Alison Sweeney의 완벽한 운동 재생 목록
작가:
Sharon Miller
창조 날짜:
21 2 월 2021
업데이트 날짜:
13 팔월 2025
콘텐츠
Alison Sweeney가 공유하는 모든 동기 부여 도구 중 엄마 다이어트, 그녀의 재생 목록은 팬들이 열광하는 것입니다. 알리는 "내 영감을 주는 노래에 얼마나 많은 독자들이 반응했는지에 놀랐습니다."라고 말했습니다. "운동을 할 때 음악은 공통분모인 것 같아요. 운동하면서 모두가 에너지 넘치는 노래를 들으면 기운이 납니다."
이번 달에는 Ali가 가장 좋아하는 5가지를 소개합니다.
노. - Shattered (차를 돌려라) - 105 BPM
마이클 잭슨 - 블랙 또는 화이트 - 115 BPM
Lady GaGa & Colby O'Donis - Just Dance - 119 BPM
Rolling Stones - 원하는 것을 항상 얻을 수는 없습니다 - 88 BPM
원리퍼블릭 - 굿 라이프 - 95 BPM
모든 SHAPE 재생 목록 보기
검토 대상
광고독자 선택
이 척추 지압사이자 CrossFit 코치가 Jillian Michaels의 키핑에 대해 말한 것
몇 달 전에 Jillian Michael 는 특히 Cro Fit-kipping에 대한 그녀의 문제에 대해 이야기했습니다. 모르는 사람들을 위해, 키핑은 운동을 완료하기 위해 운동량을 활용하기 위해 버킹 또는 저크를 사용하는 동작입니다(일반적으로 제한된 시간 내에 많은 횟수를 반복하는 것을 목표로 함). 특히 마이클스가 가장 열심히 하는 키핑 풀업에서 이 동...
TikTok의 우유 상자 챌린지는 무엇이며 얼마나 위험한가요?
요즘 틱톡 챌린지에 놀라기 힘듭니다. 작업이 냉동 꿀을 먹거나 균형을 테스트하는 것과 관련이 있든, 안전은 종종 주요한 이러한 스턴트를 수행하는 것과 관련하여 우려합니다. 그러한 예는 현재 우유 상자 도전으로, 우유 상자를 해내지 못한 사람들에게 꽤 끔찍한 부상을 입힌 것 같습니다.당신이 묻는 우유 상자 도전은 무엇입니까? 글쎄, 그것은 피라미드 모양의 계...