가장 흔한 5 가지 유형의 통증에 대처하는 자연스러운 방법

콘텐츠

• 1. 두통에 대한 라벤더 오일
• 2. 치통 용 정향유
• 3. 허리 통증에 대한 뜨거운 물
• 4. 귀 통증에 대한 마늘 오일
• 5. 인후염에 대한 카모마일 차

라벤더 에센셜 오일, 마늘 오일 또는 클로브 에센셜 오일은 예를 들어 두통, 치통 또는 귀의 통증을 완화하는 데 사용할 수있는 천연 옵션입니다.

경험 한 통증의 유형에 따라 사용할 수있는 몇 가지 가정 요법이 있으므로 다음은 몇 가지 제안 사항입니다.

1. 두통에 대한 라벤더 오일

두통은 식단 변화, 근육 긴장, 수분 부족 또는 과도한 스트레스와 같은 여러 가지 원인이있을 수 있으므로 예상치 못한시기에 발생할 수 있습니다.

스트레스와 근육 긴장으로 인한 두통을 진정시키는 데 도움이되는 라벤더 에센셜 오일을 사용한 아로마 테라피는 두통을 완화하는 탁월한 자연스러운 방법입니다. 라벤더 꽃의 용도에서 자세히 알아보십시오. 이 치료에 사용될 수있는 또 다른 에센셜 오일은 두통과 편두통을 완화시키는 역할을하는 로즈마리 오일입니다.

또한, 관자놀이, 목 및 두피에 대한자가 마사지는 약물을 사용하지 않고 두통을 완화하는 훌륭한 옵션입니다. 물리 치료사가이 비디오에 표시된대로 수행하면됩니다.

2. 치통 용 정향유

치통은 미래의 합병증을 피하기 위해 항상 치과에서 치료해야하지만, 상담을 기다리는 동안 Clove 에센셜 오일은 통증과 염증을 완화하는 훌륭한 옵션입니다. 이렇게하려면 감염된 치아에 직접 기름 2 방울을 떨어 뜨리거나 치아 위에 놓아야하는 면봉에 떨어 뜨립니다.

이 오일은 항염증제, 진통제 및 방부성을 가지고있어 미생물의 발생을 줄이고 통증과 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.

또한 얼음을 사용하여 통증을 치료할 수도 있는데,이 경우 얼음을 뺨의 아픈 부위에 15 분 동안 놓고이 과정을 하루에 3-4 회 반복하는 것이 좋습니다.

3. 허리 통증에 대한 뜨거운 물

허리 통증은 자세가 좋지 않거나 수축, 몇 시간 동안 수면으로 인한 피로로 인해 발생할 수 있으며 뜨거운 물병을 사용하여 완화 할 수 있습니다.

이렇게하려면 근육을 이완시키고 국소 혈액 순환을 증가시키기 위해 누워서 통증이있는 ​​부위에 뜨거운 물병을 20 분 동안 두십시오.

그 이후에는 근육을 늘리고 불편 함을 줄이기 위해 간단한 스트레칭을하는 것이 좋습니다. 6 가지 허리 통증 스트레칭 운동에서 할 수있는 몇 가지 스트레칭 운동을 확인하세요.

물리 치료사가 제공하는이 비디오를 시청하여 허리 통증을 완화하는 다른 팁을 참조하십시오.

4. 귀 통증에 대한 마늘 오일

감기 나 독감 후 분비물이 축적되어 귀가 아프면 약간의 감염이있을 수 있으므로 올리브 오일과 마늘로 만든 가정 요법이 해결책이 될 수 있습니다. 이렇게하려면 다음과 같이 마늘 기름을 준비해야합니다.

• 신선한 마늘 머리를 부수고 냄비에 넣은 다음 올리브 오일로 덮으십시오.
• 스토브에 1 시간 동안 그대로두고 불을 끄고 혼합물을 식히십시오.
• 그런 다음 천 커피 여과기 또는 종이 필터를 사용하여 혼합물을 걸러 내고 냉장고의 유리 병에 따로 보관하십시오.

마늘 오일을 사용하려면 금속 숟가락으로 소량을 가열 한 다음 면화에 2 ~ 3 방울 떨어 뜨리는 것이 좋습니다. 마지막으로 남은 부분을 짜내고 면봉을 귀에 대고 30 ~ 60 분 동안 그대로 둡니다.

5. 인후염에 대한 카모마일 차

인후통은 종종 독감이나 감기에 발생하며 종종 쉰 목소리, 불편 함 및 자극을 동반합니다. 카모마일은 항 염증 및 항균 작용을하는 약용 식물이기 때문에 목의 통증을 완화하기 위해 카모마일 차를 사용하여 양치질하는 것이 좋습니다.

이렇게하려면 끓는 물 한 컵에 말린 카모마일 꽃 2 ~ 3 티스푼을 넣고 5 ~ 10 분 동안 그대로 두어 카모마일 차를 준비하면됩니다. 그 후, 차를 긴장시키고 하루에 여러 번 양치질에 사용해야합니다.

또한 프로 폴리스가 함유 된 꿀은 인후염을 완화하는 또 다른 좋은 방법입니다.이 혼합물은 조직 재생에 도움이되는 치유, 항균 특성을 가지고 있기 때문입니다.