페퍼민트 오일의 용도 및 이점

콘텐츠

• 박하 기름의 형태
• 과학적인 이름
• 박하 오일 사용
• 박하 오일 혜택
• IBS
• 테이크 아웃
• 다른 GI 조건
• 테이크 아웃
• 메스꺼움
• 테이크 아웃
• 고통
• 테이크 아웃
• 피부와 머리카락
• 테이크 아웃
• 박테리아와 효모에 대하여
• 테이크 아웃
• 안전 및 부작용
• 누가 박하 기름을 사용해서는 안됩니까?
• 테이크 아웃

박하는 박하 가족의 향기로운 허브입니다. 스피어민트와 워터 민트가 교차하는 하이브리드 민트입니다. 북미와 유럽에서 자연적으로 찾을 수 있습니다.

페퍼민트 에센셜 오일은 페퍼민트 식물의 잎에서 추출 할 수 있으며 다양한 목적으로 사용됩니다.

페퍼민트 오일의 형태, 용도 및 잠재적 건강상의 이점에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

박하 기름의 형태

페퍼민트 오일은 다양한 형태로 제공됩니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• 에센셜 오일, 아로마 테라피에 사용하거나 희석하여 피부에 바르는 매우 농축 된 형태
• 음식에 페퍼민트 향을 첨가하는 데 사용할 수있는보다 희석 된 형태의 추출물
• 식이 보조제로 섭취 할 수있는 캡슐

페퍼민트 오일은 시원하고 상쾌한 날카로운 냄새가납니다. 그 맛은 비슷합니다. 페퍼민트 향이 나는 음식을 섭취 한 후 입안의 차가움에 익숙 할 것입니다.

페퍼민트 오일의 주요 화학 성분은 멘톨과 멘톤입니다. 그러나 더 많은 것도 있습니다.

과학적인 이름

박하 기름은 박하 식물에서 비롯됩니다 멘타 x 피페 리타.

박하 오일 사용

페퍼민트 오일은 다양한 용도로 사용됩니다. 예를 들어 다음과 같이 사용할 수 있습니다.

• 과민성 대장 증후군 (IBS), 메스꺼움 및 기타 소화 문제뿐만 아니라 일반적인 감기 및 두통을 포함한 다양한 상태의 치료
• 가려움증, 근육통 및 두통 완화를위한 국소 적용
• 식품 및 구강 청정제와 같은 제품의 향료
• 비누와 화장품에 첨가되는 신선하고 기분 좋은 향

박하 오일 혜택

약용으로 박하 식물을 사용한 기록은 고대 이집트, 그리스, 로마 시대로 거슬러 올라갑니다. 페퍼민트 오일의 장점에 대한 현대의 연구는 무엇입니까?

페퍼민트 오일의 잠재적 이점 중 일부는 개인적인 간증을 바탕으로하지만 건강상의 이점에 대한 연구가 진행되고 있습니다. 아래에서이 연구 중 일부를 살펴 보겠습니다.

IBS

페퍼민트 오일의 효능에 대한 가장 광범위한 연구 중 일부는 IBS에 중점을두고 있습니다. IBS는 복통, 설사 및 변비를 포함 할 수있는 만성 위장관 질환입니다.

12 개의 시험에 대한 최근의 검토는 IBS 치료에서 플라시보와 비교할 때 페퍼민트 오일 캡슐의 효능을 조사했다. 연구원들은 박하 오일로 치료하면 복통과 다른 IBS 증상이 개선되었다는 것을 발견했습니다.

페퍼민트 오일이 IBS의 증상을 완화시키는 데 도움이되는 구체적인 방법과 다른 GI 상태는 거의 알려지지 않았습니다. 몇 가지 가능성은 다음과 같습니다.

• 위장관의 평활근 이완
• 소염 효과가있는 것
• 위장관에 자연적으로 사는 박테리아의 유형에 영향을 미침
• 위장관의 통증 감각 감소

테이크 아웃

박하 오일은 IBS의 증상을 감소 시키거나 완화시킬 수 있습니다.

다른 GI 조건

주요 화학 성분 중 하나 인 페퍼민트 오일 또는 멘톨은 기능성 소화 불량을 치료하기 위해 캐러 웨이와 함께 사용되었습니다. 이 상태는 위장 부위의 팽만감과 통증이 특징입니다.

최근의 검토 기사는 박하 / 멘톨 및 캐러 웨이와 관련된 여러 연구 결과를 요약했습니다. 전반적으로,이 병용 치료는 기능성 소화 불량과 관련된 증상 완화에 유망한 것으로 보인다.

어린이와 청소년의 GI 상태에 대한 약초 요법에 대한 또 다른 검토는 박하 기름이 위약과 비교할 때 복통의 지속 시간, 빈도 및 심각도를 줄이는 데 효과적이라는 것을 발견했습니다.

그러나 페퍼민트 오일은 복통 치료시 시메 티콘 방울과 비교하여 효과적이지 않았습니다.

테이크 아웃

박하 오일은 위장관 문제로 인한 복통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

메스꺼움

구역질은 종종 수술 후 발생할 수 있습니다. 한 작은 연구에서 흡입 페퍼민트 오일이 수술 후 구역에 미치는 영향을 평가했습니다. 그들은 페퍼민트 오일을 흡입 한 후 환자의 메스꺼움 수준이 낮다고 평가했습니다.

그러나 최근 연구에 대한 검토는 수술 후 메스꺼움에 대한 아로마 테라피 효과를 조사했습니다. 검토 된 연구 중 4 개는 위약과 비교하여 페퍼민트 오일에 관한 것입니다. 검토 자들은 페퍼민트 오일을 흡입하면 구역의 심각성에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않는다는 것을 발견했습니다.

메스꺼움 및 구토와 같은 증상은 일반적으로 임신 초기에 나타납니다. 임산부 56 명의 최근 연구에 따르면 박하 기름을 사용한 아로마 테라피가 메스꺼움과 구토에 어떤 영향을 미치는지 살펴 보았습니다. 그들은 박하 기름과 위약 사이에 큰 차이를 발견하지 못했습니다.

테이크 아웃

작은 연구의 결과는 메스꺼움을 돕기 위해 페퍼민트 오일과 아로마 테라피의 효과에 혼합되어 있습니다. 효과가 없을 수 있습니다.

고통

윈터그린 오일과 멘톨은 긴장성 두통, 편두통 및 기타 원인으로 인한 통증을 치료하는 데 사용되었습니다.

한 작은 연구에서 편두통 치료를위한 10 % 멘톨 용액의 국소 적용에 대해 살펴 보았습니다. 그들은 이마와 사원에 적용될 때 참가자들이 위약에 비해 통증 완화 기간이 길고 구역질과 빛의 감도가 낮다는 것을 발견했습니다.

또 다른 연구는 편두통 치료 젤의 사용을 조사했습니다. 겔은 멘톨을 성분 중 하나로 함유하고 편두통이 시작될 때 피부에 적용되었다. 연구원들은 신청 2 시간 후 적어도 하나의 심각도 수준이 크게 개선되었다는 것을 발견했습니다.

최근의 한 연구는 페퍼민트 오일 정제가 삼키기가 어려운 사람들과 심장이 아닌 흉통에 미치는 영향을 조사했습니다. 참가자의 절반 이상이 증상이 호전되었다고보고했습니다.

테이크 아웃

페퍼민트 오일이나 멘톨은 피부에 바르면 두통과 편두통 발작의 통증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 페퍼민트 오일은 정제 형태로 삼키는 데 어려움을 겪는 사람들에게 불편 함을 덜어줍니다.

피부와 머리카락

페퍼민트 오일은 종종 화장품에 사용됩니다. 그러나 피부와 머리카락에 적용 할 때 페퍼민트의 잠재적 이점에 대한 연구는 제한적입니다.

작은 연구는 박하 기름의 국소 적용과 그것이 만성 가려움증에 미치는 영향을 조사했습니다. 연구원들은 페퍼민트 오일 1 % 용액이 가려움증 지속 시간과 가려움증의 심각성을 개선 시켰다는 사실을 발견했습니다.

두 번째 작은 연구는 페퍼민트 오일을 피부에 바르면 임신 중 가려움증을 줄이는 효과를 조사했습니다. 연구진은 페퍼민트 오일 0.5 % 용액을 2 주 동안 하루에 두 번 적용하면 대조군에 비해 가려움증의 심각성이 현저히 감소한 것으로 나타났습니다.

마우스의 또 다른 연구는 박하 오일과 미녹시딜 (로가 인) 및 대조 화합물을 비교했습니다. 연구진은 페퍼민트 오일의 3 % 용액이 미녹시딜을 사용하여 얻은 결과와 유사한 4 주 처리 후 생쥐에서 두껍고 긴 모발의 성장을 초래한다는 것을 발견했습니다.

테이크 아웃

박하 기름은 가려운 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 페퍼민트 오일이 사람의 모발 성장을 자극하는 능력에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

박테리아와 효모에 대하여

페퍼민트 오일은 또한 약한 항균 특성을 가지고 있습니다. 다양한 유형의 박테리아 및 곰팡이에 대한 효과를 결정하기 위해 다양한 연구가 수행되었습니다. 결과가 혼합되었습니다.

한 연구에 따르면 페퍼민트 오일을 여러 종류의 황색 포도상 구균항생제 내성 인 일부는 중요한 박테리아 독소의 생성을 억제했습니다. 이 효과는 용량 의존적이었고, 이는 페퍼민트 오일의 복용량이 증가함에 따라 효과가 증가했음을 의미합니다.

이 결과가 유망하지만 페퍼민트 오일의 항균 활성은 박테리아의 종에 따라 달라질 수 있습니다. 또 다른 연구에 따르면 페퍼민트 오일은 연쇄상 구균.

2017 년 연구에 따르면 여러 종류의 에센셜 오일의 활성에 대해 칸디다 누룩. 페퍼민트 오일은 항진균 활성을 보였지만 테스트 된 모든 오일 중에서 가장 낮은 활성을 나타 냈습니다.

테이크 아웃

박하 오일은 일부 박테리아에 대해 효과가있을 수 있지만 연구는 혼합되어 있습니다. 특정 균주에 대해 약한 항진균 성을 나타냅니다. 칸디다.

안전 및 부작용

FDA는 제조업체의 지침에 따라 에센셜 오일 만 사용하는 것이 좋습니다.

에센셜 오일은 경구 복용해서는 안됩니다. 박하 추출물을 경구 복용하면 부작용, 가슴 앓이, 메스꺼움, 구토 등이 있습니다. 페퍼민트 오일을 음식에 첨가하는 경우 추출물을 선택하십시오.

희석 된 에센셜 페퍼민트 오일의 아로마 테라피 또는 국소 사용은 위험이 거의없이 상당한 이점을 가질 수 있습니다. 그러나 페퍼민트 아로마 테라피는 애완 동물에게 유독 할 수 있습니다. 아로마 테라피를 사용하기 전에 항상 어린이, 애완 동물 및 임산부를 고려하십시오.

매우 많은 양을 섭취하면 페퍼민트 오일이 유독 할 수 있습니다. 그것은 pulegone이라고 알려진 독성 화합물이 포함되어 있습니다. 페퍼민트 오일의 화장품 제제는 1 % 이하의 풀레 손을 함유해야하지만 경우에 따라 더 많은 양을 함유 할 수도 있습니다.

페퍼민트 에센셜 오일은 매우 농축되어 있으므로 국소 사용 전에 항상 적절히 희석해야합니다. 1 온스의 캐리어 오일로 희석하기 위해 몇 방울 만 필요합니다.

경우에 따라 피부에 바르는 페퍼민트 오일에 자극이나 발진이 발생할 수 있습니다. 페퍼민트 오일에 피부 반응이 우려되는 경우 먼저 작은 피부 패치를 테스트하십시오.

누가 박하 기름을 사용해서는 안됩니까?

페퍼민트 오일 사용을 피해야하는 사람들은 다음과 같습니다.

• G6PD 결핍이있는 사람. G6PD 결핍이라고하는 특정 효소 결핍이있는 사람은 아로마 테라피에서 페퍼민트를 추출물 또는 오일로 사용하지 않아야합니다.
• 특정 약물을 복용하는 사람들. 페퍼민트 오일 아로마 테라피는 CYP3A4라는 효소를 억제 할 수 있으며, 이는 여러 가지 다른 유형의 약물을 분해하는 역할을합니다. 처방약을 복용하는 경우 페퍼민트 오일을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
• 어린이와 아기. 페퍼민트 오일을 유아 나 어린이의 얼굴이나 가슴에 바르지 마십시오. 페퍼민트 오일에 멘톨을 흡입하면 부작용이 발생할 수 있습니다.

페퍼민트 아로마 테라피는 개 및 고양이와 같은 독성 애완 동물 일 수도 있습니다.

테이크 아웃

박하 기름은 박하 식물에서 비롯됩니다. GI 불편 완화, 구역질 완화 및 통증 완화와 같은 여러 가지 용도로 사용되었습니다.

페퍼민트 오일의 제안 된 이점 중 일부는 일화적인 증거에서 비롯된 반면, 연구에 따르면 페퍼민트 오일은 통증 완화뿐만 아니라 IBS 및 기타 소화 조건에 유리할 수 있습니다.

페퍼민트 오일은 일반적으로 안전하지만 매우 많은 양을 섭취하면 유독 할 수 있습니다. 또한 사용하기 전에 항상 페퍼민트 에센셜 오일을 희석해야합니다.

페퍼민트 오일 사용에 대한 우려 나 의문이 있으면 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.