비오틴은 유용한 건선 치료입니까?

콘텐츠

• 건선이란 무엇입니까?
• 비오틴이 도움이 될 수 있습니까?
• 비오틴이 다른 무엇을 도울 수 있습니까?
• 건선에 도움이되는 다른 보충제는 무엇입니까?
• 비타민 D
• 커큐민
• 오메가 -3 지방산
• 테이크 아웃

건선이란 무엇입니까?

건선은 만성적 인 증상이지만 증상이 자주 발생합니다. 건선의 유형에 따라 신체의 다른 부분에 영향을 줄 수 있지만 가장 일반적으로 피부, 두피 및 손톱에 영향을 미칩니다. 때로는 건 선성 관절염과 마찬가지로 관절이 영향을받습니다. 플라크 건선으로 인해 피부 표면에 여분의 피부 세포가 형성되어 회색 또는 보라색 가려운 패치와 플라크가 형성되어 때로는 상당한 통증을 유발할 수 있습니다. 패치 크기와 위치는 사람마다 다르며 발생마다 다릅니다.

건선에 대한 치료법은 없으며 올바른 치료법을 찾는 것이 실망 스러울 수 있습니다. 현재 이용 가능한 처방 치료는 면역 기능 장애를 교정하고 염증을 줄이며 피부 세포 성장을 늦추기 때문에 증상이 완화됩니다. 증상을 도울 수있는 약이 몇 가지 있습니다. 피부 표면에는 살리실산과 코르티코 스테로이드가 포함됩니다. 가벼운 요법과 비타민 D는 일부 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 피부에 윤활유를 바르면 증상을 줄일 수 있습니다. 그러나 비오틴은 건선 치료에 도움이 될 수 있습니까?

비오틴이 도움이 될 수 있습니까?

우리는 계란과 아보카도 같은 음식에서 비오틴을 얻습니다. 비오틴 결핍의 징후에는 탈모 및 피부 발진이 포함됩니다. 그렇기 때문에 일부 사람들은 비오틴이 건선을 치료하거나 증상을 줄일 수 있다고 생각할 수 있지만이를 증명하는 결정적인 과학적 연구는 없었습니다. 비오틴 보충제는 거의 모든 사람에게 무해한 것으로 간주되므로 건선을 시도하지 않을 이유가 없습니다. 특히 임신 중이거나 가까운 장래에 아이를 낳을 계획이라면 의사와 먼저 확인하십시오.

비오틴이 다른 무엇을 도울 수 있습니까?

비오틴은 B 비타민 (B-7)이지만 때로는 비타민 H라고도합니다. 건강한 세포 성장을 지원하고 신체의 지방 대사를 돕습니다. 비오틴은 제한된 경우 대머리를 멈추고 부서지기 쉬운 손톱을 돕는 것으로 나타났습니다. 2015 년 연구에 따르면 비오틴은 다발성 경화증의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

30mcg / day가 일반적으로 평균 성인에게 적합한 것으로 간주되지만 권장되는 일일 비타민 섭취량은 없습니다.

건선에 도움이되는 다른 보충제는 무엇입니까?

다른 보조제는 건선 증상에 도움이 될 수 있지만 건선 치료에 도움이된다는 주장에주의해야합니다. 그러나 다음은 시도해 볼만한 보충제입니다.

비타민 D

비타민 D는 두 건선 처방약 인 Vectical과 Dovonex의 성분으로 피부에 적용됩니다. 건선에 비타민 D를 복용하거나 적용하는 효과에 대한 연구는 제한적입니다. 우리 대부분은 계란, 강화 우유 및 생선을 섭취 할 때 충분한 비타민 D를 섭취합니다. 비타민 D 결핍이 있다고 생각되면 의사에게 혈액 검사를 요청할 수 있습니다.

커큐민

커큐민은 밝은 노란색 향신료 심황의 화학 물질입니다. 커큐민은 과민성 대장 증후군 치료 및 혈당 감소를 포함하여 다양한 건강상의 이점을 입증했습니다. 건선이있는 마우스의 테스트에서 피부 세포의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다. 식이 심황으로 커큐민을 얻거나 보충제로 캡슐에 넣을 수 있습니다. 불행히도 증상을 완화시키는 것으로 알려진 양은 없습니다.

오메가 -3 지방산

National Psoriasis Foundation에 따르면, 건선 환자 중 일부는 오메가 -3 지방산이 부족합니다. 이들은 연어, 일부 견과류 및 식물성 기름에서 발견되는 건강한 지방입니다. 당신은 또한 이미 많은 미국인들이하는 보충제 형태로 섭취 할 수 있습니다. 그들은 사고와 뇌 발달을 지원하고 염증을 줄이는 것으로 나타났습니다.

테이크 아웃

불편함에 더하여, 건선이있는 것은 실망 스러울 수 있습니다. 증상을 통제 할 수 있다는 희망을 포기하지 않는 것이 중요합니다. 적절한 치료 조합을 찾는 데 약간의 조정이 필요할 수 있지만 수행 할 수 있습니다. 시도하고 싶은 보충제에 대해 의사와 상담하십시오.