걱정

콘텐츠

• 요약
• 불안이란 무엇입니까?
• 불안 장애란 무엇입니까?
• 불안 장애의 유형은 무엇입니까?
• 불안 장애의 원인은 무엇입니까?
• 누가 불안 장애에 걸릴 위험이 있습니까?
• 불안 장애의 증상은 무엇입니까?
• 불안 장애는 어떻게 진단됩니까?
• 불안 장애에 대한 치료법은 무엇입니까?

요약

불안이란 무엇입니까?

불안은 두려움, 공포, 불안감입니다. 땀을 흘리고, 안절부절하고 긴장하며, 빠른 심장 박동을 일으킬 수 있습니다. 스트레스에 대한 정상적인 반응 일 수 있습니다. 예를 들어 직장에서 어려운 문제에 직면했을 때, 시험을보기 전 또는 중요한 결정을 내리기 전에 불안감을 느낄 수 있습니다. 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 불안감은 에너지를 높이거나 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 불안 장애가있는 사람들에게 두려움은 일시적인 것이 아니며 압도적 일 수 있습니다.

불안 장애란 무엇입니까?

불안 장애는 사라지지 않고 시간이 지남에 따라 악화 될 수있는 불안이있는 상태입니다. 증상은 업무 수행, 학업 및 관계와 같은 일상 활동을 방해 할 수 있습니다.

불안 장애의 유형은 무엇입니까?

다음과 같은 여러 유형의 불안 장애가 있습니다.

• 범 불안 장애 (GAD).GAD를 가진 사람들은 건강, 돈, 일 및 가족과 같은 일반적인 문제에 대해 걱정합니다. 그러나 그들의 걱정은지나 치며 적어도 6 개월 동안 거의 매일 겪습니다.
• 공황 장애. 공황 장애가있는 사람들은 공황 발작이 있습니다. 위험이 없을 때 갑작스럽고 반복되는 격렬한 두려움입니다. 공격은 빠르게 발생하며 몇 분 이상 지속될 수 있습니다.
• 공포증. 공포증이있는 사람들은 실제 위험이 거의 또는 전혀없는 것에 대해 극심한 공포를 느낍니다. 그들의 두려움은 거미, 날기, 붐비는 장소로가는 것 또는 사회적 상황 (사회적 불안으로 알려짐)에 대한 것일 수 있습니다.

불안 장애의 원인은 무엇입니까?

불안의 원인은 알려져 있지 않습니다. 유전학, 뇌 생물학 및 화학, 스트레스 및 환경과 같은 요인이 역할을 할 수 있습니다.

누가 불안 장애에 걸릴 위험이 있습니까?

다양한 유형의 불안 장애에 대한 위험 요소는 다양 할 수 있습니다. 예를 들어, GAD와 공포증은 여성에게 더 흔하지 만 사회적 불안은 남성과 여성에게 똑같이 영향을 미칩니다. 다음을 포함하여 모든 유형의 불안 장애에 대한 일반적인 위험 요소가 있습니다.

• 새로운 상황에 처하거나 새로운 사람을 만날 때 수줍어하거나 물러나는 것과 같은 특정 성격 특성
• 유아기 또는 성인기의 외상성 사건
• 불안 또는 기타 정신 장애의 가족력
• 갑상선 문제 또는 부정맥과 같은 일부 신체 건강 상태

불안 장애의 증상은 무엇입니까?

다양한 유형의 불안 장애는 다른 증상을 가질 수 있습니다. 그러나 그들은 모두

• 통제하기 어려운 불안한 생각이나 신념. 그들은 당신을 불안하고 긴장하게 만들고 일상 생활을 방해합니다. 그들은 사라지지 않으며 시간이 지남에 따라 악화 될 수 있습니다.
• 두근 거리거나 빠른 심장 박동, 설명 할 수없는 통증 및 통증, 현기증 및 숨가쁨과 같은 신체적 증상
• 평소에하던 일상적인 활동을 피하는 등 행동의 변화

카페인, 기타 물질 및 특정 의약품을 사용하면 증상이 악화 될 수 있습니다.

불안 장애는 어떻게 진단됩니까?

불안 장애를 진단하기 위해 의료 서비스 제공자는 증상과 병력에 대해 질문 할 것입니다. 다른 건강 문제가 증상의 원인이 아닌지 확인하기 위해 신체 검사 및 실험실 검사를받을 수도 있습니다.

다른 건강 문제가 없다면 심리 평가를 받게됩니다. 귀하의 제공자가 그렇게 할 수도 있고, 귀하를 정신 건강 전문가에게 의뢰하여받을 수도 있습니다.

불안 장애에 대한 치료법은 무엇입니까?

불안 장애의 주요 치료법은 심리 요법 (대화 요법), 의약품 또는 둘 다입니다.

• 인지 행동 치료 (CBT) 불안 장애를 치료하는 데 자주 사용되는 심리 치료의 한 유형입니다. CBT는 다양한 사고 방식과 행동 방식을 가르칩니다. 두려움과 불안을 느끼게하는 것들에 대한 반응 방식을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 노출 요법이 포함될 수 있습니다. 이것은 당신이 당신이 피했던 일을 할 수 있도록 당신의 두려움에 맞서게하는 데 초점을 맞춘다.
• 약 불안 장애 치료에는 항불안제 및 특정 항우울제가 포함됩니다. 일부 유형의 의약품은 특정 유형의 불안 장애에 더 효과적 일 수 있습니다. 어떤 약이 자신에게 가장 적합한 지 확인하기 위해 의료 제공자와 긴밀히 협력해야합니다. 올바른 약을 찾기 전에 하나 이상의 약을 시도해야 할 수도 있습니다.

NIH : 국립 정신 건강 연구소

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