고에 따르면 구강청결제는 아침 회의, 이사회 발표 등의 전제 조건입니다. 그러나 연구에 따르면 구강 세정제, 특히 항균성 종류는 보상보다 더 많은 위험이 따른다는 사실이 밝혀졌습니다.영국 심장 재단(British Heart Foundation)에서 수행한 연구에 따르면 구강 세정제는 혈압을 높이고 심장마비와 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그리고 2014년에 발표된 연구 구강 종양학 구강 세척제 사용이 구강암 증가와 관련이 있습니다. 미국 치과 협회(American Dental Association)에 따르면, 칫솔질, 치실 사용 및 정기적인 치과 검진은 미소를 건강하고 밝게 유지하는 데 필요한 모든 것입니다.

젖은 수건으로 말리기

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샤워 후 수건을 바닥에 떨어뜨리는 것은 영화에서 훌륭하게 작동할 수 있지만 젖은 수건은 섹시하지 않습니다. 퀴퀴한 냄새가 날 뿐만 아니라 발진과 알레르기를 유발할 수 있는 곰팡이의 완벽한 온상이 됩니다. 그리고 마르지 않은 수건으로 수건을 닦는 것은 얼마나 끔찍합니까? "욕실은 박테리아의 저장소가 될 수 있으므로 매주 모든 욕실 용품을 청소하거나 교체해야 합니다."라고 Ross는 말합니다. 수건은 뜨거운 물에 표백제나 소독 세제를 풀어 세탁해야 합니다. 그리고 그냥 이미 끊으세요! 우리가 당신의 어머니에게 전화해야합니까? (씻지 말아야 할 7가지(하지만 해야 할)>.)

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