크리스틴 벨의 자기 관리 철학 삶의 작은 것들에 관한 모든 것

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두 아이의 엄마인 크리스틴 벨은 "아름다움은 외모가 아니라 감정이 중요하다"고 말했다. 이를 염두에 두고 Bell은 전염병 기간 동안 대부분 화장을 하지 않은 삶을 받아들였습니다. "제가 픽업이 필요할 때면 마스카라나 립밤을 조금 바르지만요."라고 그녀는 말합니다.

Bell은 미용 분야에서 쉽게 지내고 있지만 실제로는 운동에 더 많은 시간을 할애하고 있습니다.

"대부분의 경우 최소 30분 동안 달리기나 역기를 들어 올립니다."라고 그녀는 말합니다. "아니면 Indoorphins.com에서 CrossFit 수업을 듣겠습니다. 하지만 기력이 없으면 제 자신을 때리기를 거부합니다. 대신 YouTube에서 10분 명상이나 스트레칭 수업을 통해 나 자신의 우선 순위를 정하겠습니다. ."

나중에 그녀가 입는 라운지웨어: 판가이아 후디(Buy It, $150, thepangaia.com)와 트랙 팬츠(Buy It, $120, thepangaia.com). 그녀는 "진짜 옷을 다시 입을 수 있을지 확신이 서지 않고 괜찮습니다."라고 말합니다.

이것은 Bell의 자기 관리 철학의 완벽한 예입니다. "큰 행사가 되어서는 안 됩니다."라고 그녀는 말합니다. "아무도 자기를 돌보기 위해 나들이를 기다리면 안 됩니다. 그것은 다른 방식으로 하루에도 여러 번 일어나는 일이어야 합니다. 나에게 그것은 야성적이고 변덕스러운 내 아이들을 지켜보기 위해 친구를 부르는 것일 수 있습니다. 내 집을 거꾸로 뒤집거나 잠시 시간을 내어 나를 명상적인 마음으로 만드는 바디 버터를 바르세요." (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Buy It, $30, ulta.com]은 그녀의 샤워 후 필수품입니다.)

퍼즐을 풀기 위해 몰래 빠져나가거나, 시트 마스크를 쓰고 잠들고, CBD를 그녀의 건강 및 피부 루틴에 통합하는 것은 자기 관리의 다른 빈번한 행위입니다.

"내가 Lord Jones CBD 팅크[구매, $55, lordjones.com]를 복용하기 시작했을 때, 나는 내 머리를 통과하는 수백만 가지에 대한 볼륨을 줄일 수 있었습니다."라고 Bell은 말합니다. 그녀는 계속해서 브랜드와 협력하여 Happy Dance라는 자신의 CBD 스킨 케어 라인을 출시했습니다. "그것은 고품질이고 저렴하며 유쾌하며 수익의 1%는 감옥 후 삶을 재건하는 여성들에게 주택과 지원을 제공하는 Susan Burton이 설립한 흑인 소유 조직인 A New Way of Life에 사용됩니다."라고 그녀는 말합니다.

긍정적인 영향을 주는 것은 기쁨과 성취감을 가져다주며 "좋은 사람을 키워야 하는 책임도 마찬가지"라고 Bell은 덧붙입니다. "그들은 고갈되고 시끄럽지만 친절하고, 새로운 것을 배우거나, 자신의 의견을 만드는 것을 보면 많은 자부심이 생깁니다."

셰이프 매거진 2021년 4월호

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