십대를위한 10 가지 여드름 치료

콘텐츠

• 1. 과산화 벤조일 및 살리실산
• 2. 레티노이드
• 3. 국소 및 경구 항생제
• 4. 피부를 선택하지 마십시오
• 5. 비 코메도 제닉 제품 사용
• 6. 하루에 두 번 부드럽게 피부를 씻으십시오
• 7. 일주일에 한 번 각질 제거
• 8. 매일 자외선 차단제를 착용하십시오
• 9. 붕대 나 꽉 끼는 옷을 입지 마십시오
• 10.식이 요법을 변경
• 지원 찾기
• 부모를위한 팁
• 십대를위한 팁
• 결론

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여드름은 막힌 모공을 설명하는 광범위한 용어입니다. 모공은 죽은 피부 세포, 피지 (기름) 및 박테리아의 조합으로 막힐 수 있습니다.

블랙 헤드 및 화이트 헤드와 같은 비염증성 여드름은 죽은 피부와 기름의 조합이며, 염증성 여드름에는 박테리아 성분이있어 낭종과 결절을 유발합니다.

여드름은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 10 대와 젊은 성인은 호르몬의 유입으로 인해 여드름 발병 가능성이 높습니다. 이미 많은 변화를 겪고있는 인생의 단계에서 압도적으로 느껴질 수 있습니다.

첫째, 당신이 혼자가 아님을 아는 것이 중요합니다. 국립 관절염 및 근골격계 및 피부 질환 연구소에 따르면, 젊은이의 80 %가 30 세 이전에 여드름 발병을 경험합니다.

또한 십대 여드름은 나이가 들수록 가라 앉는 경향이 있으며, 좋은 피부 관리 습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그렇게하는 10 가지 방법이 있습니다.

1. 과산화 벤조일 및 살리실산

벤조일 퍼옥 시드 및 살리실산은 가장 흔한 처방전없이 구입할 수있는 두 가지 여드름 치료제입니다. 살리실산은 일반적으로 바디 워시, 세안 및 수렴제에서 발견됩니다. 때로는 모이스처 라이저에서도 찾을 수 있습니다. 살리실산의 목적은 비염증성 여드름을 유발할 수있는 죽은 피부 세포를 제거하는 것입니다. 여기에는 백두와 여드름이 포함됩니다.

다른 한편으로, 벤조일 퍼 옥사이드는 염증성 여드름 병변을 포함하여보다 심각한 탈진에 대한 더 강한 치료법이다. 그것은 죽은 피부 세포를 건조시킬뿐만 아니라 과도한 피지와 싸우고 여드름을 일으키는 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다.

간혹 여드름 낭종, 결절 또는 농포의 경우, 2 내지 5 %의 벤조일 퍼옥 시드를 함유하는 스팟 처리가 트릭을 수행 할 수 있습니다. 빈번하고 광범위한 염증성 여드름 발병이있는 경우 최대 10 %의 벤조일 퍼 옥사이드가 함유 된 세안제 나 로션을 사용할 수 있습니다.

과산화 벤조일은 강력한 성분이므로 처음에는 피부가 붉고 자극적입니다. 하루에 한 번 이러한 제품을 사용하여 시작한 다음 점차 최대 하루에 두 번 적용 할 수 있습니다. 또한 과산화 벤조일은 얼룩이지는 것으로 알려져 있으므로 옷과 머리카락에주의를 기울이십시오.

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2. 레티노이드

십대 시절에 흔히 나타나는 염증성 여드름은 레티노이드로 치료 될 수 있습니다. 이들은 낭종과 결절을 막기 위해 막힌 오일 덕트를 뽑는 비타민 A 유도체의 유형입니다. 과산화 벤조일이 트릭을 수행하지 않으면 레티노이드가 다음 단계가 될 수 있습니다.

여드름 치료를 위해 레티노이드 피부과 전문의에게 진찰을 받아야합니다. 국소 레티노이드가 첫 번째 선택입니다. 이들은 하루에 두 번 적용되는 젤과 크림의 형태로 제공됩니다. 예는 디퍼 린 겔 및 레틴 -A를 포함한다. 비타민 A가 자외선에 대한 피부의 민감성을 증가시킬 수 있으므로 햇빛에 매우주의해야합니다.

이소트레티노인은 매일 복용하는 알약에 들어있는 레티노이드 유형입니다. 이것은 국소 레티노이드보다 훨씬 강력하므로 피부과 전문의가 최후의 수단으로 처방합니다.

여성 인 경우 의사는 심한 태아 부작용으로 이소트레티노인을 처방하기 전에 임신 검사를 요청할 수 있습니다. 우울증을 포함한 다른 가능한 부작용을 인정하는 부모의 동의 양식이 필요할 수도 있습니다.

3. 국소 및 경구 항생제

항생제는 때때로 복용량에 도움이 될 수 있습니다. P. 여드름 박테리아. 이들은 경구 항생제뿐만 아니라 특정 기간 동안 바르는 국소 크림이나 젤로 제공 될 수 있습니다.

경구 용 항생제를 과도하게 사용하지 않는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 신체가 항생제를 저항 할 수 있습니다. 현재의 탈진으로 항생제 치료가 필요한지에 대한 조언은 피부과 전문의에게 문의하십시오.

4. 피부를 선택하지 마십시오

여드름 치료가 시작될 때까지 기다리는 동안 기다리는 게임이 실망 스러울 수 있습니다. 그러나 피부를 선택하거나 여드름을 터 뜨리려는 유혹에 빠지지 마십시오. 모공을 펴서 피부에 뾰루지가 생길 수 있습니다.영구적 인 흉터가 생겨 원래 여드름처럼 눈에 띄게 될 수도 있습니다.

마지막으로 터지는 낭종과 다른 깊은 여드름은 박테리아가 피부로 더 밀려 들어가 실수로 더 많은 여드름을 유발할 수 있습니다. 가장 어려운 방법은 여드름 치료법이 효과가 있기 때문에 최선의 장기적인 접근법은 인내심을 갖는 것입니다.

5. 비 코메도 제닉 제품 사용

비 코메도 제닉 페이셜 제품은 여드름 피부에 필수적입니다. 여기에는 세안제, 보습제 및 자외선 차단제와 함께 입을 수있는 화장이 포함됩니다. "비코 데 제닉"이라는 용어는 제품이 모공을 막지 않음을 의미합니다. 이러한 경우 제품 라벨에 명확하게 표시됩니다. 그렇지 않다면, 그것은 유방암이라는 것을 의미합니다.

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6. 하루에 두 번 부드럽게 피부를 씻으십시오

당신은 전체 여드름 치료 계획에서 피부를 씻는 것이 중요하다는 것을 알고 있지만, 빈도와 기술도 마찬가지로 중요합니다.

하루에 두 번 충분합니다. 땀이 나면 체육관 수업을 마치고 하루 중반에 얼굴을 빨리 씻어야 할 수도 있지만, 과도하게하면 피부가 건조 해져서 더 많은 탈모가 발생할 수 있습니다.

피부를 씻은 후 깨끗한 수건으로 피부를 가볍게 두드려주십시오. 그것을 문지르면 피부와 여드름을 자극합니다.

따뜻한 물은 또한 피부를 깨끗하게하는 데 가장 효과적입니다. 뜨거운 물은 너무 건조하지만 매우 차가운 물은 피부를 제대로 씻는 데 도움이되지 않습니다.

7. 일주일에 한 번 각질 제거

주별 각질 제거는 아침과 밤 세척 이외에도 여드름 발병을 막아줍니다. 머드 마스크는 모공을 막고 각질을 제거하는 데 도움이되므로 모든 유형의 여드름에 이상적입니다.

당신은 또한 고려할 수 있습니다 부드러운 동일한 효과를 위해 살리실산 또는 알파-하이드 록시 산을 함유하는 각질 제거 치료.

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8. 매일 자외선 차단제를 착용하십시오

더 많은 제품을 피부에 바르는 것에 대해주의를 기울일 수는 있지만, 선 스크린은 절대적으로 필요합니다. 그것은 태양 손상과 암으로부터 피부를 보호 할뿐만 아니라 햇볕에 의한 여드름을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

피부에 화상을 입기 쉽기 때문에 레티노이드를 사용하여 여드름을 치료할 때는 자외선 차단제를 착용하는 것이 특히 중요합니다.

"비 코메도 제닉"및 "오일 프리"라고 표시된 제품을 찾으십시오. 이미 자외선 차단제가 들어간 2 대 1의 모이스처 라이저 / 파운데이션 제품을 찾아 시간을 절약 할 수 있습니다.

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9. 붕대 나 꽉 끼는 옷을 입지 마십시오

붕대 나 꽉 끼는 옷 뒤에 여드름을 숨기고 싶은 유혹이있을 수 있습니다. 그러나 이것은 실제로 오일과 박테리아를 피부에 더 갇히게하여 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

느슨한 면화 의류는 여드름에 가장 적합한 방법입니다. 또한 운동 후 즉시 운동을하거나 다른 형태의 운동을하면 모공을 최대한 깨끗하게 유지할 수 있습니다.

10.식이 요법을 변경

마지막 고려 사항은식이 요법입니다. 학교, 과외 활동, 직장 및 사회 생활 사이에서 항상 올바르게 먹는 것이 어려울 수 있습니다. 음식이 여드름을 유발하지 않는다고 들었을 수도 있습니다.

그러나 진실은 특정 음식이 기여하다 여드름 발병. 가장 큰 범인은 유제품, 고혈당 식품 및 가공품입니다.

식수는 여드름이없는 피부를 유지하는데도 도움이 될 수 있습니다. 2015 년 연구에 따르면 매일 물 섭취량을 늘리면 피부가 수분을 유지하여 죽은 피부 세포가 축적되지 않는 것으로 나타났습니다.

지원 찾기

여드름은 어려울 수 있으므로 올바른 지원을 찾는 것이 중요합니다. 부모로서, 당신은 십대 자녀들이 여드름을 다룰 때 어떻게 지내고 있는지를 염두에 둘 수 있습니다.

부모를위한 팁

십대 자녀가 심한 여드름을 앓고 있다면 우려를 진지하게 받아들이고 가능한 모든 지원을 제공하는 것이 중요합니다. 그들의 걱정을 풀고 모든 사람들이 여드름을 낸다고 말하지 말고 대신 당신이 그들에게 있다는 것을 알려주십시오.

또한 십대의 스트레스를 줄이면 여드름에도 도움이 될 수 있습니다. 또한 우울증의 징후를 찾아서 십대가 더 편한 피부과 전문의와 만날 수있게하십시오.

십대를위한 팁

심한 여드름은 고립감을 느끼고 자신감에 영향을 줄 수 있습니다. 당신은 확실히 혼자가 아니기 때문에 당신이 겪고있는 일을 이해하는 다른 사람들에게 연락하는 것이 중요합니다. 부모님과 피부과 의사 외에도 acne.org의 포럼과 같은 온라인 지원 그룹을 통해 자신의 나이를 찾을 수 있습니다.

결론

여드름은 인생의 정상적인 부분입니다. 이것은 특히 10 대 청소년에게 그렇습니다. 탈진을 유발할 수있는 호르몬 변동을 처리 할 때.

아직도, 여드름 이다 올바른 스킨 케어 성분과 루틴으로 치료할 수 있습니다. OTC 방법이 완고한 탈주를 해결하지 못하면 피부과 의사는 더 강력한 치료법을 권할 수 있습니다.

여드름 때문에 슬프거나 고립 된 느낌이 드는 경우, 도움을 청하는 것이 더욱 중요합니다. 부모님, 피부과 전문의 또는 온라인 지원 그룹이 좋은 출발입니다. 정신 건강 전문가와 대화 요법에 대해 부모와 대화하는 것도 고려할 수 있습니다.

또한 나이가 들어감에 따라 여드름이 좋아지는 경향이 있다는 점도 기억해야합니다. 건강한 피부 관리 및 생활 습관을 갖추면 미래에는 더 분명한 길을 갈 수 있습니다.