더 단단한 질과 골반저가 더 나은 섹스의 비밀입니까?

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나는 항상 내 질에 대해 꽤 괜찮다고 느꼈습니다. 저는 대학 때부터 피임약을 먹었기 때문에 생리 기간이 매우 가볍고 생리통이 거의 없습니다. 나는 고통스러운 섹스에 문제를 일으킨 적이 없습니다. 실제로, 그것은 일반적으로 꽤 좋은 느낌이 듭니다. 그리고 잘해요! 적어도 10년 동안 나와 함께한 남자친구는 불만을 품은 적이 한 번도 없었다.

그래도 나는 여성이고 우리가 자주 공격받는 성차별적 메시지, 즉 내 질은 장미향이 나야 하고, 만약에 그렇게 선택해야 합니다. 크고 헐렁한 질, 특히 실제로 질 냄새가 나는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 그렇죠?

나는 성 건강에 대해 충분히 알고 있으므로 질 세척이 결코 안전하지 않다는 것을 알고 있기 때문에 "질에서 이상한 냄새가 난다"는 것에 대해 거의 전적으로 동의합니다. 그리고 복근의 조임에 대해 걱정하는 것만큼 항문의 조임에 대해 걱정해야 한다는 생각에 전적으로 동의하지는 않지만, 골반저 근육을 단련하면 섹스를 더 잘 느낄 수 있다고 들었습니다. , 나와 내 파트너를 위해. 매력적으로 들립니다!

장치

나는 부분적으로 더 섹시하고 단단한 질을 약속하는 두 가지 성 건강 장치를 도로 테스트하기로 결정했습니다. 첫 번째는 Elvie($200, elvie.com)로 "가장 개인적인 트레이너"로 판매되고 있습니다. 바위 아래에서 살지 않는 한, 골반저를 대상으로 하는 쥐어짜기 운동인 케겔(Kegels)에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 이것은 질 조임 운동의 OG입니다(요실금을 치료하고 여성이 출산 후 회복하는 데 도움을 주기도 합니다). 문제는 그것들이 매우 지루하기로 악명이 높으며 올바르게 하기가 놀라울 정도로 어렵다는 것입니다. 그리고 그것들을 잘못하면 기본적으로 엄청난 시간 낭비가 됩니다. (반면에, Gwyneth Paltrow는 샤워 중에 오줌을 누는 것이 질을 부드럽게 하는 데 도움이 될 수 있다고 맹세합니다.)

엘비를 입력합니다. 꼬리가 휘어진 거대한 정자처럼 보이는 파스텔 민트색 기구입니다. "아래쪽"에 팝한 다음 휴대폰에서 Bluetooth 연결 앱을 불러오면 일련의 Kegel을 통해 안내합니다. Elvie가 평범한 ol' Kegels와 다른 점은 정자에 압력 센서가 내장되어 있어 잘못된 근육을 쥐고 있는지 알려줍니다.

두 번째는 VSculpt($345, vsculpt.com)였습니다.둘 중 이게 더 이상했다. 질 회춘 치료 장치로 판매되는 vSculpt는 진동기 모양입니다. 그것도 하나처럼 진동하지만, 당신 안에 들어가는 끝 부분에는 적외선이 장착되어 있습니다. 초급, 중급 및 고급 치료 모드 중에서 선택한 다음 질 내부에서 완화하고 기다립니다. 그것은 진동하고 당신 내부의 빛을 비추고 약간 가열합니다. 웹사이트에 따르면, 적색 광선 요법은 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진하는 "세포에 활력을 불어넣습니다". 열은 혈류를 증가시키고 진동은 또한 골반저 근육의 긴장도를 높이는 데 도움이 됩니다.

결과

나는 몇 주 동안 Elvie를 사용해 보았고 두 번째 세션이 끝날 무렵에는 상당히 편안하게 느껴졌습니다. 내가 좋았던 점: 이 앱은 전통적인 스퀴즈와 홀드와 같은 다양한 유형의 운동을 제공했지만 흥미를 유지해 주는 맥박과 같은 움직임도 제공했습니다. 또한 앱은 재미 요소를 추가했습니다. 화면에서 보석은 쥐고 긴장을 풀면 위아래로 움직입니다. 계약할 때 보석을 선 위에 두거나 특정 점을 맞추려고 합니다. 어쩌면 나는 쉽게 즐겁게 지낼 수 있지만 나를 계속 참여하게 만들었습니다. 그리고 그것은 단 몇 분만의 세션이었습니다.

나는 또한 내 골반저 근육이 실제로 피곤한. 각 세션이 시작되기 전에 앱에서 근육을 쥐어짜고 유지하여 하루의 목표 근력을 측정하도록 요청합니다. 앱을 사용한지 며칠 만에 내 근력(꾸준하게 향상되고 있음)이 심각하게 떨어졌습니다. 그 때 나는 체육관 내 운동과 마찬가지로 Elvie를 사용할 때 회복 기간이 필요하다는 것을 깨달았습니다.

즉, 나는 여전히 Elvie가 내가 올바른 근육을 사용하고 있는지 알려주는 것을 완전히 신뢰하지 못했습니다. 화면의 보석은 다른 부위(질 근육뿐만 아니라 아랫배)를 긴장시켰을 때 반응했습니다. 그것은 모두 골반 바닥의 일부이지만 실제로 알다? "이러한 유형의 장치의 문제는 실제로 테스트를 거치지 않았기 때문에 케겔을 올바르게 수행하는 데 실제로 도움이 되는지 아무도 확실히 알 수 없다는 것입니다."라고 산부인과이자 저자인 Lauren Streicher는 확인합니다. 섹스 수신. 이 제품은 최고 수준의 과학 자문 그룹과 함께 개발되었으며 연구에 따르면 바이오피드백이 핵심은 여성이 운동을 효과적으로 수행하도록 하는 것입니다. 그러나 Elvie가 정확한 바이오피드백을 제공하는지 여부는 다른 이야기입니다.

그래도 Elvie를 사용하면 확실히 무엇. 그리고 그 아래에서 상황이 조금 더 확고하게 느껴졌지만(예, 제 남자친구는 제가 더 타이트한 느낌이 들었다고 했습니다. 하지만 모두가 당신이 섹스 중 남자들의 말을 믿을 수 없다는 것을 압니다. 그는 실험에 참여하게 되어 기뻤습니다), 그것이 실제로 한 것은 골반저 근육을 어떻게 조작할 수 있는지 더 잘 알게 해준 것입니다. 이상하게 들리지만 섹스 중에 질을 더 잘 통제하고 조율하는 느낌이 들었습니다. 나는 섹스 중에 Elvie를 사용하여 배운 것 중 일부를 사용하려고 시도했으며 적절한 시간에 악수 또는 맥박이 실제로 다음 단계로 나아갈 수 있다고 정직하게 말할 수 있습니다.

이제 내 질을 무기처럼 사용하는 방법을 배웠으므로 2단계인 VSculpt로 넘어갈 준비가 되었습니다. 솔직히 말해서, 붉은 빛을 비추는 장치가 질에 박혀 진동하고 뜨거워지면서 일종의 불량 과학 박람회 실험의 잘못된 끝에 있는 것처럼 느꼈습니다. 너무 뜨거워 화상을 입을까봐 걱정했어요. 나는 적외선이 나에게 일광 화상이나 무언가를 줄까봐 걱정했습니다. (걱정할 필요가 없었습니다. vSculpt는 FDA 승인을 받지 않았기 때문에 과학적으로 효과가 입증되지 않았지만 FDA에 등재되었기 때문에 안전성이 입증되었습니다.) 진동이 기분 좋게 느껴졌고, 그러나 나머지 경험에 대한 나의 낮은 키 불안은 그것을 조금 익사시켰습니다.

남자친구는 사용 후 바로 습격했더니 평소보다 타이트한 느낌이 든다고 다시 열광적으로 확인했다. (남성과 여성이 섹스에 대해 알고 있는 8가지 사실을 확인하세요.) 저도 느꼈습니다. 솔직히 말해서, 내가 흥분하고 갈 준비가 되었음에도 불구하고 실제로 그를 안으로 데려가는 데 평소보다 조금 더 어려움을 겪었습니다.

그러나 내 일부는 진동기를 사용하여 사전 게임을 해도 동일한 효과를 낼 수 있는지 궁금했습니다. 더위와 빨간불이 관련이 있습니까? "vSCulpt는 유익한 것으로 입증되지 않았습니다."라고 Streicher는 그녀의 의견을 물었을 때 주장했습니다. "열과 빛이 상처 치유와 콜라겐 생성에 최소한으로 도움이 된다는 증거가 있지만 질에서 입증된 적은 없습니다. 그들이 뒷받침하는 것은 일화적인 정보뿐입니다."

섹스 전에 일반 바이브레이터를 사용하면 비슷한 효과가 있습니까? "정기적으로 성 조직을 자극하면 윤활과 탄력이 증가합니다."라고 Streicher는 말했습니다.

최종 평결

나는 그녀에게 한 가지 더 질문이 있었는데, 그것은 내가 전체 경험 동안 나 자신에 대해 숙고했던 것이었습니다. 질 조임이 무슨 상관입니까? 질의 조임이 정말 여성들이 걱정해야 하는 부분입니까?

그녀는 "성적 건강과 만족에 대해 이야기할 때 원하는 두 가지가 있다"고 대답했다. "섹스 중 고통이 없고 즐거운 오르가즘이 있습니다. (오르가즘에 대한 두뇌 참조) 이러한 것들은 '긴장'에서 오는 것이 아닙니다. 사실 부적절하게 높은 톤은 원인 고통." 고통이 없고 즐거운 섹스는 근육의 힘과 조정(케겔에서 얻을 수 있는 두 가지)을 포함하는 골반저 근육의 완전성에서 비롯되지만, 그 자체로 압박감을 주는 것은 아닙니다.

"긴장에 대한 전체 개념은 그 자체로 벗어났습니다."라고 그녀는 말했습니다. "대부분 미용입니다. 자부심과 자신감을 제외하고는 질 조임 절차가 성적 쾌감을 증가시킨다는 징후가 전혀 없습니다."

제 경험상 그렇습니다. vSculpt 이후에 느꼈던 것처럼 더 단단해진 느낌이 조금 흥미롭고 참신했습니다. 그러나 Elvie를 사용한 후의 섹스는 더 재미있었습니다. 아마도 벨트 아래에서 일어나는 일을 더 잘 통제할 수 있고 새로운 움직임을 시도할 자신이 있기 때문일 것입니다.

내가 확실히 말할 수 있는 것: 내 남자친구가 덜 신경을 썼을 수도 있습니다. 사실, 그는 모든 것이 꽤 이상하다고 생각했습니다. 당신이 더 타이트한 느낌을 받고 싶다면 당신을 위해 하십시오. 당신의 남자가 그것을 좋아할 것이라고 생각하기 때문이 아닙니다. 내 경험에 따르면 그는 단지 누워있는 것을 기뻐했습니다.

검토 대상