감기를위한 사과 사이다 식초

콘텐츠

• 개요
• 감기에 사과 사과 식초의 장점
• 감기에 대한 사과 식초 요법
• 꿀 사과 식초
• 애플 사이다 식초 양치질
• 애플 사이다 식초 인후 문지름
• 사과 식초 약
• 사과 사이다 식초의 부작용 및 위험
• 테이크 아웃

개요

애플 사이다 식초는 으깬 사과의 발효되지 않은 주스로 만든 식초입니다. 산성도가 높고 숙성 된 와인과 비슷한 강력한 냄새가납니다. 고농도의 비타민 C, 섬유 및 산은 감기에 걸리는 정체를 해소하면서 면역력을 높이는 것으로 알려져 있습니다.

애플 사이다 식초 (ACV)는 감기에 대한 인기있는 가정 요법이되고 있지만, 연구원들은 왜 그것이 기분이 나아지고 도움이되지 않는 사람들이 있는지를 알아 내고 있습니다.

감기에 사과 사과 식초의 장점

유기적으로 차가운 압축 사과 식초를 마시면“필수”라는 물질이 들어 있습니다. 흐린 주스에서 발효되는 사과 조각과 조각이어야합니다. 필수는“어머니”를 유지하는 것입니다.“어머니”는 소비 할 때 생균제로 작용하는 박테리아의 식민지입니다. 프로바이오틱스는 2011 년에 면역 강화 효과가있는 것으로 나타 났는데, 사과 식초를 마시는 것이 감기의 지속 시간을 단축시키는 이유 일 수 있습니다.

사과 식초의 산은 목구멍의 점액을 얇게 만듭니다. 이를 통해 점막이 호흡기에서 더 빨리 빠져 나갈 수 있습니다. 가래가 느슨해지면 회복중인 것처럼 느낄 수 있습니다. 사과 식초의 산이 병을 일으키는 병원균을 죽일 수 있다고 믿을만한 이유도 있습니다.

사과 식초에는 사과에서와 동일한 영양소가 풍부합니다. 칼륨, 비타민 C, 산화 방지제 및 비타민 E는 사과의 영양 성분 중 일부일뿐입니다. 일부 연구에 따르면 사과를 먹는 것이 폐 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있으므로 사과 사이다 식초가 더 쉽게 호흡하는 데 도움이 될 수 있습니다.

감기에 대한 사과 식초 요법

꿀 사과 식초

감기에 대한 인기있는 (그리고 오래된) 치료법은 사과 식초와 꿀을 섞습니다. 이 치료법은 몇 세기 동안 감기에 제안되었습니다.

• 사과 식초 1 부와 따뜻한 물 5 부를 섞는다
• 2-3 큰술을 추가하십시오. 생꿀

애플 사이다 식초 양치질

꿀이 없다면 양치질 용액에 사과 식초를 사용하는 것이 좋습니다. 함께 섞으십시오 :

• 따뜻한 느낌의 1/4 컵 물
• 식초 1/4 컵

머리를 뒤로 젖히고이 혼합물을 최대 2 분 동안 양치질하여 사용 후 머리를 뱉어 내고이를 헹구십시오. 불편한 혼잡에 도움이 될 수 있습니다.

애플 사이다 식초 인후 문지름

목구멍과 부비동 주위에 사과 식초를 문지르는 것이 좋습니다. 사과 사이다 식초의 강력한 냄새는 혼잡을 완화하고 신체가 박테리아 또는 바이러스 감염과 싸우는 동안 더 쉽게 호흡하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사과 식초 약

사과 식초의 맛이 마음에 들지 않으면 ACV 약 구입을 고려하십시오. 그들은 같은 양의 면역 강화 비타민 C를 포함하지 않지만이 약은 사과 사이다 식초의 동일한 이점을 제공 할 수 있습니다.

사과 사이다 식초의 부작용 및 위험

사과 식초는 매우 산성입니다. 이 산은 위 내벽과 식도를 자극하여 궤양을 유발할 수 있습니다. 사과 식초는 마시기 전에 물에 희석시켜야합니다. 기존 위궤양, GERD 또는 역류가있는 사람들은 이런 이유로 사과 식초를 피하는 것을 고려할 수 있습니다.

사과 식초 용액을 마신 후에는 물로 치아를 헹구십시오. 그 후에 입을 헹구지 않고 사과 식초를 마시는 것은 시간이 지남에 따라 치아 법랑질이 침식 될 수 있다고 믿을만한 이유가 있습니다.

CNN이 발표 한 보고서에 따르면 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)는 사과 식초에 대한 공식 입장이 없다고합니다. 목의 통증이나 혼잡을 치료하기 위해 사과 식초 사용을 고려하고 있다면주의를 기울이고 먼저 의사에게 연락하십시오.

테이크 아웃

애플 사이다 식초는 많은 사람들이 맹세하는 가정 요법입니다. 그러나 감기 치료에 효과적인 방법을 보여주는 광범위한 연구는 없습니다. 대부분의 사람들에게 사과 식초를 먹어 보는 것은 감기에 걸리는 시간을 단축시키는 저비용의 저 위험 방법입니다. 확립 된 건강상의 이점과 위험이 거의 없기 때문에 사과 식초를 건강 요법에 첨가 할 수 있습니다.

아래 증상이나 다른 심각한 증상이있는 경우 집에서 혼자서 감기를 치료하지 마십시오.

• 느린 기침
• 48 시간 이상 지속되는 열
• 현기증
• 구역질

감기에 걸리지 않거나 악화 될 경우 전문의 진단을 받으려면 의사에게 연락하십시오.