올해의 최고의 여성 건강 도서

콘텐츠

• 불임 관리, 20 주년 에디션 : 자연 피임, 임신 성취도 및 생식 건강에 대한 확실한 가이드
• 당신이있는 그대로 : 성생활을 변화시킬 놀라운 새로운 과학
• 늑대와 함께 달리는 여성 : 야생 여성 원형의 신화와 이야기
• 건강한 여성, 건강한 삶 : 치유의 여성 도서
• 정서적으로 건강한 여성 : 삶을 바꾸려면 그만둬야하는 8 가지
• 여성을위한 자기 주장 가이드 : 요구 사항을 전달하고, 건강한 경계를 설정하고, 관계를 변화시키는 방법
• 마음 치유, 건강한 여성 : 심신 연결을 사용하여 스트레스를 관리하고 삶을 통제하십시오
• 돌진 여성 증후군 : 끝이없는 할 일 목록의 영향과 오늘날의 바쁜 세상에서 건강을 유지하는 방법
• 여성 음식과 신 : 거의 모든 것을 향한 예기치 않은 길
• 비열한 소녀 마스터하기 : 내면의 비평가를 침묵시키고 격렬하게 부자, 엄청나게 건강하고 사랑으로 터지는 비판 가이드

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.

여성이된다는 것은 다소 복잡한 건강의 세계를 탐색하는 것을 의미합니다. 많은 경우 우리는 자신의 건강뿐만 아니라 파트너, 자녀, 심지어 부모의 건강에 대해서도 책임을 져야합니다. 그것은 저글링을 위해 많은 건강이 필요합니다!

실제적인 것부터 영적인 것, 암이나 폐경과 같은 더 복잡한 의학적 요구에 이르기까지 다양한 주제를 가진이 최고의 건강 책은 당신이 자신의 최고의 버전을 찾을 수 있도록 도와 줄 것입니다.

불임 관리, 20 주년 에디션 : 자연 피임, 임신 성취도 및 생식 건강에 대한 확실한 가이드

임신 가능성의 징후를 추적하고 이해하면 임신을 달성하거나 예방하지 않으려는 여성에게도 전체적으로 건강에 대해 많은 것을 알 수 있습니다. "당신의 불임 관리하기"의 20 번째 판은 여성이 불임 인식 방법을 사용하여 부인과 성 건강을 더 잘 통제 할 수 있도록 교육합니다.

당신이있는 그대로 : 성생활을 변화시킬 놀라운 새로운 과학

성적으로 "잘못된"것이 있는지 궁금한 적이 있다면이 책의 메시지에 놀랄 것입니다. “Come as You Are”에서 작가 Emily Nagoski는 여성이 자신의 섹슈얼리티를 새로운 방식으로 볼 수 있도록 돕는 매력적인 연구를 분석합니다. 즉, 모든 여성은 자신 만의 고유 한 성적인“지문”을 가지고 있으며, 여성으로서의 삶을 경험하는 맥락이 우리가 섹슈얼리티를 경험하는 방식을 형성하고 영향을 미친다는 것입니다. 요컨대,이 책은 당신이 섹스에 대해 알고 있다고 생각했던 모든 것을 바꿀 것입니다.

늑대와 함께 달리는 여성 : 야생 여성 원형의 신화와 이야기

"모든 여성 안에는 좋은 본능, 열정적 인 창의성, 영원한 지식으로 가득 찬 강력한 힘이 살고 있습니다."이 책 설명의 첫 줄을 읽습니다. 그게 당신을 충분히 유인하지 않으면 어떻게 될지 모르겠습니다. “Women Who Run with the Wolves”는 본능적이고 멸종 위기에 처한 여성 정신을 탐구하는 영적 여정입니다.

건강한 여성, 건강한 삶 : 치유의 여성 도서

다이어트에서 피트니스, 폐경기에 이르기까지 모든 것을 다루는 "건강한 여성, 건강한 삶"에 모든 것이 있습니다. 최신 버전은 스트레스와 우울증, 기억 상실, 알츠하이머 병, 파킨슨 병, 노화, 모발, 피부, 체중, 에너지, 통증, 암 등 다양한 관련 의학 주제를 포함하도록 업데이트되었습니다.

정서적으로 건강한 여성 : 삶을 바꾸려면 그만둬야하는 8 가지

'감정적으로 건강한 여성'에서 작가 Geri Scazzero는 자신을 행복하게 만들지 못하는 일을 일어 서서 그만두기로 결정했을 때 깨달음을 향한 자신의 여정이 어떻게 시작되었는지 이야기합니다. 첫째, 그녀는 목사 남편의 교회를 그만 두었습니다. 다음은 거짓된 삶입니다. Scazzero가 설명 하듯이 "적절한 이유, 적절한 시간에 올바른 방법으로 그만두면 정서적 건강뿐만 아니라 삶의 진정한 목적을 향한 길을가는 것입니다."

여성을위한 자기 주장 가이드 : 요구 사항을 전달하고, 건강한 경계를 설정하고, 관계를 변화시키는 방법

많은 여성들이 입장을 취하고 자신의 소원, 욕망 및 필요에 대해 명확하게 밝히는 데 어려움을 겪습니다. “여성을위한 주장 가이드”는 자신의 성격과 의사 소통 스타일 내에서 자신을 가장 잘 주장하는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 불안이나 사회적 불편 함을 느끼는 경향이 있더라도 자신에게 가장 적합한 방식으로 의사 소통하는 방법을 배울 수 있습니다.

마음 치유, 건강한 여성 : 심신 연결을 사용하여 스트레스를 관리하고 삶을 통제하십시오

"Healing Mind, Healthy Woman"에서 하버드 의과 대학 의사 인 Alice Domar, MD는 독자들에게 PMS, 불임, 어려운 임신, 폐경, 섭식 장애, 유방 및 부인과 등 여성 특정 건강 문제를 줄이기위한 이완 방법을 안내합니다. 암 및 자궁 내막증 통증.

돌진 여성 증후군 : 끝이없는 할 일 목록의 영향과 오늘날의 바쁜 세상에서 건강을 유지하는 방법

무시 무시한 "해야 할 일"목록의 끝없는 압력에 너무 익숙 할 가능성이 있습니다. 할 일 목록을 좋아하더라도 끊임없는 활동과 뇌 스트레스의 해로운 순환이 될 수 있습니다. '돌진 여성 증후군'은 현대 여성이되기 위해 필요한 정신 에너지가 우리 몸에 미치는 영향과 생산성을 유지하면서 건강을 회복하는 방법을 강조합니다.

여성 음식과 신 : 거의 모든 것을 향한 예기치 않은 길

“당신은 당신이 먹는 것입니다”라는 말을 들어 본 적이 있습니까? 글쎄, 저자 Geneen Roth는 정말로 그것을 믿습니다. 그리고 훨씬 더 분명하게, 그녀는 당신이 먹는 방법과 음식이 당신이 생각하는 것보다 자신에 대해 더 많이 말해 준다고 주장합니다. “여성 음식과 신”은 음식이 자신, 삶, 가족, 심지어 영적 자아를 어떻게 보는지를 반영하는 방식을 탐구하는 여정을 안내합니다.

비열한 소녀 마스터하기 : 내면의 비평가를 침묵시키고 격렬하게 부자, 엄청나게 건강하고 사랑으로 터지는 비판 가이드

당신의 인생에는 못된 여자가 있습니다. 스포일러 경고 : 당신입니다. '비열한 소녀 마스터하기'는 자신의 최악의 비평가 인 자신을 물리 치는 데 필요한 도구를 여성에게 제공합니다. 이 책에는 또한 꿈의 삶을 구축하고 막힌 느낌이 들면 조치를 취하기위한 실용적인 계획이 포함되어 있습니다. 그 비열한 소녀를 당신의 최고의 버전으로 바꾸십시오!

Chaunie Brusie는 중환자 치료, 장기 치료, 분만 및 분만 간호 경험이있는 등록 간호사입니다. 그녀는 가족과 함께 미시간에 살고 있으며 여행, 읽기, 쓰기, 네 어린 자녀와 어울리는 것을 좋아합니다. 그녀는 남편이 멋진 요리사이고 한때 냉동 피자를 망친 것으로 유명했기 때문에 매일 밤 저녁 식사를 기꺼이 청소합니다. 그녀는 모성, 프리랜서 글쓰기 및 www.chauniebrusie.com.