여름에서 가을로 전환하는 동안 건선을 다루는 방법

평생 건선을 앓은 사람으로서 나는 특별한 스킨 케어 루틴을 가지고 있지 않습니다. 따라서 여름에서 가을로 전환하는 동안 자신에게 적합한 것을 계속 찾고 있다면 혼자가 아닙니다. 때로는 검색이 끝나지 않는 것처럼 보일 수 있습니다.

저에게 계절 사이의 변화를 다루는 것은 나의 정신 건강과 복지와 더 관련이 있습니다. 만성 질환을 앓고있는 사람으로서 계절 변화는 감정적 인 변화를 의미 할 수 있습니다. 설명하겠습니다.

나는 여름철에 해변, 수영장, 수영복을 의미하는 로스 앤젤레스에서 자랐습니다. 나는 더운 날씨에 있고 내 옷을 입은 것에 대해 어느 정도의 불안감을 가지고있었습니다. 그러나 나에게 여름은 가족과 함께있는 것을 의미합니다. 가족에게 병을 설명 할 필요가 없습니다.

여름철은 학교의 단조 로움과 스트레스에서 벗어 났을뿐만 아니라 학교의 사회적 압력과 괴롭힘으로부터 몇 달 떨어져있었습니다.

나이가 들어감에 따라 지금 여름이 의미하는 바에 대해 더 많이 생각합니다. 어린 시절에 그것을 경험 한 방법은 지금과 다릅니다. 어릴 때 여름은 경험이기 때문에 추측합니다. 원하는 것은 무엇이든 할 책임이 없습니다. 성인으로서 여름이 가져 오는 유일한 것은 더운 날씨입니다.

어른이 되더라도 여전히 재충전 할 시간이 필요합니다. 건선과 같은 만성 질환을 앓고 있지만 모든 사람에게 적용되는 경우 특히 그렇습니다. 성인들을위한 여름 방학이 있었으면 좋겠습니다. 인생에서 시간이 초과되어 치유, 자기 관리 및 계절적 전환에 중점을 둡니다.

그러나 그것은 현실이 아닙니다. 그래서 당신은 무엇을 할 수 있습니까? 자신에게 가장 적합한 삶을 살아야합니다. 균형 잡히고 자유로운 환경을 만듭니다. 자신의 필요와 상태의 요구를 이해하는 어딘가에서 일하십시오. 건강을 옹호 할 수 있어야합니다.

이것은 당신이 사랑하는 사람과 건선 공동체의 지원에 의지해야 할 때입니다. 다른 사람들이 당신의 건강을 다른 모든 것보다 높이는 법을 배우도록 도와주십시오. 당신의 건강이 가장 중요합니다.

Ciena Rae는 Instagram 페이지가 HelloGiggles에 실린 후 온라인으로 널리 알려진 배우, 작가 및 건선 옹호자입니다. 그녀는 처음으로 대학에서 예술과 기술을 전공 한 그녀의 피부에 관한 글을 게시하기 시작했습니다. 그녀는 실험적인 음악, 영화,시 및 공연 포트폴리오를 구축했습니다. 현재 그녀는 배우, 인플 루 언서, 작가 및 열정적 인 다큐멘터리 작가로 일하고 있습니다. 그녀는 현재 만성 질환을 앓고 사는 것이 무엇을 의미하는지 밝히기위한 다큐멘터리 시리즈를 제작하고 있습니다.