임신 36 주 : 증상, 요령 등

콘텐츠

• 신체의 변화
• 당신의 아기
• 36 주차에 쌍둥이 발달
• 36 주 임신 증상
• 새는 가슴
• 수축
• 이번 주 건강한 임신을 위해해야 ​​할 일
• 소아과 의사 선택
• 출산 가방 포장
• 의사에게 연락해야 할 때
• 36 주 동안 성공하셨습니다!

개요

36 주 동안 성공하셨습니다! 30 분마다 화장실로 달려가거나 계속 피곤함을 느끼는 등 임신 증상이 심해지더라도 임신 마지막 달을 즐기도록 노력하십시오. 미래의 임신을 계획하고 있거나 처음이 아니더라도 임신은 각각 고유하므로 매 순간을 소중히해야합니다. 이번 주에 기대할 사항에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

신체의 변화

베이비 여관에 더 이상 공간이없는 것 같나요? 그렇게 느껴질 수 있지만, 아기 만이 아는 만기일이 될 때까지 아기는 계속 성장할 것입니다.

임신으로 피곤함을 느낄 때마다, 아기가 자궁에서 보내는 마지막 순간마다 도움이된다는 사실을 기억하십시오. American College of Obstetricians and Gynecologists에 따르면 다음 주부터 아기가 조기 학기로 간주됩니다. 이제 전체 학기는 40 주로 간주됩니다. 임신의 마지막 몇 주를 즐기십시오. 당신이 알기도 전에 아기가 여기에있을 것입니다.

성장하는 배를 짊어 지느라 지쳤을 것입니다. 아마도 걱정으로 지쳤을 것입니다. 첫 임신이 아니더라도 임신과 아기마다 다르기 때문에 미지의 것에 대해 조금 불안해하는 것은 지극히 정상입니다. 불안이 일상 생활이나 관계에 영향을 미친다는 사실을 알게된다면 다음 진료 때 의사와상의해야합니다.

당신의 아기

몸길이는 약 18 인치, 36 주에 아기의 몸무게는 5 ~ 6 파운드입니다. 곧 의사는 아기가 분만을 준비하고 있는지 확인할 것입니다.

이를 확인하기 위해 의사는 아기의 머리가 자궁 경부 아래에 있는지 확인합니다. 아기는 36 주가 지나면이 자세로 옮겨야하지만 아직 아기가 돌아 오지 않았다고 걱정하지 마십시오. 대부분의 아기는 임신 마지막 주에 산도쪽으로 향하지만 임신 25 명 중 1 명은 둔부 상태를 유지하거나 발을 먼저 돌립니다.Breech 프리젠 테이션은 항상 위험이 높으며 대부분의 경우 제왕 절개가 발생합니다.

의사가 아기가 둔부라고 의심하는 경우 확인을 위해 초음파 검사를받을 수 있습니다. 그 후 의사는 외 두부 버전 (ECV)과 같이 아기가 아래로 움직 이도록 돕는 여러 방법 중 하나를 권장 할 수 있습니다.

ECV는 아기를 돌릴 때 사용하는 비수술 적 방법입니다. 둔부 분만의 가능성이 걱정된다면 의사와 우려 사항을 공유하십시오. 의사는 산림 임신에 사용할 수있는 모든 자원을 통해 귀하의 우려를 완화 할 수 있어야합니다.

36 주차에 쌍둥이 발달

당신은 최대의 느낌이 있습니까? 자궁에 공간이 많이 남아 있지 않습니다. 이번 주에는 태아의 움직임이 느려질 수 있습니다. 변경 사항을 기록하고 다음 약속시 의사와 공유하십시오.

36 주 임신 증상

주의해야 할 36 주차의 한 가지 증상은 수축입니다. 이는 아기가 일찍 오거나 Braxton-Hicks 수축임을 의미 할 수 있습니다. 그러나 전반적으로 다음과 같은 3 분기 동안 겪었던 동일한 증상을 계속해서 경험하게 될 것입니다.

• 피로
• 잦은 배뇨
• 속쓰림
• 새는 가슴

새는 가슴

많은 여성들이 3 분기에 유방 누출을 경험합니다. 초유라고 불리는이 얇고 황색을 띠는 액체는 아기에게 생후 첫날에 영양분을 제공합니다. 모유 수유를 계획하지 않더라도 몸은 여전히 ​​초유를 생산합니다.

누출이 불편하다면 수유 패드를 착용하십시오. 모유 수유 여부와 관계없이 분만 후 필요하므로 어쨌든 비축해야하며 지금 사용할 수없는 이유가 없습니다.

일부 여성은 아기 등록부에 수유 패드를 추가하지만, 베이비 샤워를 통해받지 못했거나 친구 나 가족에게 구매를 요청하는 것이 불편하다면 수유 패드가 상대적으로 저렴합니다. 유아 용품을 판매하는 대부분의 주요 소매점에서 찾을 수 있으며 대량 구매가 가능합니다. 아기가 태어나고 모유 수유를 한 후에 유용합니다.

수축

때로는 아기가 일찍 오기로 결정하므로 수축에주의해야합니다. 수축은 생리통과 유사하게 자궁이 조여 지거나 경련되는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 일부 여성들도 등을 짊어집니다. 수축하는 동안 배가 만지기 힘들 것입니다.

각 수축은 강도가 높아지고 최고조에 이르며 천천히 가라 앉습니다. 파도가 해안으로 굴러 가다가 부드럽게 바다로 나아갑니다. 수축이 서로 가까워지면 피크가 더 빨리 나타나고 오래 지속됩니다.

일부 여성은 수축을 "거짓 노동"이라고도하는 Braxton-Hicks 수축과 혼동합니다. Braxton-Hicks 수축은 간헐적이며 패턴이 없으며 강도가 커지지 않습니다.

수축이 발생하는 경우 시간을 측정하는 것이 중요합니다. 수축 시간을 쉽게 측정하고 기록 할 수있는 많은 모바일 앱이 있습니다. 지금 다운로드하여 진통이 시작되면 준비 할 수 있도록 익숙해 져야합니다. 시계 나 타이머 (또는 초를 큰 소리로 세기)와 펜과 종이를 사용하여 구식 방식으로 추적 할 수도 있습니다.

수축을 추적하려면 시작 시간과 종료 시간을 기록하십시오. 시작과 다음 시작 사이의 시간은 수축의 빈도입니다. 병원에 갈 때이 기록을 지참하십시오. 물이 끊기면 시간을 기록하고 병원으로 가십시오.

의사에게 전화하거나 병원에 가야하는 통증이 무엇인지 확실하지 않은 경우 지금 의사에게 문의해야합니다. 약 1 분 동안 지속되고 최소 1 시간 동안 5 분마다 나타나는 수축을 경험한다면 아기의 생일에가는 길에있을 가능성이 높습니다.

이번 주 건강한 임신을 위해해야 ​​할 일

이상적인 세상에서는 아기의 도착을 위해 이미 모든 것을 준비하고 싶을 것입니다. 하지만 현실적으로 할 일 목록에 몇 가지 사항이 남아있을 수 있으며 괜찮습니다. 아직 시간이 있습니다. 이번 주에 집중해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

소아과 의사 선택

아기를위한 소아과 의사를 아직 선택하지 않았다면 곧 선택하는 것이 좋습니다. 아기가 오기까지 몇 주가 더 남아있을 수 있지만 그 시간이 보장되지는 않습니다.

현지 친구 나 가족에게 추천을 요청하고 잠재적 인 소아과 의사와 함께 여행 일정을 미리 예약하십시오. 의사와 사무실 환경을 대면하여 편안함을 측정하는 것이 더 쉬울뿐만 아니라 아기의 할 일 목록에서 한 가지 더 확인 했으므로 이제 스트레스를 덜 느낄 것입니다.

출산 가방 포장

곧 확인해야 할 또 다른 할 일 목록 항목은 출생 가방을 포장하는 것입니다. 이전에 이것을 겪은 엄마를 기반으로 한 수많은 추천이 있습니다. 자신에게 가장 적합한 것을 찾으려면 사랑하는 사람에게 조언을 구한 다음 가장 중요하다고 생각하는 것을 고수하십시오.

일반적으로, 당신은 당신과 당신의 파트너, 그리고 아기를 편안하게 해줄 물건들을 챙기고 싶을 것입니다. 직접 포장하고 싶은 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 보험 정보
• 출생 계획 사본
• 칫솔
• 탈취제
• 편안한 잠옷과 슬리퍼
• 분만 중에 긴장을 푸는 데 도움이되는 것들
• 책이나 잡지

아기에게 카시트는 필수입니다. 아직 확인하지 않았다면 지역 경찰이나 소방서에 전화하여 카시트 검사를하는지 확인하십시오. 카시트를 설치하는 것은 까다로울 수 있으며 분만 할 때 걱정해야 할 마지막 사항입니다.

최신 안전 지침에 따라 제조되었는지 확인하려면 새 카시트를 구입하십시오. 카시트는 한 번의 사고로부터 아이를 보호하기위한 것입니다. 차고 세일에서 하나 사면 자동차 사고가 났는지 확신 할 수 없습니다.

아기를 집에 데려 올 옷을 챙기 되 주름은 생략하세요. 착탈하기 쉬운 것을 선택하십시오. 빠른 기저귀 교체가 필요할 수 있습니다. 기저귀 갈아 입을 때 아기가 기저귀에서 빠져 나가는 사고가 발생할 경우를 대비하여 예비 복장을 챙기는 것이 좋습니다.

옷을 고를 때도 아기의 편안함을 생각하십시오. 겨울에 분만하는 경우 아기를 따뜻하게 할 수있는 것을 선택하십시오. 90 년대라면 더 가벼운 옷을 고려하십시오. 병원은 기저귀와 같은 아기를위한 대부분의 다른 기본 사항을 제공해야합니다.

그리고 당신의 파트너를 잊지 마세요! 진통을 통해 숨을 쉴 때 그들의 위안은 당신의 마음에서 멀어 질 것입니다. 그러나 지금은 그들의 위안도 중요하다는 것을 그들에게 보여줄 수있는 때입니다. 포장 고려 :

• 나눌 수있는 간식
• 카메라
• 아기가 도착하면 파트너가 모든 사람에게 문자 나 이메일을 보낼 수 있도록 휴대 전화 및 기타 전자 기기 용 충전기
• 헤드폰, 긴 낮이든 밤이든
• 아기가 도착하면 파트너가 누구에게 전화하거나 이메일을 보낼지 알 수있는 연락처 목록
• 파트너를위한 재킷 또는 스웨터 (병원은 추울 수 있음)

의사에게 연락해야 할 때

수축을 경험하거나 수축을 경험하고 있다고 생각되면 의사에게 전화하거나 병원으로 가십시오. 질 출혈, 체액 누출 또는 심한 복통이있는 경우에도 의사에게 연락해야합니다.

아기가 계속 성장함에 따라 아기가 움직일 공간이 줄어 듭니다. 아기의 움직임이 약간 느려졌을 수 있지만 여전히 느껴야합니다. 움직임이 감소하는 것을 발견하거나 (한 시간에 10 회 미만의 움직임을 생각하십시오) 아기의 움직임이 걱정된다면 의사에게 문의하십시오. 움직임의 감소는 아무것도 아닐 수 있지만 아기가 고통을 받고 있다는 신호일 수도 있습니다. 항상 안전하게 플레이하고 의료 서비스 제공자에게 문의하는 것이 좋습니다.

36 주 동안 성공하셨습니다!

거의 결승선에 있습니다. 지난 몇 주 동안 즐기십시오. 가능한 한 낮잠을 자고 건강하고 균형 잡힌 식사를 계속하십시오. 중요한 날이 오면 여분의 영양소와 에너지에 감사 할 것입니다.