몸을 바꾸는 7가지 체중 감량 팁

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지난 3주 동안 우리는 건강을 개선하고 식단을 개선하며 손쉬운 아름다움의 기술을 마스터하는 데 도움이 되는 작지만 중요한 라이프스타일 팁의 일일 일정으로 무장했습니다. 이번 주에는 체중 감량을 시작하는 데 집중할 것입니다.

등록된 영양사이자 다음의 저자인 Brooke Alpert에게 물었습니다. 설탕 해독, 건강을 위해, 체중 감소를 극복하거나 새로운 프로그램을 시작하는 데 도움이 되는 최고의 솔루션을 공유합니다. 영양 라벨을 다시 확인하는 것부터 당분이 많은 녹즙을 끊는 것까지, 일주일 동안 매일 실패하지 않는 전략을 따라 체중 감량을 다시 시작하십시오. 그 정체기를 깨고 더 작은 크기로 영원히 만들 수 있는 궁극적인 1주일 게임 계획을 읽으십시오!

전체 크기 버전을 인쇄하려면 아래 계획을 클릭하십시오.

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