Bob Harper, 심장마비로 9분 동안 사망

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가장 큰 패배자 트레이너 밥 하퍼(Bob Harper)는 지난 2월 충격적인 심장마비 이후 건강을 되찾기 위해 노력하고 있습니다. 불행한 사건은 심장마비가 누구에게나 일어날 수 있다는 것을 가혹하게 상기시켜주었습니다. 특히 유전적 요인이 작용할 때 그렇습니다. 건강을 위한 커버 보이였음에도 불구하고 피트니스 전문가는 가족의 심혈관 문제에 대한 소질을 피할 수 없었습니다.

최근 인터뷰에서 오늘, 52세의 그는 자신의 참담한 경험을 다시 한 번 털어놓으며 죽음과의 미친듯이 가까운 만남을 드러냈다. "나는 9분 동안 바닥에서 죽었다"고 그는 Megyn Kelly에게 말했습니다. "나는 여기 뉴욕에 있는 체육관에서 운동을 하고 있었고 일요일 아침이었고 이틀 후 병원에서 친구와 가족 옆에서 깨어났고 매우 혼란스러웠습니다."

의사들이 그에게 일어난 일을 말했을 때 그는 믿을 수 없었습니다. 그러나 이 사건은 그의 피트니스 철학을 완전히 바꾸어 놓았습니다. 그는 경고 신호를 무시하는 것이 얼마나 해로울 수 있고 때때로 스스로에게 휴식을 주는 것이 얼마나 중요한지 깨달았습니다. “내가 하지 않은 한 가지는 이 방에 있는 모든 사람들에게 당신의 몸에 귀를 기울이라고 했을 것입니다.”라고 그는 말했습니다. "6주 전에 나는 체육관에서 기절했고 현기증에 시달리고 있었다. 그리고 나는 계속 변명했다."

그는 청중에게 말하면서 체중계의 숫자가 아니라 전반적인 건강에 초점을 맞추는 것이 중요하다고 강조했습니다. "내부에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 관한 모든 것입니다."라고 그는 말했습니다. "당신의 몸을 아십시오. 당신이 겉으로 얼마나 아름답게 보이는지 항상 중요한 것은 아니기 때문입니다."

건강을 되찾기 위한 Harper의 노력은 느리지만 확실히 성과를 거두기 시작했습니다. 그는 소셜 미디어를 사용하여 강아지와 산책을 하거나 운동 요법에 요가를 도입하고 지중해식 식단으로 전환하는 것과 같은 주요 라이프스타일 변화를 만드는 등 자신의 진행 상황을 기록하고 있습니다.

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