프로 등반가 Brette Harrington이 벽에서 그녀의 쿨함을 유지하는 방법
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캘리포니아 레이크 타호에 거주하는 27세의 Arc'teryx 운동선수 Brette Harrington은 정기적으로 세계 정상에서 어울리고 있습니다. 여기에서 그녀는 프로 등반가로서의 삶과 그녀를 그곳에 데려다주는 최고 수준의 장비를 엿볼 수 있습니다.
인생의 하루
"나에게 일반적인 등반은 1~2일 지속됩니다. 내가 가장 좋아하는 것 중 하나는 친구와 함께 트레일 블레이즈한 알래스카의 West Face of the Devil's Paw입니다. 높은 등급의 기술로 왕복 26시간이 걸렸습니다. 암벽 등반. 하강은 밤에 3,280피트의 가파른 면을 하강하는 그 자체가 모험이었습니다." (관련: 지금 암벽 등반을 시도해야 하는 9가지 이유)
침착하고 등반
"나는 각 오르막의 도전을 즐깁니다. 그리고 까다로운 부분에서는 천천히 움직이고 심호흡을 하는 법을 배웠습니다. 그러면 심장 박동이 느려지고 안정적인 머리로 어려움을 평가할 수 있습니다."
전원 켜기
"요가를 하고 필라테스로 코어를 강화합니다. 필라테스는 신체 조절의 거점이기 때문입니다. 또한 알파인 클라이밍 시즌에는 암벽 등반을 위한 힘을 유지하기 위해 행보드 위에서 손가락을 훈련합니다." (암벽 등반 초보자를 위한 이 근력 운동도 시도하십시오.)
큰일을 하러 가다
"5년 전 큰 벽을 오르기 시작했을 때 남자친구와 저는 포탈레지[매달린 텐트]를 사용하기 시작했습니다. 우리는 절벽에서 생활하는 노출과 참신함을 좋아했습니다. 2016년에는 포탈레지를 북극까지 가져갔습니다. 17일 동안 계속된 등반을 위해 원을 그리십시오." (캠핑을 하고 싶은데 절벽이 *아닙니다*? 힙캠프에서 가까운 캠핑 장소를 검색해보세요.)
Brette Harrington의 등반 필수품
좋은 클라이밍 장비를 아는 사람은 생계를 위해 벽에 매달리는 여성입니다. 여기, 그녀의 최고 선택.
아크테릭스 알파 백팩 45 L
무게가 23.6온스에 불과한 이 튼튼한 등반 팩은 날씨에도 강합니다. "이것은 완벽한 알파인 및 멀티 피치 등반 백팩입니다."라고 Harrington은 말합니다. "양동이와 같은 원통형으로 단순하고 가벼운 디자인으로 모든 등반 장비를 고정하고 운반에 매우 내구성이 있습니다." (구매, $259, arcteryx.com)
Arc'teryx AR-385A 등반 하네스
이 여성용 하네스는 다양한 유형의 등반에 사용할 수 있습니다. “저는 이 하네스를 어디에서나 가지고 다닙니다.”라고 그녀는 말합니다. “조절 가능한 다리 고리가 있어서 얇은 여름 레깅스는 물론 겨울 옷에도 잘 맞습니다. 또한 매우 편안하고 세련된 디자인을 갖추고 있습니다.” (구매, $129+, amazon.com)
La Sportiva TC Pro 등반 신발
이 등반 신발은 화강암에서 작동하도록 설계되었습니다. 해링턴은 “내가 신은 암벽 등반 신발 중 가장 편안한 신발이다. "강성 덕분에 더 긴 등반을 더 잘 지지할 수 있고, 내가 가장 많이 하는 화강암 등반에도 좋습니다." (구매, $190, sportiva.com)
줄보 몬테로사 선글라스
이 가벼운 폴리카보네이트 선글라스는 야외 활동에 적합합니다. “등반할 때 쓰는 유일한 안경입니다. 디자인이 너무 편안하고 단순해서 내가 신고 있다는 사실을 종종 잊곤 합니다.”라고 Harrington은 말합니다. "게다가 눈이 내리는 상황에서는 이와 같은 편광 렌즈가 눈부심을 줄이는 데 중요합니다." (구매, $100, julbo.com)
검토 대상
광고옛 소련
편도 절제술