기침에 사과 식초를 섭취하는 6 가지 방법

콘텐츠

• 사과 식초는 무엇입니까?
• 애플 사이다 식초 기침 치료
• 기침 용 스트레이트 사과 사과 식초
• 기침을위한 사과 사이다 식초와 꿀
• 기침을위한 사과 식초와 생강
• 기침을위한 사과 사이다 식초 및 카이엔 고추
• 기침 시럽 또는 따뜻한 사과 사이다 식초 음료
• 기침에 대한 더 자연스러운 가정 요법
• 마른 기침과 젖은 기침
• ACV에는 한계가 있습니다

사과 식초는 무엇입니까?

사과 식초는 많은 종류의 식초 중 하나입니다. 그것은 다단계 발효 과정을 통해 사과의 설탕을 변환하여 만들어졌습니다.

사람들은 몇 년 동안 요리와 건강 관리 용도로 사과 식초를 사용해 왔으며 지금까지 건강 토닉만큼 인기가 있습니다.

가장 오래된 전통적인 용도 중 하나는 기침 치료제입니다. 몇 가지 방법이 있습니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.

애플 사이다 식초 기침 치료

기침 용 스트레이트 사과 사과 식초

일반 사과 사이다 식초는 기침을 완화하는 간단한 방법입니다. 기침을 없애거나 없애는 연구 결과는 없습니다. 여전히 가능한 방법에 대한 몇 가지 이론이 있습니다.

사과 식초에는 아세트산이 들어 있습니다. 연구 결과에 따르면 항균제입니다. 이들은 기침을 유발하는 감염을 일으키는 병원체를 죽입니다.

일부 사과 사과주 식초는 염증을 진정 시킨다고 주장합니다. 그러나 너무 많으면 염증과 해를 일으킬 수 있습니다.

일부 의사는 사과 사이다 식초가 올바르게 사용되는 한 기침을위한 성공적인 가정 요법으로 추천 할 수 있습니다.그 산은 레몬이나 파인애플 주스와 비슷하게 작용하여 기침을 유발하는 간지럼을 막을 수 있습니다.

쓰다: 고품질 사과 사이다 식초 2 테이블 스푼을 키 큰 물에 섞습니다. 기침 완화를 위해 하루에 두 번 마신다.

사과 식초를 희석하지 않고 복용하지 마십시오. 소화 불편을 유발하거나 치아 법랑질을 침식시킬 수 있습니다.

기침을위한 사과 사이다 식초와 꿀

꿀은 또 다른 수세기의 자연 기침 치료제입니다. 애플 사이다 식초와 꿀은 함께 팀을 이룹니다.

허니는 어린이의 진정 기침을 포함하여 많은 의약 용도에 관심을 갖게 한 항균 특성을 가지고 있습니다.

한 연구는 밤에 기침을하고있는 아이들에게 약 디펜 히드라 민에 비해 두 종류의 꿀이 미치는 영향을 조사했습니다. 87 명의 어린이와 부모와 함께 일하면서 연구원들은 두 종류의 꿀이 같은 기침 증상을 해결하는 데있어 기존의 약물만큼 효과적이라는 것을 발견했습니다.

Mayo Clinic은 꿀이 일반적인 처방전없이 구입할 수있는 기침약 인 덱스 트로 메 토르 판만큼 효과적이라고 말합니다.

쓰다: 고품질 사과 사이다 식초 2 테이블 스푼과 생꿀 1 테이블 스푼을 키 큰 물에 섞습니다. 기침 완화를 위해 하루에 최대 두 번 마신다.

기침을위한 사과 식초와 생강

생강은 기침에 사용되는 또 다른 자연 요법입니다. 전 세계의 민간 요법 전통에서의 위치는 수천 년 전으로 거슬러 올라갑니다.

이것은 연구에 의해 인정됩니다. 2013 년 연구에 따르면 생강에서 발견 된 특정 화합물은기도에서 평활근을 이완시키는 능력을 통해 기침과 천식을 도울 수 있습니다.

생강과 사과 사이다 식초를 함께 사용하면 자연적인 기침 치료를 할 수 있습니다.

쓰다: 고품질 사과 사이다 식초 2 테이블 스푼과 분쇄 한 생강 뿌리 1/4에서 1 티스푼을 하나의 키 큰 물에 합치십시오. 안심을 위해 하루에 두 번 마신다.

원하는 경우 꿀 1 테이블 스푼을 섞어 맛을 향상시킵니다. 생후 12 개월 미만의 어린이에게는 생꿀을주지 마십시오.

기침을위한 사과 사이다 식초 및 카이엔 고추

카이엔 고추에는 캡사이신이 들어 있습니다. Capsaicin은 연구에 따르면 통증 완화, 항염증제 및 거담제 (기침 유발) 특성이 있습니다.

전통적인 기침 치료법에는 때때로 캡사이신 함유 고추가 포함되어 있습니다. 카이엔 고추가 기침에 직접 도움이되는지에 대한 연구는 아직 없습니다.

사과 사이다 식초로 카이엔은 기침으로 인한 목 통증과 염증을 완화 할 수 있습니다. 또한 더 생산적이고 덜 마른 기침을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다.

쓰다: 고품질의 사과 사이다 식초 2 큰술과 분쇄 된 카이엔 고추 1/4 티스푼을 하나의 키 큰 물 한잔에 넣으십시오. 기침 완화를 위해 하루에 두 번 마신다.

원하는 경우 꿀 1 테이블 스푼을 섞어 맛을 향상시킵니다. 생후 12 개월 미만의 어린이에게는 생꿀을주지 마십시오.

기침 시럽 또는 따뜻한 사과 사이다 식초 음료

최상의 기침 효과를 얻으려면 위의 모든 성분을 하나의 자연 기침 치료제로 결합하십시오. 이 작업을 수행 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

사과 사이다 식초 기침 시럽

1. 잘게 잘릴 수있는 작은 병에 분쇄 된 생강과 카이엔 고추 가루 1/4 티스푼을 물 2 큰술과 섞는다. 원한다면 분쇄 생강 1 티스푼을 넣는다.
2. 다음으로, 생꿀과 사과 사이다 식초 1 큰술을 저어줍니다. 잘 섞다.
3. 시럽이 사라질 때까지 기침 완화를 위해 3-4 시간마다이 혼합물 1 큰술을 섭취하십시오.

사용하지 않을 때는 뚜껑을 단단히 조이고 기침 시럽을 냉장고에 보관하십시오. 일주일 후에 남은 혼합물을 폐기하십시오.

따뜻한 사과 사이다 식초 기침 음료

1. 위 사과 사과 식초 기침 시럽을 만드는 단계를 따르십시오.
2. 다음으로, 요리 용 냄비에 시럽 1 테이블 스푼과 16 온스의 물 또는 약 1 컵의 물을 섞습니다.
3. 끓인 차와 같은 온도가 될 때까지 쿡탑에서 혼합물을 따뜻하게 끓입니다 (끓이지 마십시오).
4. 머그잔에 혼합물을 붓고 한 모금 마시고 기침 완화를 위해 하루에 최대 두 번 즐기십시오.

생꿀을 포함하는 경우 12 개월 미만의 어린이에게 음료를 제공하지 마십시오.

기침에 대한 더 자연스러운 가정 요법

기침에 도움이되는 많은 다른 자연 요법, 허브 및 치료법이 있습니다.

각각 시도해보십시오. 또는 사과 사이다 식초 요법에 포함 시키십시오.

루틴에 부작용을 추가하기 전에 부작용이나 상호 작용이 있는지 확인하십시오. 기침약이나 치료제를 대체하기 위해 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

• 브로 멜라 인 (파인애플 주스에서 발견되는 소화 효소)
• 에키 네시아
• 레몬 주스
• 마시멜로 뿌리
• 박하
• 프로바이오틱스
• 바닷물 양치질
• 백리향

마른 기침과 젖은 기침

기침을하는 것은 완전히 자연 스럽다. 기침은 신체가기도에서 자극제와 감염원을 퇴치하는 데 도움이되는 방법입니다. 기침을 없애는 것이 반드시 건강하지는 않습니다.

젖은 기침 생산적인 기침이라고도합니다. 그들은 감염을 제거하는 가래 또는 점액을 생성합니다. 마른 기침, 반면에기도 자극이나 천식 발작의 징후 일 수 있습니다.

마른 기침을 겪고 있다면 (특히 천식으로 인한) 가정 식초 요법에만 의존하지 마십시오. 마른 기침에 대해서는 의사와상의하십시오.

ACV에는 한계가 있습니다

연구에 의해 뒷받침되지는 않지만 사과 식초는 일반적인 기침 치료제입니다. 다른 연구 지원 자연 요법과 함께 사용하면 훨씬 효과적 일 수 있습니다. 주류 기침 치료에 대한 저렴한 대안이며 부작용이 적습니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 사과 식초 섭취를 중단하고 의사의 진료를 받으십시오.

• 사라지지 않는 기침
• 지속적으로 건조하고 비생산적인 기침
• 기침 외에 48 시간 이상 지속되는 열
• 천식 발작으로 인한 기침

기침이 천식과 관련이있는 경우, 의사가 승인 한 치료를 가정 요법으로 대체하지 마십시오. 귀하가 제공 할 수있는 추가 지원에 대한 치료와 더불어 가정 요법을 시도 할 수 있습니다.