그린 커피

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• 효과를 평가할 증거가 불충분합니다 ...
• 특별 예방 조치 및 경고 :

"그린 커피"콩은 아직 로스팅되지 않은 Coffea 과일의 커피 씨앗 (콩)입니다. 로스팅 과정은 클로로겐산이라는 화학 물질의 양을 줄입니다. 따라서 생 커피 원두는 일반 로스팅 된 커피 원두에 비해 클로로겐산 수치가 높습니다. 생두의 클로로겐산은 건강에 도움이되는 것으로 생각됩니다.

그린 커피는 2012 년 닥터 오즈 쇼에서 언급 된 이후 체중 감량으로 인기를 얻었습니다. 닥터 오즈 쇼에서는이를 "지방을 빨리 태우는 그린 커피 빈"이라고 언급하며 운동이나 다이어트가 필요 없다고 주장했습니다.

사람들은 비만, 당뇨병, 고혈압 및 기타 질환을 위해 생두를 섭취하지만 이러한 용도의 대부분을 뒷받침하는 좋은 과학적 증거는 없습니다.

천연 의약품 종합 데이터베이스 다음 척도에 따라 과학적 증거를 기반으로 효과를 평가합니다. 효과, 가능성, 효과 가능성, 효과 없음, 효과 없음, 효과 없음, 평가할 증거 불충분.

에 대한 효과 등급 그린 커피 다음과 같다:

효과를 평가할 증거가 불충분합니다 ...

• 고혈압. 초기 연구에 따르면 생두 추출물을 최대 12 주 동안 복용하면 경증 고혈압이있는 성인의 혈압이 적당히 감소합니다.
• 당뇨병, 심장병 및 뇌졸중 (대사 증후군)의 위험을 증가시키는 증상 그룹. 초기 연구에 따르면 녹색 커피 추출물을 섭취하면이 질환이있는 성인의 혈압과 혈당이 소량 감소한다고합니다. 그러나 혈당과 콜레스테롤 및 기타 지방 수치는 개선되지 않았습니다.
• 비만. 생두 추출물을 8 ~ 12 주 동안 섭취하면 과체중 성인이나 비만인 성인의 경우 체중이 매우 적게 감소하는 것으로 보입니다.
• 높은 콜레스테롤.
• 알츠하이머 병.
• 당뇨병.
• 기타 조건.

이러한 용도로 생두를 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.

녹색 커피 원두는 아직 로스팅되지 않은 커피 원두입니다. 이 커피 원두에는 더 많은 양의 화학 클로로겐산이 포함되어 있습니다. 이 화학 물질은 건강상의 이점이있는 것으로 생각됩니다. 고혈압의 경우 혈관에 영향을 주어 혈압을 낮출 수 있습니다.

체중 감량을 위해 생두의 클로로겐산은 신체가 혈당과 신진 대사를 처리하는 방식에 영향을 미치는 것으로 생각됩니다.

경구 복용시: 그린 커피는 안전 할 수 있음 적절하게 취하면. 매일 최대 480mg의 생두 추출물을 최대 12 주 동안 안전하게 사용했습니다. 또한 특정 생두 추출물 (Svetol, Naturex)은 최대 12 주 동안 매일 5 회 최대 200mg의 용량으로 안전하게 사용되었습니다.

그린 커피에는 카페인이 포함되어 있습니다. 일반 커피보다 생두에 카페인이 훨씬 적습니다. 그러나 생 커피는 여전히 커피와 유사한 카페인 관련 부작용을 일으킬 수 있습니다. 여기에는 불면증, 초조함 및 안절부절 못함, 배탈, 메스꺼움 및 구토, 심장 및 호흡 속도 증가 및 기타 부작용이 포함됩니다. 다량의 커피를 마시면 두통, 불안, 동요, 귀 울림 및 불규칙한 심장 박동이 발생할 수도 있습니다.

특별 예방 조치 및 경고 :

임신과 모유 수유: 생두가 임산부 나 모유 수유시 사용하기에 안전한지 알 수있는 믿을만한 정보가 충분하지 않습니다. 안전을 유지하고 사용을 피하십시오.

비정상적으로 높은 수준의 호모시스테인: 단기간에 다량의 클로로겐산을 섭취하면 혈장 호모시스테인 수치가 증가하여 심장 질환과 같은 상태와 관련이있을 수 있습니다.

불안 장애: 생 커피의 카페인은 불안을 더 악화시킬 수 있습니다.

출혈 장애: 생 커피의 카페인이 출혈 장애를 악화시킬 수 있다는 우려가 있습니다.

당뇨병: 일부 연구에 따르면 생 커피에 포함 된 카페인이 당뇨병 환자가 설탕을 처리하는 방식을 바꿀 수 있다고합니다. 카페인은 혈당을 증가시키고 감소시키는 것으로보고되었습니다. 당뇨병이있는 경우 카페인을주의해서 사용하고 혈당을주의 깊게 모니터링하십시오.

설사: 그린 커피에는 카페인이 함유되어 있습니다. 커피의 카페인은 특히 다량 섭취시 설사를 악화시킬 수 있습니다.

간질: 그린 커피에는 카페인이 함유되어 있습니다. 간질 환자는 카페인을 다량으로 사용하지 않아야합니다. 저용량의 카페인은 조심스럽게 사용해야합니다.

녹내장: 생 커피에 함유 된 카페인을 섭취하면 눈의 압력을 높일 수 있습니다. 인상은 30 분 이내에 시작되며 최소 90 분 동안 지속됩니다.

고혈압: 생 커피에서 발견되는 카페인을 섭취하면 고혈압 환자의 혈압이 상승 할 수 있습니다. 그러나이 효과는 생두 또는 기타 공급원에서 정기적으로 카페인을 섭취하는 사람들에게는 적을 수 있습니다.

과민성 대장 증후군 (IBS): 그린 커피에는 카페인이 함유되어 있습니다. 생두의 카페인, 특히 다량 섭취시 일부 사람들은 IBS로 인한 설사를 악화시킬 수 있습니다.

얇아지는 뼈 (골다공증): 생 커피 등의 카페인은 소변으로 배출되는 칼슘의 양을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 뼈를 약화시킬 수 있습니다. 골다공증이있는 경우 카페인 섭취를 하루 300mg 미만으로 제한하십시오. 칼슘 보충제를 복용하면 손실 된 칼슘을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 건강하고 음식이나 보충제에서 충분한 칼슘을 섭취하는 경우 매일 최대 400mg의 카페인 (약 20 잔의 생 커피)을 섭취해도 골다공증 위험이 증가하지 않는 것 같습니다. 비타민 D를 정상적으로 처리하지 못하는 유전 질환이있는 폐경기 여성은 카페인을 사용할 때 특히주의해야합니다.

보통의

이 조합에주의하십시오.

아데노신 (Adenocard)

생두의 카페인은 아데노신 (Adenocard)의 효과를 차단할 수 있습니다. 아데노신 (Adenocard)은 의사가 심장 검사를 위해 자주 사용합니다. 이 검사를 심장 스트레스 검사라고합니다. 심장 스트레스 검사 최소 24 시간 전에 생두 또는 기타 카페인 함유 제품 섭취를 중단하십시오.

알코올 (에탄올)

몸은 녹색 커피에서 카페인을 분해하여 제거합니다. 알코올은 신체가 카페인을 분해하는 속도를 줄일 수 있습니다. 알코올과 함께 녹색 커피를 마시면 혈류에 너무 많은 카페인이 생기고 불안감, 두통 및 빠른 심장 박동을 포함한 카페인 부작용이 발생할 수 있습니다.

알렌드로네이트 (Fosamax)

그린 커피는 신체가 흡수하는 알렌드로네이트 (Fosamax)의 양을 감소시킬 수 있습니다. 생두와 알렌드로네이트 (Fosamax)를 동시에 섭취하면 알렌드로네이트 (Fosamax)의 효과가 감소 할 수 있습니다. 알렌드로네이트 (Fosamax) 복용 후 2 시간 이내에 생두를 마시지 마십시오.

클로자핀 (클로 자릴)

몸은 클로자핀 (클로 자릴)을 분해하여 제거합니다. 그린 커피의 카페인은 신체가 클로자핀 (클로 자릴)을 분해하는 속도를 감소시킬 수 있습니다. 클로자핀 (클로 자릴)과 함께 생두를 섭취하면 클로자핀 (클로 자릴)의 효과와 부작용이 증가 할 수 있습니다.

디피 리다 몰 (페르 산틴)

그린 커피의 카페인은 디피 리다 몰 (페르 산틴)의 효과를 차단할 수 있습니다. 디피 리다 몰 (페르 산틴)은 종종 의사가 심장 검사를 위해 사용합니다. 이 검사를 심장 스트레스 검사라고합니다. 심장 스트레스 검사 최소 24 시간 전에 생두 또는 기타 카페인 함유 제품 섭취를 중단하십시오.

디 설피 람 (Antabuse)

몸은 녹색 커피에서 카페인을 분해하여 제거합니다. Disulfiram (Antabuse)은 신체가 카페인을 제거하는 속도를 줄일 수 있습니다. 디 설피 람 (Antabuse)과 함께 녹색 커피를 섭취하면 불안감, 과잉 행동, 과민 반응 등을 포함한 녹색 커피의 효과와 부작용이 증가 할 수 있습니다.

에페드린

자극제는 신경계를 가속화합니다. 그린 커피와 에페드린의 카페인은 모두 흥분제입니다. 생두와 에페드린을 섭취하면 너무 많은 자극을 일으키고 때로는 심각한 부작용과 심장 문제를 일으킬 수 있습니다. 카페인 함유 제품과 에페드린을 동시에 복용하지 마십시오.

에스트로겐

몸은 녹색 커피에서 카페인을 분해하여 제거합니다. 에스트로겐은 신체가 카페인을 분해하는 속도를 줄일 수 있습니다. 에스트로겐 알약과 녹색 커피를 복용하면 불안감, 두통, 빠른 심장 박동 및 기타 부작용이 발생할 수 있습니다.에스트로겐 알약을 복용하면 카페인 섭취를 제한하십시오.

일부 에스트로겐 알약에는 공액 말 에스트로겐 (Premarin),에 티닐 에스트라 디올, 에스트라 디올 등이 포함됩니다.

플루 복사 민 (Luvox)

몸은 녹색 커피에서 카페인을 분해하여 제거합니다. Fluvoxamine (Luvox)은 신체가 카페인을 분해하는 속도를 줄일 수 있습니다. 플루 복사 민 (Luvox)과 함께 카페인을 섭취하면 신체에 너무 많은 카페인이 생기고 카페인의 효과와 부작용이 증가 할 수 있습니다.

리튬

신체는 자연스럽게 리튬을 제거합니다. 생두의 카페인은 신체에서 리튬을 제거하는 속도를 높일 수 있습니다. 카페인이 포함 된 제품을 복용하고 리튬을 섭취하는 경우 카페인 제품 복용을 천천히 중단하십시오. 카페인을 너무 빨리 중단하면 리튬의 부작용이 증가 할 수 있습니다.

천식 치료제 (베타-아드레날린 작용제)

그린 커피에는 카페인이 포함되어 있습니다. 카페인은 심장을 자극 할 수 있습니다. 천식 치료제 중 일부는 심장을 자극 할 수도 있습니다. 천식 치료제와 함께 카페인을 복용하면 너무 많은 자극을 일으키고 심장 문제를 일으킬 수 있습니다.

천식 치료제로는 알부 테롤 (Proventil, Ventolin, Volmax), 메타 프로 테레 놀 (Alupent), 테르 부 탈린 (Bricanyl, Brethine) 및 이소 프로 테레 놀 (Isuprel)이 있습니다.

우울증 치료제 (MAOI)

생두의 카페인은 몸을 자극 할 수 있습니다. 우울증에 사용되는 일부 약물도 신체를 자극 할 수 있습니다. 녹색 커피를 마시고 우울증에 대한 약을 복용하면 빠른 심장 박동, 고혈압, 긴장 등을 포함한 심각한 부작용과 자극이 너무 많이 발생할 수 있습니다.

우울증에 사용되는 약물 중 일부에는 phenelzine (Nardil), tranylcypromine (Parnate) 등이 있습니다.

혈액 응고를 늦추는 약물 (항응고제 / 항 혈소판제)

생두의 카페인은 혈액 응고를 늦출 수 있습니다. 응고를 늦추는 약물과 함께 생 커피를 마시면 멍과 출혈의 가능성이 높아질 수 있습니다.

혈액 응고를 늦추는 약물에는 아스피린, 클로피도그렐 (Plavix), 디클로페낙 (Voltaren, Cataflam, 기타), 이부프로펜 (Advil, Motrin, 기타), 나프록센 (Anaprox, Naprosyn, 기타), 달테 파린 (Fragmin), enoxaparin (Lovenox) 등이 있습니다. , 헤파린, 와파린 (Coumadin) 및 기타.

니코틴

니코틴과 함께 그린 커피에 카페인을 섭취하면 빠른 심박수와 혈압이 높아질 수 있습니다.

펜토 바르 비탈 (Nembutal)

생두 카페인의 자극 효과는 펜토 바르 비탈의 수면 생성 효과를 차단할 수 있습니다.

페닐 프로판올 아민

생두의 카페인은 몸을 자극 할 수 있습니다. 페닐 프로판올 아민은 또한 신체를 자극 할 수 있습니다. 카페인과 페닐 프로판올 아민을 함께 섭취하면 너무 많은 자극을 유발하고 심장 박동, 혈압을 높이고 긴장을 유발할 수 있습니다.

Riluzole (Rilutek)

몸은 riluzole (Rilutek)을 분해하여 제거합니다. 녹색 커피를 마시면 신체가 릴루 졸 (리 루텍)을 분해하는 속도를 줄일 수 있습니다. 이론적으로 병용하면 릴루 졸의 효과와 부작용이 증가 할 수 있습니다.

자극제

자극제는 신경계를 가속화합니다. 신경계의 속도를 높임으로써 각성제를 사용하면 불안감을 느끼고 심장 박동 속도를 높일 수 있습니다. 생두의 카페인은 또한 신경계를 가속화 할 수 있습니다. 각성제와 함께 생 커피를 마시면 심박수 증가와 고혈압 등 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 생두와 함께 각성제를 복용하지 마십시오.

일부 각성제에는 디 에틸 프로피온 (Tenuate), 에피네프린, 펜 터민 (Ionamin), 슈도에페드린 (Sudafed) 등이 포함됩니다.

테오필린

생두의 카페인은 테오필린과 유사하게 작용합니다. 카페인은 또한 신체가 테오필린을 제거하는 속도를 줄일 수 있습니다. 녹색 커피를 마시고 테오필린을 복용하면 테오필린의 효과와 부작용이 증가 할 수 있습니다.

Verapamil (Calan, 기타)

몸은 녹색 커피에서 카페인을 분해하여 제거합니다. Verapamil은 신체가 카페인을 제거하는 속도를 줄일 수 있습니다. 커피를 마시고 베라파밀을 복용하면 초조함, 두통, 심장 박동 증가 등 생두의 부작용 위험이 높아질 수 있습니다.

미성년자

이 조합을 조심하십시오.

항생제 (퀴놀론 항생제)

몸은 녹색 커피에서 카페인을 분해하여 제거합니다. 일부 약물은 신체가 카페인을 분해하는 속도를 줄일 수 있습니다. 생두와 함께 이러한 약물을 복용하면 불안감, 두통, 심박수 증가 등의 부작용 위험이 높아질 수 있습니다.

신체가 카페인을 분해하는 속도를 감소시키는 일부 항생제로는 시프로플록사신 (Cipro), 제미 플록 사신 (Factive), 레보플록사신 (Levaquin), 목시 플록 사신 (Avelox) 등이 있습니다.

피임약 (피임약)

몸은 녹색 커피에서 카페인을 분해하여 제거합니다. 피임약은 신체가 카페인을 분해하는 속도를 줄일 수 있습니다. 피임약과 함께 생두를 섭취하면 불안감, 두통, 빠른 심장 박동 및 기타 부작용이 발생할 수 있습니다.

일부 피임약에는 ethinyl estradiol 및 levonorgestrel (Triphasil), ethinyl estradiol 및 norethindrone (Ortho-Novum 1/35, Ortho-Novum 7/7/7) 등이 있습니다.

시메티딘 (타가 멧)

몸은 녹색 커피에서 카페인을 분해하여 제거합니다. 시메티딘 (타가 멧)은 신체가 카페인을 분해하는 속도를 줄일 수 있습니다. 녹색 커피와 함께 시메티딘 (타가 멧)을 복용하면 불안감, 두통, 빠른 심장 박동 등을 포함한 카페인 부작용의 가능성이 높아질 수 있습니다.

플루코나졸 (디 플루 칸)

몸은 녹색 커피에서 카페인을 분해하여 제거합니다. 플루코나졸 (디 플루 칸)은 신체가 카페인을 제거하는 속도를 줄일 수 있습니다. 플루코나졸 (디 플루 칸)과 생 커피를 섭취하면 긴장, 불안 및 불면증을 포함한 커피의 효과와 부작용이 증가 할 수 있습니다.

당뇨병 치료제 (항 당뇨제)

생두의 카페인은 혈당을 높일 수 있습니다. 당뇨병 약물은 혈당을 낮추는 데 사용됩니다. 혈당을 증가시킴으로써 생두는 당뇨병 치료제의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 혈당을 면밀히 모니터링하십시오. 당뇨병 약의 용량을 변경해야 할 수도 있습니다.

당뇨병에 사용되는 일부 약물에는 글리메피리드 (Amaryl), 글리 부 리드 (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), 인슐린, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), chlorpropamide (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase) 등이 있습니다. .

고혈압 치료제 (항 고혈압제)

그린 커피는 혈압을 낮출 수 있습니다. 고혈압 치료제와 함께 녹색 커피를 마시면 혈압이 너무 낮아질 수 있습니다.

고혈압 치료제로는 captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), Amlodipine (Norvasc), hydrochlorothiazide (HydroDIURIL), furosemide (Lasix) 등이 있습니다. .

멕실 레틴 (멕시 틸)

그린 커피에는 카페인이 포함되어 있습니다. 몸은 카페인을 분해하여 제거합니다. 멕실 레틴 (멕시 틸)은 신체가 카페인을 분해하는 속도를 줄일 수 있습니다. 생두와 함께 멕실 레틴 (멕시 틸)을 복용하면 생두의 카페인 관련 부작용이 증가 할 수 있습니다.

Terbinafine (Lamisil)

몸은 녹색 커피에서 카페인을 분해하여 제거합니다. Terbinafine (Lamisil)은 신체가 카페인을 제거하는 속도를 줄이고 불안감, 두통, 심장 박동 증가 및 기타 영향을 포함한 부작용의 위험을 높일 수 있습니다.

쓴 오렌지

카페인 또는 카페인 함유 허브와 함께 쓴 오렌지는 정상 혈압을 가진 건강한 성인의 혈압과 심박수를 증가시킬 수 있습니다. 이것은 심각한 심장 문제가 발생할 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 조합을 피하십시오.

카페인 함유 허브 및 보충제

다른 카페인 함유 허브 및 보충제와 함께 그린 커피를 사용하면 카페인 노출이 증가하고 카페인 관련 부작용이 발생할 위험이 높아집니다. 카페인을 포함하는 다른 천연 의약품으로는 홍차, 코코아, 콜라 너트, 녹차, 우롱 차, 구아라나 및 마테가 있습니다.

칼슘

생두를 포함한 음식과 음료에서 카페인을 많이 섭취하면 소변으로 배출되는 칼슘의 양이 증가합니다.

사이클로 덱스트린

식이 섬유 시클로 덱스트린은 혈압 강하 효과를 담당하는 생두의 특정 성분과 복합적인 것으로 나타났습니다. 이론적으로 시클로 덱스트린과 생 커피를 섭취하면이 성분의 흡수가 감소하고 혈압에 대한 유익한 영향을 줄일 수 있습니다.

에페드라 (마황)

그린 커피에는 자극제 인 카페인이 포함되어 있습니다. 자극제이기도 한 마황과 함께 그린 커피를 사용하면 고혈압, 심장 마비, 뇌졸중, 발작 및 사망과 같은 심각하거나 생명을 위협하는 부작용이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 마황 및 기타 각성제와 함께 커피를 마시지 마십시오.

혈압을 낮출 수있는 허브 및 보충제

그린 커피는 혈압을 낮 춥니 다. 혈압을 낮추는 다른 허브 및 보충제와 함께 사용하면 생두는 추가적인 혈압 강하 효과가있을 수 있습니다. 혈압 강하 효과가있는 다른 천연 의약품으로는 알파 리놀렌산, 블론드 차 전자, 칼슘, 코코아, 대구 간유, 코엔자임 Q-10, 마늘, 올리브, 칼륨, 피크노제놀, 스위트 오렌지, 비타민 C, 밀기울 등이 있습니다. .

혈당을 낮출 수있는 허브 및 보충제

그린 커피 추출물은 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 같은 효과가있는 다른 허브 나 보충제와 함께 사용하면 혈당 수치가 너무 낮아질 수 있습니다. 혈당을 낮출 수있는 일부 허브 및 보충제에는 알파 리포산, 크롬, 악마의 발톱, 호로 파, 마늘, 구아 검, 마로니에, Panax 인삼, 차전자피, 시베리아 인삼 등이 있습니다.

혈액 응고를 늦출 수있는 허브 및 보충제

생두의 카페인은 혈액 응고를 늦출 수 있습니다. 녹색 커피를 마시고 혈액 응고를 늦출 수있는 허브를 사용하면 일부 사람들의 출혈 위험이 높아질 수 있습니다. 이 허브 중 일부에는 안젤리카, 정향, 단센, 마늘, 생강, 은행, Panax 인삼 등이 포함됩니다.

철

생두의 특정 성분은 철분이 음식에서 흡수되는 것을 방지 할 수 있습니다. 이론적으로 이것은 신체의 철분 수치가 너무 낮아질 수 있습니다.

마그네슘

많은 양의 생두를 섭취하면 소변으로 배출되는 마그네슘의 양이 증가 할 수 있습니다.

멜라토닌

카페인과 멜라토닌을 함께 섭취하면 멜라토닌 수치를 높일 수 있습니다.

식품과의 알려진 상호 작용은 없습니다.

생두의 적절한 양은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 여러 요인에 따라 다릅니다. 현재로서는 생두 (어린이 / 성인)의 적절한 용량 범위를 결정하기위한 과학적 정보가 충분하지 않습니다. 천연물이 항상 안전하지는 않으며 복용량이 중요 할 수 있습니다. 제품 라벨의 관련 지침을 따르고 사용하기 전에 약사 또는 의사 또는 기타 의료 전문가와 상담하십시오.

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이 기사가 어떻게 작성되었는지에 대한 자세한 내용은 천연 의약품 종합 데이터베이스 방법론.

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최종 검토-2021 년 3 월 1 일