라벤더의 용도와 사용 방법

콘텐츠

• 라벤더 란?
• 라벤더 사용법
• 1. 라벤더 차
• 2. 라벤더 온천
• 3. 에센셜 오일 마사지
• 가능한 부작용
• 복용하지 말아야 할 사람

라벤더는 이완, 진정, 경련 방지, 진통제 및 항우울제로 인해 불안, 우울증, 소화 불량 또는 심지어 벌레 물림과 같은 다양한 유형의 문제를 치료하는 데 사용할 수 있으므로 매우 다재다능한 약용 식물입니다 속성.

이 식물은 Lavender 또는 Lavandula로도 알려져 있지만 학명은 라벤더 앙구 스티 폴리아 건강 식품 상점, 약국 및 일부 시장이나 박람회에서 구입할 수 있습니다.

라벤더 란?

라벤더는 다음과 같은 여러 가지 문제를 신체에 미치는 여러 가지 문제를 치료하는 역할을합니다.

1. 불안과 동요를 줄입니다.
2. 혈압을 낮추십시오.
3. 발열을 줄이십시오.
4. 아구창의 치유를 자극하십시오.
5. 심장 박동을 안정시킵니다.
6. 편두통 통증 감소;
7. 이완 촉진;
8. 수면의 질을 향상시킵니다.
9. 스트레스 줄이기;
10. 우울증과 싸우십시오.

그러나 식물이 치료되는 문제의 유형에 사용할 수 있는지 또는 최상의 효과를 가진 식물이 있는지 여부를 평가하기 위해 항상 약초 사에게 문의하는 것이 가장 좋습니다.

라벤더 사용법

라벤더의 사용 부분은 꽃, 잎, 차를 만들기위한 줄기, 에센셜 오일 또는 요리에 사용됩니다.

1. 라벤더 차

라벤더 차는 소화 불량, 복통, 편두통, 경련 및 기관지 천식 문제를 치료하는 데 적합하며 다음과 같이 준비 할 수 있습니다.

성분 :

• 라벤더 꽃 70g;
• 끓는 물 1L.

준비 모드 :

• 냄비에 물이 끓으면 라벤더 꽃을 넣고 5 분간 끓입니다. 그 시간이 지나면 불을 끄고 10 분 동안 그대로 두십시오.

이 차는 하루에 3 번까지 마셔야하며, 메인 식사 후 마실 것을 권장합니다.

2. 라벤더 온천

뜨거운 라벤더 목욕은 과도한 스트레스, 불안 및 수면 문제를 치료하는 데 도움이되는 탁월한 휴식, 진정 및 진정 효과가 있습니다. 라벤더 목욕을 준비하려면 마른 라벤더 꽃 100g 또는 에센셜 오일 6-7 방울을 뜨거운 물에 넣으면됩니다.

목욕에서 라벤더를 사용하는 또 다른 방법은 100g의 라벤더 꽃을 아기 기저귀와 같은 얇은 천에 넣는 것입니다. 예를 들어,이를 묶어 가방을 만들고 끈을 사용하여 샤워에 가방을 부착합니다. 이렇게 물이 식물과 접촉하여 라벤더의 약효를 몸 전체에 퍼뜨립니다. 말린 꽃 대신 식물의 에센셜 오일을 사용할 수도 있습니다. 예를 들어 카모마일이나 민트 티백에 미리 첨가 할 수 있습니다.

또한 수면 및 스트레스 문제를 치료하기 위해 말린 식물 꽃 봉지도 사용할 수 있으며, 베개 아래에 놓아야 밤새 진정되고 편안하게 작용합니다.

3. 에센셜 오일 마사지

관자놀이에서 라벤더 에센셜 오일을 사용한 마사지는 특히 스트레스와 근육 긴장으로 인한 두통을 진정시키는 데 도움이됩니다. 이 마사지를하려면 에센셜 오일 4 ~ 5 방울을 손가락에 문지른 다음 몇 분 동안 원을 그리며 관자놀이를 마사지해야합니다. 목의 긴장이 두통의 원인이라고 생각되면 관자놀이를 마친 후 원을 그리며 목 뒤를 마사지해야합니다. 에센셜 오일로 릴랙싱 마사지하는 방법에서이 에센셜 오일을 사용하여 릴랙싱 마사지하는 방법을 참조하십시오.

또한 진정 특성으로 인해 에센셜 오일은 벌레 물린 치료에도 사용할 수 있으며, 물린 부위에 1 ~ 2 방울의 오일을 전달하는 것이 좋습니다.

가능한 부작용

라벤더의 주된 부작용은 이완과 진정 특성으로 인해 졸음이지만 과도하게 섭취 할 때만 발생합니다.

복용하지 말아야 할 사람

라벤더는 위궤양 환자와 임신 중에는 금기이며 에센셜 오일에 알레르기가있는 환자에게는 금기입니다.

또한 라벤더는 피부와 얼굴에 유익한 특성을 가지고 있으며 자연적인 수분 공급에 사용될 수 있습니다.