2011년 최고의 앱: 건강한 삶을 위한 새로운 앱

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2011년의 가장 일반적인 새해 결심은 새로운 것이 아닙니다. 체중 감량, 몸매 관리 또는 건강한 생활을 위한 기타 긍정적인 변화입니다. 그러나 올해에는 목표(및 그 이상)를 달성하는 데 필요한 도움이 말 그대로 손끝에 있습니다. 여기에 10가지 새로운 스마트폰 및 iPad 앱이 있어 활력을 불어넣고 2011년 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 가장 좋은 점: 모두 저렴하거나 무료입니다. 변명하지!

더 맛있게 먹을 수 있는 최고의 앱

새 앱 #1: 탭 및 추적

이 포괄적인 앱은 정확히 얼마나 많은 칼로리를 계산합니다 너 당신이 얼마나 활동적인지를 결정하기 위해 당신의 직업과 같은 것들을 고려하여 매일 식사를 해야 합니다. 먹고 있는 것과 운동한 것을 입력하면 Tap & Track이 그날 체중이 떨어지지 않더라도 진행 상황을 쉽게 볼 수 있도록 그래프를 생성합니다.

사용 가능: 아이폰, 아이팟 터치, 아이패드

비용: $3.99

새 앱 #2: Google 고글

스마트폰에 있는 식품 라벨 사진을 찍으면 이 앱이 해당 제품에 대해 알고 싶은(또는 원하지 않는) 모든 정보(영양 정보, 회사 웹사이트, 판매 위치 등)를 알려줍니다.

사용 가능: 안드로이드, 아이폰

비용: 무료

식료품 목록: 항상 부엌에 있어야 하는 15가지 음식

새 앱 #3: 해산물 시계

Monterey Bay Aquarium에서 만든 이 새로운 앱을 사용하여 몸에 좋은 물고기를 선택하세요 그리고 환경을 위해. 당신을 몰라 토로 (참치) 당신의 때문 스시 메뉴에 (연어)? 걱정 마. 이 앱은 물고기의 일본어 이름도 나열합니다.

사용 가능: 아이폰, 아이팟 터치, 아이패드

비용: 무료

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더 많은 운동을 할 수 있는 최고의 앱

새 앱 #4: 내 피트니스 지도 만들기

달리기, 하이킹, 자전거 타기 및 기타 활동을 위한 GPS. 당신의 도시에 러닝 버디가 없습니까? 이 응용 프로그램을 사용하면 전 세계 친구들과 통계(시간, 거리, 페이스, 속도, 고도, 소모 칼로리)를 공유하고 비교할 수 있습니다.

사용 가능: 아이폰, 블랙베리, 안드로이드

비용: 무료

가이드: 더 나은 몸을 위한 하이킹

새 앱 #5: BodyFate

이 운동/비디오 게임 콤보에서는 체력 수준, 운동 시간 및 마음대로 사용할 수 있는 장비를 지정하고 전신에 도전하는 일련의 재미있는 운동을 생성합니다. 운동을 하고 있다는 느낌이 들지는 않지만 운동한 것처럼 보일 것입니다!

사용 가능: 아이폰, 아이팟 터치, 아이패드

비용: $1.99

게임 리뷰: Wii Fit의 진실

새 앱 #6: Google 모바일 지도

대부분의 스마트폰에 사전 설치된 이 앱은 단순히 달리기나 자전거 타기를 지도하는 것 이상을 할 수 있습니다. 지형 레이어 기능은 원하는 고도를 찾는 데 도움이 됩니다. 자전거를 타고 있는지 도보로 이동하는지 지정하십시오. Google 지도에서 귀하의 교통 수단에 가장 적합한 경로를 알려드립니다.

사용 가능: iPhone, Blackberry, Android 등.

비용: 무료

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건강을 개선하는 최고의 앱

새 앱 #7: DrinkTracker

와인 두 잔 후에 차를 몰고 집에 가도 괜찮겠죠? 그렇게 빠르지 않습니다. 중요한 통계와 음주량을 입력하면 DrinkTracker가 혈중 알코올 농도를 추정하여 택시를 불러야 할 때(또는 집에 ​​데려다 줘야 할 때)를 알 수 있습니다.

사용 가능: 아이폰, 아이팟 터치, 아이패드

비용: $1.99

HEALTHY HAPPY HOUR: 최고의 저칼로리 알코올 음료 레시피

새로운 앱 #8: WebMD 모바일

인기 있는 건강 웹사이트의 이동 중 버전으로 증상을 조사하고 응급 상황을 처리하는 방법 등을 찾아보십시오. 실제 의사를 대신할 수 없다는 점을 기억하십시오(자가 진단에 도취된 경우).

사용 가능: 아이폰, 아이팟 터치, 아이패드

비용: 무료

새 앱 #9: 백색 소음

새와 함께 내리는 가벼운 비부터 긴장을 풀거나 잠들 수 있도록 도와주는 귀뚜라미 지저귐에 이르기까지 다양한 주변 소음 중에서 선택하십시오.

지원 대상: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

비용: $1.99

추가 수면 도움말: 깊은 수면을 위한 최고의 음식

새로운 앱 #10: SHAPE의 새해, 새로운 당신!

물론 우리가 가장 좋아하는! SHAPE의 새로운 디지털 에디션에는 전문가의 동기 부여 팁, 따라하기 쉬운 피트니스 비디오, 실제 성공 사례, 완전한 다이어트 계획, 진정한 사랑을 찾는 팁 등이 포함되어 있습니다. 이 보너스 에디션을 다운로드하면 iPad가 가상 트레이너, 개인 셰프, 라이프스타일 전문가 모두가 무료로 사용됩니다!

사용 가능: 아이패드

비용: 무료

보너스: Little Black Dress 운동을 포함한 SHAPE의 다른 놀라운 앱을 놓치지 마세요.

건강한 생활 방식을 고수하기 위한 추가 팁:

2011년 새해: 누구나 해낼 수 있는(그리고 해야 하는) 7가지 결심

새해, 새로운 것, 지금 당장: 모든 결심에서 성공하십시오

운동 루틴을 지키세요: 실제 여성이 전하는 최고의 팁

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