임신 15 주 : 증상, 요령 등

콘텐츠

• 개요
• 신체의 변화
• 당신의 아기
• 15 주차에 쌍둥이 발달
• 15 주 임신 증상
• Hyperemesis gravidarum
• 이번 주 건강한 임신을 위해해야 ​​할 일
• 의사에게 연락해야 할 때

개요

임신 15 주가되면 임신 중기입니다. 임신 초기에 입덧을 경험했다면 기분이 나아지기 시작할 수 있습니다. 또한 더 활기차게 느껴질 수도 있습니다.

신체의 변화

몇 가지 외부 변화를 알 수 있습니다. 배, 가슴 및 젖꼭지가 커질 수 있습니다. 그리고 편안함을 위해 출산 옷으로 바꾸는 것을 고려할 수 있습니다.

단 몇 주만에 (보통 17-20 주 동안) 아기의 첫 움직임을 느낄 것입니다.

몸이 임신 중기에 적응하면 감정이 바뀔 수 있습니다. 파트너와 열린 대화를 유지하고 기분을 공유하는 것을 잊지 마십시오.

임신에 대해 걱정하거나 앞으로 올 일에 대해 기뻐할 수 있습니다. 이 기간 동안 성생활이 바뀔 수도 있습니다. 몸이 변하는 동안 섹스에 대한 감정이 높아지거나 사라질 수 있습니다.

당신의 아기

아기는 아직 작지만 15 주차에는 많은 일이 있습니다. 아기는 이제 사과 나 오렌지 크기입니다. 그들의 골격이 발달하기 시작했고 신체 부위를 흔들고 움직이고 있습니다. 곧 약간의 흔들림을 느끼기 시작할 것입니다. 아기는 또한 더 많은 피부와 머리카락, 심지어 눈썹까지 자랍니다.

15 주차에 쌍둥이 발달

아기의 정수리에서 엉덩이까지의 길이는 약 3 1/2 인치이고 무게는 각각 1.5 온스입니다. 의사는 아기의 건강을 평가하기 위해 양수 검사를하도록 권장 할 수 있습니다. 이 테스트는 일반적으로 15 주 후에 수행됩니다.

15 주 임신 증상

이제 당신은 두 번째 삼 분기에 있으므로 증상이 첫 번째 삼 분기보다 덜 심할 수 있습니다. 그렇다고 증상이 없다는 의미는 아닙니다. 두 번째 임신 기간 동안 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 몸살
• 손과 발의 따끔 거림 (수근관 증후군)
• 유두 주변의 피부가 어두워 짐
• 지속적인 체중 증가

15 주가되면 임신 초기부터 메스꺼움이나 구토와 같은 지속적인 증상을 느낄 수 있습니다. 그러나 곧 식욕이 회복 될 가능성이 높습니다. 과다 구토를 경험할 수도 있습니다.

Hyperemesis gravidarum

일부 여성은 입원이 필요할 수있는 극심한 입덧 상태 인 고 구토 gravidarum을 경험할 수 있습니다. 심한 입덧을 경험하면 탈수 상태가되어 IV 수액 소생술 및 기타 약물이 필요할 수 있습니다.

임신 중기 hypermesis gravidarum은 조기 자간전증 및 태반 조기 박리 (재태 연령 출산을 위해 자궁벽에서 태반이 조기 분리됨)의 위험 증가를 포함하여 임신 중 합병증을 유발할 수 있다고 증거 기반 간호에 대한 연구가 제안됩니다. 두 번째 임신기에 끊임없는 입덧을 경험한다면 반드시 의사에게 연락하십시오.

이번 주 건강한 임신을 위해해야 ​​할 일

이 임신 단계에서는 식욕을 되 찾아야합니다. 이것은 나머지 임신 기간 동안 따라야 할 건강한 식생활 계획을 세우기에 완벽한시기 일 수 있습니다.

또한 임신 중에 섭취하는 추가 칼로리는 영양가가 있어야한다는 점을 명심해야합니다. 미국 임신 협회는 식단에 하루 300 칼로리를 추가 할 것을 권장합니다. 이러한 추가 칼로리는 다음과 같은 음식에서 나옵니다.

• 살코기
• 저지방 유제품
• 과일
• 야채
• 통 곡물

이 음식은 단백질, 칼슘, 엽산 및 기타 비타민과 같은 추가 영양소를 제공합니다. 이러한 영양소는 임신 중에 필요한 것을 몸에 제공하는 데 도움이됩니다.

임신하기 전에 정상 체중이었던 경우 임신 중에 25 ~ 35 파운드를 늘리는 것을 목표로하십시오. 두 번째 임신 기간에는 일주일에 1 파운드가 늘어날 수 있습니다. 다양한 건강 식품을 먹고 체중계에 대한 집중을 제한하십시오.

임신 중 건강한 식단을 결정하기 위해 미국 농무부 (USDA)는 건강한 식생활 계획을 개발하는 데 도움이되는 엄마를위한 일일 식품 계획을 제공합니다. 또한 임신 중 섭취하기에 안전하지 않은 음식을 피하고 수분을 유지하기 위해 충분한 수분을 섭취해야합니다. Office on Women 's Health는 임신 중 특정 음식을 준비하고 섭취하는 데 필요한 지침을 제공합니다.

건강한 식생활 계획을 수립하면 귀하와 귀하의 아기에게 충분한 영양을 제공하는 음식을 즐길 수 있습니다. 이 계획은 외식을 할 때 현명한 선택을하는데도 도움이 될 수 있습니다.

의사에게 연락해야 할 때

두 번째 임신기에 다음과 같은 증상이 나타나면 의사에게 문의하십시오.

• 비정상적이거나 심한 경련 또는 복통
• 호흡 곤란 또는 악화되는 호흡 곤란
• 조기 진통의 징후
• 질 반점 또는 출혈

이 임신 단계에는 정기적으로 한 달에 한 번 의사의 진료를 받으므로 방문 사이에 이상한 증상이 나타나면 반드시 전화하십시오.