마그네시아 우유가 변비를 완화시킬 수 있습니까?

콘텐츠

• 개요
• 변비의 원인은 무엇입니까?
• 마그네시아 우유가 변비에 작용하는 방법
• 복용량
• 마그네시아 우유에주의해야 할 사람
• 가능한 부작용
• 변비를 예방하는 방법
• 섬유질이 많은 음식 섭취
• 수분을 충분히 섭취하십시오
• 움직여 라
• 시야

개요

변비는 어느 시점에서 거의 모든 사람에게 영향을 미치는 상태입니다. 배변이 어렵거나 배변이 자주 발생하지 않을 때 발생합니다.

대변이 오랫동안 장에 남아 있기 때문에 단단하고 건조 해집니다. 이로 인해 통과하기가 더 어려워집니다.

마그네시아 우유는 변비에 대한 가장 일반적인 처방전없이 구입할 수있는 치료법 중 하나입니다. 이 액체 완하제는 수산화 마그네슘이라고하는 화합물입니다. 단기 변비 완화에는 효과적이지만 만성 변비 치료에는 적합하지 않습니다.

변비의 원인은 무엇입니까?

경증 또는 일시적 변비의 일반적인 원인은 저 섬유질식이입니다. 과일, 채소 및 통 곡물과 같은 음식을 선택하여 식단에서 섬유질을 늘리십시오.

유제품을 너무 많이 섭취하면 일부 사람들이 변비를 일으킬 수 있습니다.

물을 너무 적게 마시면 같은 효과가 있습니다. 수분을 유지하는 것은 건강한 장을 포함하여 여러 가지 이유로 중요합니다.

앉아있는 생활 방식은 또한 배변의 빈도를 줄일 수 있습니다. 임신하면 변비의 가능성도 높아집니다.

진정제, 철제 또는 혈압 강하제와 같은 일부 약물도 변비를 유발할 수 있습니다.

더 심각한 건강 문제는 변비를 일으킬 수 있습니다. 과민성 대장 증후군, 갑상선 질환 및 결장암은 변비를 유발하는 상태 중 하나입니다. 다발성 경화증 또는 파킨슨 병 환자는 때때로 변비를 경험할 수 있습니다.

마그네시아 우유가 변비에 작용하는 방법

마그네시아 우유는 고삼 투성 완하제입니다. 이러한 종류의 구강 완하제는 인근 조직에서 장으로 물을 끌어 들여 작동합니다. 이것은 대변을 부드럽게하고 촉촉하게합니다. 또한 장 활동을 증가시키는 데 도움이됩니다.

식염수, 락툴 로스 및 폴리머 완하제는 삼투압 완하제의 세 가지 유형입니다. 마그네시아 우유는 식염수 완하제입니다. 이러한 종류의 완하제는“소금”이라고도합니다. 그들은 빠르게 행동해야합니다. 마그네시아 우유를 섭취 한 후 6 시간 이내에 배변을 기대할 수 있습니다.

유당 완하제는 주변 조직에서 장으로 더 많은 물을 끌어들이지만 식염수보다 느리게 작용합니다. 만성 변비에는 락툴 로스를 사용합니다.

변비가 재발하거나 장기 치료가 필요한 경우, 마그네시아 우유는 적절한 옵션이 아닙니다.

복용량

연령에 맞는 금액을 결정하려면 라벨을주의해서 읽으십시오. 예를 들어, 6 세에서 11 세 사이의 어린이는 마그네시아의 필립스 우유 1 ~ 2 큰 스푼을 가질 수 있습니다. 12 세 이상인 사람은 복용량 당 2 ~ 4 큰술을 먹을 수 있습니다. 하루에 두 번 이상 복용하지 마십시오.

또한 1 회 복용시 8 온스의 물 또는 다른 액체를 마셔야합니다.

많은 슈퍼마켓과 약국은 마그네시아 우유와 다른 완하제를 판매합니다. 일주일의 일일 치료 후에도 완하제가 필요하거나 변비에 메스꺼움과 구토가 동반되는 경우 의사와 상담하십시오.

마그네시아 우유에주의해야 할 사람

6 세 이상의 사람들은 대부분 마그네시아 우유를 안전하게 섭취 할 수 있습니다. 6 세 미만 어린이의 경우 먼저 의사와 상담하십시오.

다음과 같은 경우 마그네시아 우유를 섭취하기 전에 의사와상의하십시오.

• 신장 질환이 있습니다.
• 마그네슘 제한 식단에 있습니다
• 일부는 마그네시아 우유와 상호 작용할 수 있으므로 처방약을 복용하십시오.
• 임신 중이거나 모유 수유중인 경우, 완하제를 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.

마그네시아 우유는 단기 치료입니다. 배변을하기 위해 자주 복용해야하거나, 시도해도 여전히 규칙적인 배변이 없다면 의사와 상담하십시오. 근본적인 건강 상태가있을 수 있습니다.

가능한 부작용

마그네시아 우유 또는 완하제 복용의 주요 부작용은 설사입니다. 일반적으로, 라벨에 권장 복용량을 복용하면 결과는 정상적인 배변이됩니다.

그러나 모든 사람들은 약물에 약간 다르게 반응합니다. 적절한 복용량으로도 변이 느슨해 질 수 있지만 이는 일시적인 부작용입니다.

설사가 발생하거나 구역질이 나면 마그네시아 우유 섭취를 중단하십시오. 직장 출혈과 같은 더 심각한 부작용이 발생하면 즉시 의사를 만나십시오. 이것은 더 심각한 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.

변비를 예방하는 방법

변비를 예방하기 위해 선택할 수있는 세 가지 주요 라이프 스타일이 있습니다.

섬유질이 많은 음식 섭취

고 섬유질식이를 섭취하면 일반적으로 규칙적으로 유지하는 데 도움이됩니다. 권장 음식에는 장과 및 기타 과일, 녹색, 잎이 많은 채소, 통 곡물 빵 및 곡물이 포함됩니다.

소화 문제를 일으킬 수 있다고 생각되면 유제품 섭취를 줄이십시오. 유제품이 아닌 곳에서 충분한 칼슘을 섭취 할 수 있습니다.

수분을 충분히 섭취하십시오

수분을 잘 유지하는 것은 변비 예방에 중요한 부분입니다. 의사가 달리 지시하지 않는 한, 하루에 약 8 잔의 물을 마시도록 노력하십시오. 차와 주스를 포함한 다른 유형의 체액도 괜찮습니다.

주스는 일반적으로 설탕이 높다는 것을 명심하십시오. 많은 카페인이나 알코올을 함유 한 음료는 이뇨제로 작용하여 체액 수준을 감소시킬 수 있습니다.

움직여 라

과체중 또는 비만뿐만 아니라 신체 활동의 부족은 변비에 기여할 수 있습니다. 하루에 최소 30 분의 중등도 운동을하도록하십시오. 조깅, 활발한 걷기 또는 에어로빅을 시도 할 수 있습니다. 팀 스포츠 나 수영을 고려할 수도 있습니다.

시야

마그네시아 우유는 일반적으로 처음 복용 할 때 효과가 있습니다. 6 시간 이내에 배변을 기대할 수 있습니다. 때때로, 이것은 30 분 안에 발생할 수 있습니다.

변비의 본질과 원인은 치료가 작동하는 데 걸리는 시간에 영향을 줄 수 있습니다. 마그네시아 우유를 섭취 한 날로부터 이틀 이내에 배변이 없다면 더 강력한 치료가 필요할 수 있습니다.

변비를 일으킬 수있는 근본적인 의학적 상태가있는 경우 의사와 완하제 사용에 대해상의하십시오. 그들은 당신이 복용하는 다른 약물로 효과적인 치료를 조정해야 할 수도 있습니다.