플라크 건선이있는 사람을 알고 계십니까? 당신이 관심을 갖고 있음을 보여주는 5 가지 방법

콘텐츠

• 1. 들어
• 2. 활동에 포함
• 3. 가족 구호
• 4. 건강한 습관 장려
• 5. 부드럽게 질문하십시오
• 테이크 아웃

플라크 건선은 피부 상태 이상입니다. 지속적인 관리가 필요한 만성 질환이며 매일 그 증상이있는 사람들에게 피해를 줄 수 있습니다. 국립 건선 재단 (National Psoriasis Foundation)에 따르면 건선 환자는 우울증에 걸릴 확률이 더 높고 삶에 부담을주는 부담 때문에 직장에서 어려움에 직면합니다.

친구와 가족은 종종 사랑하는 사람과 함께 이러한 많은 어려움을 경험합니다. American Academy of Dermatology 저널에 발표 된 한 연구에 따르면 건선 환자와 함께 사는 사람들의 88 %가 삶의 질이 저하 된 것으로 나타났습니다. 이것은 건선에 걸린 모든 사람을 도울 친구와 가족이 필요하다는 것을 보여줍니다.

그러한 사람을 아는 경우 지원을 제공 할 수 있습니다. 그러나 무엇을 말하고 무엇을해야하는지 아는 것은 어려울 수 있습니다. 다음은 장벽을 허물고 필요한 지원을 제공하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.

1. 들어

서둘러 도움을 제공 할 때 친구에게 조언을하거나 리소스를 추천하고 싶을 수 있습니다. 기분이 나아지도록 상태를 경시하려고 할 수도 있습니다. 그러나 이것은 그들의 증상이 큰 문제라고 생각하지 않는다는 메시지를 보낼 수 있습니다. 해고 감을 느끼고 그들이 당신에게서 물러나게 할 수 있습니다.

대신 친구가 자신의 기분에 대해 자발적으로 공개 할 때 자리를 유지하십시오. 그들이 당신과 함께 편안하고 안전하게 느끼게한다면, 그들이 필요한 것을 정확히 알려줄 수 있습니다. 건선 발병에 대해 논의하기 전에주의를 기울이지 않는 것만 큼 간단 할 수 있습니다.

2. 활동에 포함

건선은 피부에 가렵고 붉은 반점을 일으키는 것으로 가장 잘 알려져 있지만 심장병, 비만 및 우울증과도 관련이 있습니다. 건선이있는 사람들은 질병이없는 사람들보다 경증에서 중증의 우울증을 호소 할 가능성이 약 1.5 배 더 높습니다.

친구의 웰빙을 지원하기 위해 고립감을 깰 수 있도록 도와주세요. 그들을 사교 행사에 초대하거나 산책이나 커피를 함께 해달라고 요청하십시오. 그들이 머물고 싶다면 영화를 보거나 집에서 대화의 밤을 보내십시오.

3. 가족 구호

건선은 가족 구성원에게 부담을주기 때문에 친구의 지원 네트워크를 지원하면 모든 사람의 건강과 웰빙을 개선 할 수 있습니다. 가족에게 어린 자녀가 있으면 아이를 돌 보거나 개를 산책 시키거나 심부름을하도록 제안하십시오. 도움을주기 전에 친구에게 도움을 줄 수있는 활동이 무엇인지 물어보십시오.

4. 건강한 습관 장려

스트레스는 건선 발병의 원인입니다. 친구는 상태를 관리하기 위해 건강한 식단을 유지하고 충분한 휴식을 취해야 할 수 있습니다. 그들의 선택을지지하고 과도한 스트레스를 유발하는 활동에 압력을 가하지 마십시오. 그들이 재미있게 지내고 있다고 생각하더라도 증상이 악화되면 역효과를 낼 수 있습니다.

5. 부드럽게 질문하십시오

지원을 제공하고 싶을 때 친구가 도움을 요청할 때까지 기다리기가 어려울 수 있습니다. 따라서 기다리지 않고 일반적으로 어떻게 느끼는지 부드럽게 물어볼 수 있습니다. 건선 발적을 겪고 있는지 또는 새로운 약을 복용하는지와 같은 직접적인 질문을 할 필요가 없습니다.

친구로서 일반적인 정서적 지원을 제공 할 수 있습니다. 대화 할 수있는 문을 여는 것만으로도 편안하게 다가 갈 수 있습니다. 특히 우정이 가까워지면 어떻게 도울 수 있는지 더 잘 이해할 수 있습니다.

테이크 아웃

플라크 건선은 삶의 질에 도전하는 많은 문제와 관련이 있습니다. 많은 건선 환자들은 친구와 가족에게 도움을 요청합니다. 그러한 지원을 제공함으로써 친구가 더 행복하고 건강한 삶을 살 수 있도록 도울 수 있습니다. 그들이 앞장서고, 부드러 우며, 존재하도록하세요.