비만 수술 후 먹을 것
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비만 수술을받은 환자는 약 15 일 동안 액체 식단을 섭취 한 후 약 20 일 동안 반죽 식단을 시작할 수 있습니다.
이 기간이 지나면 고형 식품을 조금씩 다시 주입 할 수 있지만 일반적으로 수유는 수술 후 약 3 개월 후에 정상으로 돌아옵니다. 그러나 이러한 기간은 수술 후 각 개인이 갖는 내성의 유형에 따라 다를 수 있습니다.
이 적응 시간을 만드는 것은 사람의 위가 매우 작고 약 200ml의 액체에 불과하기 때문에 매우 중요합니다. 그래서 사람은 빨리 체중을 잃습니다. 왜냐하면 그가 많이 먹고 싶어하더라도 말 그대로 음식이 너무 불편할 것이기 때문입니다. 뱃속에 맞지 않습니다.
1. 리퀴드 다이어트하는 방법
액체식이 요법은 수술 직후에 시작되며 보통 1 ~ 2 주 동안 지속됩니다. 이 기간 동안 음식은 액체 형태와 소량 (약 100 ~ 150ml)으로 만 섭취 할 수 있으며, 식사 사이에 2 시간 간격으로 하루에 약 6 ~ 8 끼를 만듭니다. 액체식이 기간 동안 다음 단계를 거치는 것이 일반적입니다.
- 맑은 액체 다이어트: 이것은 수술 후 첫 7 일 동안해야하는 액체 다이어트의 첫 번째 단계로, 지방이없는 수프, 긴장된 과일 주스, 차, 물을 기본으로합니다. 식단은 30 mL로 시작하여 첫 주가 끝날 때 60 mL에 도달 할 때까지 점차적으로 증가해야합니다.
- 으깬 다이어트: 처음 7 일 후에는 으깬 음식을 몇 가지 먹는 것으로 구성된 이러한식이 요법을 추가 할 수 있으며, 액체의 양을 60mL에서 100mL로 늘릴 수 있습니다. 허용되는 음식에는 감귤류가 아닌 과일 차와 주스, 귀리 또는 쌀 크림과 같은 시리얼, 흰 살코기, 무가당 젤라틴, 스쿼시, 셀러리 또는 얌과 같은 야채 및 호박, 가지 또는 차요 테와 같은 조리 된 야채가 포함됩니다.
음식은 천천히 먹어야하며, 수프 한 잔을 마실 때까지 최대 40 분이 걸릴 수 있으며, 빨대를 사용하여 먹어서는 안됩니다.
또한 몸에 필요한 비타민의 양을 확보하기 위해 하루에 60 ~ 100mL의 물을 소량으로 마시고 의사가 처방 한 보충제를 섭취하는 것도 매우 중요합니다.
2. 페이스트리 다이어트하는 방법
반죽식이 요법은 수술 후 약 15 일 후에 시작되어야하며, 그 안에는 식물성 크림, 죽, 익힌 과일 또는 생과일 퓌레, 퓌레 콩, 단백질 퓌레 또는 주스 콩이나 물로 채운 과일의 비타민과 같은 반죽 음식 만 먹을 수 있습니다. 예를 들어.
이 단계의 식단에서 섭취량은 150 ~ 200mL 사이 여야하며 주요 식사시 수분 섭취를 피해야합니다. 비만 수술 후 사용할 수있는 메뉴와 페이스트리 다이어트 레시피를 확인하세요.
단단한 음식을 다시 먹을 때
비만 수술 후 약 30 ~ 45 일 후, 환자는 씹어야하는 음식을 매일 6 회에 걸쳐 소량으로 다시 먹을 수 있습니다. 이 단계에서 디저트 접시를 사용하여 매 식사마다 소량을 먹는 것이 유용 할 수 있습니다.
액체는 식사 사이에만 섭취해야하며 탈수를 예방하려면 하루에 최소 2L의 물을 마시는 것이 중요합니다.
이 단계에서 환자는 과일, 야채, 통 곡물, 우유 및 유제품, 육류, 생선, 계란, 파스타, 쌀, 감자, 통 곡물 및 씨앗을 소량으로 자신의 내성에 따라 먹을 수 있습니다.
비만 수술 후 다이어트 메뉴
다음은 비만 수술 후 식단의 여러 단계에 대한 메뉴의 예입니다.
| 식사 | 맑은 액체 식단 | 다이어트밀어 넣는 |
| 아침밥 | 변형 된 파파야 주스 30 ~ 60mL | 쌀 크림 60 ~ 100mL (우유 제외) + 단백질 파우더 1 스쿱 (디저트) |
| 아침 간식 | 린든 차 30 ~ 60mL | 변형 된 파파야 주스 60 ~ 100mL + 단백질 파우더 1 큰술 |
| 점심 | 무 지방 치킨 수프 30 ~ 60mL | 다진 야채 수프 60 ~ 100mL (호박 + 호박 + 닭고기) |
| 스낵 1 | 무설탕 액상 젤라틴 30 ~ 60mL + 분말 단백질 1 스쿱 (디저트) | 복숭아 주스 60 ~ 100mL + 단백질 파우더 1 큰술 |
| 스낵 2 | 30 ~ 60mL의 배즙 | 무설탕 액상 젤라틴 60 ~ 100mL + 단백질 파우더 1 큰술 |
| 공식 만찬 | 무 지방 치킨 수프 30 ~ 60mL | 60 ~ 100mL의 야채 스프 (셀러리 + 차요 테 + 치킨) |
| 저녁 식사 | 30 ~ 60mL 스트레이 티드 복숭아 주스 | 사과 주스 60 ~ 100mL + 단백질 파우더 1 스쿱 |
매 식사 사이에 약 30ml의 물이나 차를 마시고 오후 9 시경에는 영양 보충제 유형의 글루코스를 섭취하는 것이 중요합니다.
| 식사 | 페이스트리 다이어트 | 반고체 식단 |
| 아침밥 | 탈지유가 들어간 오트밀 100 ~ 150mL + 단백질 파우더 1 스푼 (디저트) | 탈지유 100mL, 구운 빵 1 조각, 화이트 치즈 1 조각 |
| 아침 간식 | 파파야 주스 100 ~ 150mL + 단백질 파우더 1 티스푼 | 작은 바나나 1 개 |
| 점심 | 닭고기 다진 야채 스프 100 ~ 150mL + 버터없는 호박 퓌레 1 큰술 | 으깬 당근 1 큰술, 다진 고기 2 큰술, 쌀 1 큰술 |
| 간식 | 익히고 으깬 사과 100 ~ 150g | 카모마일 차 200mL + 구운 빵 1 조각 |
| 공식 만찬 | 생선으로 다진 야채 수프 100 ~ 150mL + 버터없이 으깬 감자 2 큰술 | 다진 닭고기 30g + 으깬 감자 2 큰술 |
| 저녁 식사 | 배 주스 100 ~ 150mL + 단백질 파우더 1 스푼 (디저트) | 카모마일 차 200mL와 비스킷 1 종 크림 크래커 |
이 단계에서는 매 식사 사이에 100 ~ 150mL의 물 또는 차를 마시고 개인의 내성에 따라 점차적으로 증가시켜 하루 2 리터의 물에 도달하는 것이 좋습니다.
먹을 수없는 것
위 축소 수술 후 첫 3 개월 동안 다음과 같은 음식이 제공됩니다.
- 커피, 마테차, 녹차;
- 후추, 화학 조미료 등 Knorr, Sazon, 겨자, 케첩 또는 Worcestershire 소스;
- 산업용 분말 주스, 청량 음료 및 탄산수;
- 일반적으로 초콜릿, 사탕, 껌 및 과자;
- 튀긴 음식;
- 알코올 음료.
또한 초콜렛 무스, 연유, 아이스크림 등 칼로리가 높은 음식은 피해야하며, 소량 만 섭취해도 체중이 다시 늘어날 수 있습니다.
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