광장 공포증이란 무엇이며 주요 증상

콘텐츠

• 주요 증상
• 치료 방법

광장 공포증은 익숙하지 않은 환경에있는 것에 대한 두려움 또는 사람이 붐비는 환경, 대중 교통 및 영화와 같이 밖으로 나갈 수 없다는 느낌이 있다는 것을 의미합니다. 이러한 환경 중 하나에 있다는 생각조차도 사람을 불안하게 만들고 현기증, 심박수 증가 및 호흡 곤란과 같은 공황 증후군과 유사한 증상을 가질 수 있습니다. 공황 장애를 식별하는 방법을 알아보십시오.

이 심리적 장애는 매우 제한적일 수 있으며 그 사람의 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 사람의 고립으로 이어집니다.

광장 공포증의 치료는 심리학자 또는 정신과 의사와의 치료 세션을 통해 이루어지며 환자가 두려움과 불안에 직면 할 수 있도록 돕고 더 안전하고 자신감있게 만드는 것을 목표로합니다.

주요 증상

광장 공포증의 증상은 사람이 익숙하지 않은 환경에 있거나 쇼핑, 영화관, 대중 교통 및 식당이 가득한 식당과 같이 혼자 외출 할 수 없다는 고통이나 두려움을 유발할 때 발생합니다. 광장 공포증의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 호흡 곤란;
• 심박수 증가;
• 현기증;
• 과도한 땀;
• 구역질.

광장 공포증이있는 사람들은 자존감이 낮고 불안하며 자신의 집이 아닌 곳에서 불안을 느끼고 매우 넓은 장소를 두려워하며 공포증을 자극하는 특정 상황에 다시 노출 될 가능성에 대해 상당히 불안하고 괴로워합니다. 다른 일반적인 유형의 공포증을 알아 두십시오.

증상의 정도에 따라 광장 공포증은 세 가지 유형으로 분류 할 수 있습니다.

• 가벼운 광장 공포증, 사람이 장거리를 운전할 수 있고 복도에 앉아 있음에도 불구하고 영화관에 갈 수 있으며 매우 혼잡 한 장소를 피하지만 여전히 쇼핑몰에 갈 수 있습니다.
• 중등도 광장 공포증, 그 사람이 다른 사람과 함께 집에서 가까운 장소로만 갈 수 있고 대중 교통 이용을 피하는 경우
• 심한 광장 공포증광장 공포증은 가장 제한적인 유형의 광장 공포증입니다. 그 정도면 그 사람은 집을 떠날 수없고 어딘가에 가기 때문에 불안감을 느끼기 때문입니다.

증상에 따라 광장 공포증은 매우 제한적일 수 있으며 환자의 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 광장 공포증의 특징적인 증상을 발견하면 심리학 자나 정신과 의사에게 가서 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

치료 방법

광장 공포증은 환자의 증상에 따라 심리학자 또는 정신과 의사가 치료합니다.

전문가는 증상이 빈번한 경우 증상을 나타내는 원인과 이러한 증상이 환자의 삶에 미치는 영향을 평가합니다. 따라서, 그것은 그 사람이 더 안전하고 자신감을 느끼게하기 위해 자신을 불안하게하는 상황에 직면하도록 도와줍니다. 예를 들어 요가 또는 명상과 같은 편안한 활동을 연습하는 것이 좋습니다.

증상의 정도에 따라 정신과 의사는 증상을 조절하기 위해 약물 사용을 지시 할 수 있으며 특정 상황에 직면했을 때 더 편안하게 느끼게됩니다.