주름을 피하는 6 가지 팁

콘텐츠

• 1. 얼굴 만들기를 피하십시오
• 2. 얼굴에서 베개를 제거하십시오
• 3. 균형 잡힌 식사를하십시오
• 4. 규칙적인 운동
• 5. 흡연과 음주를 피하십시오
• 6. 태양 노출을 피하십시오

주름의 모양은 특히 나이가 들어감에 따라 정상이며 일부 사람들에게 많은 불편 함과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 외모를 지연 시키거나 덜 표시되도록 만들 수있는 몇 가지 조치가 있습니다.

다음 팁과 안티 에이징 케어를 함께 사용하면 피부를 더 젊고 아름답고 주름이없는 상태로 더 오래 유지하는 데 도움이됩니다.

1. 얼굴 만들기를 피하십시오

때때로 재미있는 얼굴을 만드는 것은 멋지지만 시간이 지남에 따라 찡그린 얼굴, 곁눈질 또는 곁눈질은 주름을 만들고 기존 얼굴을 악화시킬 수 있습니다. 또한 선글라스를 착용하지 않고 길을 걷다 보면 눈이 반쯤 감긴 채 늘며 주름살이 생기기도한다.

2. 얼굴에서 베개를 제거하십시오

수면 주름으로 알려진이 주름은 밤새 베개에 얼굴이 압박되어 발생합니다. 그 사람이 이런 습관을 가지고 있다면, 예를 들어 자세를 바꾸고 등을 대고 잠을 자야합니다. 이런 식으로 약간의 사소한 주름이 사라질 수 있습니다.

3. 균형 잡힌 식사를하십시오

살이 찌면 얼굴이 늘어나고 잃으면 피부가 원래 크기로 돌아 가지 않을 수 있기 때문에 특히 나이가 들어감에 따라 피부가 탄력을 잃기 때문에 주름이 생길 수 있습니다.

완벽한 피부를 위해 어떤 음식을 먹어야하는지 알아보세요.

4. 규칙적인 운동

일반적으로 몸매가 좋은 사람은 몸매가 좋지 않은 사람보다 탄력 있고 건강한 피부를 가지고 있습니다. 따라서 항산화 작용과 노화 방지 물질의 생성을 촉진하므로 규칙적으로 운동하는 것이 중요합니다.

운동이 갖는 다른 건강상의 이점을 확인하십시오.

5. 흡연과 음주를 피하십시오

담배는 수년간 입술을 조여서 입 주위에 조기 주름을 유발할 수 있습니다. 또한 흡연 성분은 혈액 순환과 피부 세포를 손상시켜 피부 주름을 유발할 수 있습니다.

알코올성 음료를 자주 섭취하면 술을 많이 마신 후 얼굴이 부어 오르고 일시적으로 피부에 긴장이 생기기 때문에 주름 형성에 기여합니다.

6. 태양 노출을 피하십시오

태양은 노화를 가속화하고 피부암의 위험 요소이기 때문에 피부의 가장 큰 적 중 하나입니다. 따라서 가장 더운 시간을 피하고 선글라스를 착용하고 매일 자외선 차단 계수가 15보다 큰 자외선 차단제를 바르는 것이 매우 중요하며, 특히 사람이 해변이나 수영장에있는 경우에는 2 시간마다 도포를 반복해야합니다. .

이러한 요령을 따르면 조기 주름을 예방하고 건강을 유지할 수 있습니다. 또한 메조 테라피 나 마이크로 니들 링과 같은 비 침습적 에스테틱 트리트먼트도 있는데, 이는 얼굴에 윤기와 생기를 제공하면서 주름과 표현 라인을 줄이는 데 도움이됩니다. 얼굴 메조 테라피에 대해 자세히 알아보십시오.