손을 올바르게 씻는 방법
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손을 씻는 것은 특히 공공 장소 나 병원과 같이 오염 위험이 높은 환경에있을 때 여러 유형의 전염병에 걸리거나 전염되는 것을 방지하기위한 기본적이지만 매우 중요한 관리입니다.
따라서 손을 올바르게 씻는 방법을 아는 것은 피부에 묻어 신체에 감염을 일으킬 수있는 바이러스와 박테리아를 제거하는 데 매우 중요합니다. 질병에 걸리지 않고 학교, 호텔 또는 직장의 화장실을 사용하는 데 필요한 다른 관리를 참조하십시오.
다음은 손을 올바르게 씻는 방법과 중요한 이유입니다.
손 씻기의 중요성은 무엇입니까?
손을 씻는 것은 바이러스 나 박테리아에 의한 전염병 퇴치에서 매우 중요한 단계입니다. 이는 종종 질병과의 첫 접촉이 손을 통해 발생하며, 손을 얼굴에 대고 입, 눈 및 코에 직접 접촉하면 결국 바이러스와 박테리아를 남기고 감염을 일으키기 때문입니다.
손씻기로 쉽게 예방할 수있는 질병은 다음과 같습니다.
- 감기와 독감;
- 호흡기 감염;
- A 형 간염;
- 렙토스피라증;
- 감염 대장균;
- 톡소 플라스마 증;
- 감염 살모넬라 sp.;
또한 다른 유형의 전염병이나 새로운 감염은 손을 씻는 것으로도 싸울 수 있습니다.
손을 제대로 씻는 8 단계
손을 올바르게 씻기 위해 따라야하는 가장 중요한 8 단계는 다음과 같습니다.
- 비누와 깨끗한 물 손에;
- 손바닥 문지르 기 각 손;
- 손끝을 문질러 다른 손의 손바닥에;
- 손가락 사이를 문질러 각 손;
- 엄지 손가락을 문질러 각 손;
- 뒤를 씻으십시오 각 손;
- 손목을 씻으세요 양손;
- 깨끗한 수건으로 건조 또는 종이 타월.
손 씻기 과정은 모든 손 공간을 씻는 데 필요한 시간이므로 총 20 초 이상 지속되어야합니다.
세탁이 끝날 때 좋은 팁은 손을 말릴 때 사용했던 종이 타월을 사용하여 수도꼭지를 끄고 물을 열 때 수돗물에 남아 있던 박테리아 및 바이러스와 다시 접촉하지 않도록하는 것입니다. .
손을 제대로 씻으려면 단계별 지침이있는 다른 비디오를 시청하십시오.
어떤 종류의 비누를 사용해야합니까?
집, 학교 또는 직장에서 매일 손을 씻는 데 가장 적합한 비누는 일반적인 비누입니다. 항균 비누는 클리닉과 병원에서 사용하거나 박테리아가 많은 감염된 상처가있는 사람을 돌볼 때 사용하도록 예약되어 있습니다.
레시피를 확인하고 바 비누를 사용하여 액체 비누를 만드는 방법을 배우십시오.
젤 알코올과 소독제 물질은 피부를 건조하게하고 작은 상처를 만들 수 있기 때문에 매일 손을 소독하는 최선의 선택이 아닙니다. 그러나 어쨌든, 예를 들어 앉기 전에 학교 나 직장에서 사용하는 변기를 청소하기 위해 가방 안에 작은 알코올 젤이나 소독 젤 팩을 넣어 두는 것이 유용 할 수 있습니다.
손을 씻을 때
하루에 3 번 이상 손을 씻어야하지만, 화장실 사용 후와 식사 전에 항상 씻어야합니다. 이는 분변 오염을 통해 한 사람에서 다른 사람으로 쉽게 전염되는 바이러스에 의해 유발되는 위장염과 같은 질병을 예방하기 때문입니다. 경구.
따라서 자신을 보호하고 다른 사람도 보호하려면 손을 씻는 것이 중요합니다.
- 재채기, 기침 또는 코를 만진 후;
- 샐러드와 같은 날 음식을 준비하기 전후 회;
- 동물이나 배설물을 만진 후
- 쓰레기를 만진 후
- 아기 나 침대에 누워있는 기저귀를 갈아 입기 전;
- 아픈 사람을 방문하기 전후
- 상처를 만지기 전후와;
- 손이 분명히 더러워 질 때마다.
손 씻기는 아기, 병상에 누워있는 사람 또는 에이즈 나 암 치료로 인해 면역 체계가 약화 된 사람을 돌보는 사람에게 특히 적합합니다. 이러한 사람은 병에 걸릴 위험이 더 높아 회복이 더 어려워지기 때문입니다.