부러진 발목 치료 및 재활에 관해 알아야 할 모든 것

콘텐츠

• 부러진 발목 증상
• 발목 증상 부스러기 발목
• 부러진 발목 원인
• 여행과 폭포
• 큰 영향
• 실수
• 스포츠
• 자동차 충돌
• 발목 부상의 종류
• 옆쪽 Malleolus 골절
• 내측 Malleolus 골절
• 소 두골 발목 골절
• Bimalleolar 등가 골절
• 후부 Malleolus 골절
• Trimalleolar 골절
• 필론 골절
• 메종 뉴브 골절
• Syndesmotic 부상
• 발목이 부러지면해야 할 일
• 부러진 발목 엑스레이 사진
• 부러진 발목 치료
• 빙
• 워킹 부츠, 캐스트 또는 부목
• 협장
• 절감
• 수술
• 부러진 발목 회복 시간
• 부러진 발목 복구 팁
• 압력을 피하십시오
• 쉬다
• 물리 치료
• 건강하게 먹는다
• 금연
• 후속 약속에 참석
• 부러진 발목 — 여전히 걸을 수 있습니까?
• 테이크 아웃

부러진 발목을 골절 발목이라고도합니다. 발목 관절에서 하나 이상의 뼈가 부러 질 때 발생합니다.

발목 관절은 다음 뼈로 구성됩니다.

• 경골은 다리의 더 큰 뼈입니다. 신본이라고도합니다.
• 종아리 뼈라고도 불리는 비골은 다리의 작은 뼈입니다.
• talus는 발 뒤꿈치 뼈 (calcaneus)와 경골과 비골 사이의 작은 뼈입니다.

부러진 발목은 매우 고통 스럽습니다.

부러진 발목 증상

부상을 입을 때 뼈가 부러지는 소리가 들릴 수 있습니다. 찰칵 소리 나 분쇄 소리처럼 들릴 수 있습니다. 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 극심한 고통
• 부종
• 유연함
• 타박상
• 걷거나 발을 움직이기 힘들다
• 난이도 무게
• 발이 비뚤어진 것처럼 보입니다 (탈구).
• 현기증 (통증에서)
• 피부에서 뼈가 튀어 나와
• 출혈 (뼈가 피부를 관통 할 경우)

발목 증상 부스러기 발목

부러진 발목은 rain 발목과 다릅니다. 인대가 찢어 지거나 늘어날 때 an 발목이 발생합니다. 인대는 뼈를 고정시키는 견고한 조직입니다.

발목이 rain 경우 통증과 부종이 생길 수 있습니다. 통증과 부종의 정도는 염좌의 유형에 따라 결정됩니다. 등급 I 염좌는 거의 부기가 없지만 등급 III은 부종이 심할 수 있습니다. 부상 직후 발목에 체중을 올릴 수도 있고 안할 수도 있습니다.

발목이 부러지면 더 고통 스러울 수 있습니다. 부상 직후 발목을 밟거나 무게를 may 수 있습니다. 골절의 유형과 원인에 따라 다릅니다 (예 : 자동차 사고 대 낙상). 심한 멍과 붓기가있을 수도 있고 없을 수도 있습니다.

골절이나 염좌가 있는지 판단하는 유일한 방법은 의사를 만나는 것입니다.

부상을 진단하기 위해 의사는 다른 검사를 실시합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 신체 검사. 의사는 부기와 부드러움이 있는지 발목을 검사합니다. 인대에 압통이 있으면 부상이 염좌 일 가능성이 높습니다. 부드러움이 뼈 위에 있으면 골절 일 가능성이 높습니다. 또한 발의 움직임을 판단하기 위해 발을 움직일 수도 있습니다.
• 엑스레이. 의사는 X- 레이를 통해 휴식의 위치, 유형 및 심각도를 볼 수 있습니다.
• 스트레스 테스트. 스트레스 테스트는 rain 발목에 수술이 필요한지 여부를 결정합니다. 의사는 발목에 압력을 가하고 X- 레이를 촬영합니다. 조인트가 열리면 수리해야 할 등급 III 파열을 나타냅니다.
• CT 스캔. CT 스캔은 발목의 여러 단면 사진을 찍어보다 자세한 이미지를 제공합니다.
• MRI 검사. MRI 스캔은 자기장과 전파를 사용하여 뼈와 주변 조직을 보여줍니다. 의사가 엑스레이에 나타나지 않는 골절을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 인대에 눈물이 나기도합니다.

부러진 발목 원인

발목에 너무 많은 힘을 가하면 발목이 부러집니다. 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

여행과 폭포

균형을 잃으면 넘어 지거나 넘어져 발목에 과도한 무게를 줄 수 있습니다.

고르지 않은 표면을 걷거나 몸에 맞지 않는 신발을 신거나 적절한 조명없이 걸어 다니면 이런 일이 발생할 수 있습니다.

큰 영향

점프 또는 낙하로 인해 발목이 부러 질 수 있습니다. 낮은 높이에서 점프하더라도 발생할 수 있습니다.

실수

발을 어색하게 내리면 발목이 부러 질 수 있습니다. 몸무게를 늘리면 발목이 비틀 리거나 구부러 질 수 있습니다.

스포츠

효과적인 스포츠에는 발목을 포함하여 관절에 스트레스를주는 강렬한 움직임이 포함됩니다. 영향력이 큰 스포츠의 예로는 축구, 축구 및 농구가 있습니다.

자동차 충돌

자동차 사고로 인한 갑작스럽고 강한 충격으로 발목이 부러 질 수 있습니다. 종종 이러한 부상은 외과 수술이 필요합니다.

발목 부상의 종류

발목 파열의 유형과 중증도는 발목을 유발 한 힘의 양에 따라 다릅니다. 발목 부상의 종류는 다음과 같습니다.

옆쪽 Malleolus 골절

이 휴식은 비골의 바닥에서 발생합니다. 발목 바깥 쪽 측면 측면 소위라고 불리는 뼈 "손잡이"와 관련이 있습니다.

옆쪽 Malleolus 골절은 가장 흔한 유형의 발목 파열입니다.

내측 Malleolus 골절

경골의 말기에서 내측 연골 골절이 발생합니다. 특히, 그것은 발목 안쪽의 손잡이 인 내측 Malleolus에 영향을 미칩니다.

뼈의 안감, 골막이 부상시 골절 부위로 접 히고 뼈가 치유되지 않기 때문에 대개 수술이 필요합니다.

소 두골 발목 골절

이완성 발목 골절에는 발목의 손잡이가 모두 포함되는데, 여기에는 비골 (측면 Malleolus)과 경골 (medial Malleolus)이 포함됩니다. 이들은 거의 항상 수리를 위해 수술이 필요합니다.

두 번째로 흔한 발목 휴식 유형입니다.

Bimalleolar 등가 골절

쌍완의 등가 골절에는 발목 안쪽의 손잡이와 인대가 모두 포함됩니다.

후부 Malleolus 골절

후경 지골 골절은 경골 뒤에서 발생합니다.

일반적 으로이 중단은 측면 Malleolus 골절로 발생합니다. 그 이유는 후부 말레 올 루스와 측면 말레 올 루스가 인대 부착물을 공유하기 때문입니다.

Trimalleolar 골절

후두골 골절에는 발목의 세 부분이 모두 포함되는데, 여기에는 내측 (내부), 외측 (외부) 및 후부 (등) 말레 올리가 포함됩니다. 소 두골 골절과 마찬가지로 보통 수술이 필요합니다.

필론 골절

경골의 끝에있는 발목의 "지붕"에서 필론 골절이 발생합니다. 플라톤 골절이라고도합니다.

일반적으로이 부상에는 비골 골절도 포함됩니다. 기저 태아는 종종 어느 정도 손상됩니다. 자궁을 덮는 연골도 종종 손상되기 때문에 관절염이 발생할 수 있습니다.

필론 골절은 일반적으로 추락이나 자동차 사고와 같은 심각한 부상으로 발생합니다.

메종 뉴브 골절

Maisonneuve 골절에는 두 가지 부상이 있습니다 : 발목 염좌와 비골의 윗부분 파열. 휴식 시간은 무릎 근처에 있습니다.

이 부상은 회전하는 동안 넘어져서 발이 어색하게 땅에 부딪치게됩니다. 체조 선수, 댄서 및 스키어에서 가장 흔합니다.

Syndesmotic 부상

이 부상은 비골과 경골 사이에 위치한 신디 즘증 관절에 영향을 미칩니다. 인대에 의해 개최됩니다.

인대 만 다 치면 높은 발목 염좌라고도합니다.

그러나 대부분의 syndesmotic 부상에는 인대 염좌와 하나 이상의 골절이 포함됩니다.

발목이 부러지면해야 할 일

발목이 부러 졌다고 생각되면 가능한 빨리 의사를 방문하십시오.

한편, 자신을 돌보기 위해 할 수있는 일은 다음과 같습니다.

• 발에서 무게를 유지. 발목을 높이고 쿠션에 올리십시오.
• 얼음을 적용. 이것은 통증과 붓기를 최소화합니다.
• 압력을가하십시오. 피가 나면 상처를 깨끗한 드레싱으로 싸십시오.

부러진 발목이 자동 충돌이나 부상으로 인한 것이거나 뼈가 피부에서 튀어 나와있는 경우 즉시 의사의 도움을 받으십시오.

부러진 발목 엑스레이 사진

X- 레이는 발목 부위의 위치, 유형 및 심각도를 보여줄 수 있습니다.

이를 통해 의사는 부상을 치료할 적절한 방법을 결정하는 데 도움이됩니다.

부러진 발목 치료

모든 부상은 다릅니다. 최선의 치료법은 발목의 종류와 심각성에 달려 있습니다.

빙

부상 직후 통증과 붓기를 줄이기 위해 얼음을 사용할 수 있습니다. 피부에 넣기 전에 수건으로 싸십시오.

워킹 부츠, 캐스트 또는 부목

가벼운 발목 휴식은 워킹 부츠, 캐스트 또는 부목으로 치료할 수 있습니다. 이 치료법은 뼈가 치유 될 때 제자리에 유지됩니다.

더 심각한 부상을 입으려면 부츠, 캐스트 또는 부목을 사용하기 전에 수술을 받아야합니다.

협장

목발은 부상당한 발목에 부담을주지 않고 걸어 다닐 수 있도록 도와줍니다. 부츠, 캐스트 또는 부목을 착용 할 때 사용됩니다.

절감

부러진 뼈가 제자리를 벗어나면 의사는 신체를 다시 원래 위치로 옮겨야 할 수도 있습니다. 이 비수술 적 치료를 폐쇄 감소라고합니다.

시술 전에 통증 완화를 위해 근육 이완제, 진정제 또는 전신 마취를받을 수 있습니다.

수술

부츠, 캐스트 또는 부목으로 치료할 수없는 심한 발목이 부러지는 경우 수술이 권장됩니다.

의사는 금속 막대, 나사 또는 판을 사용하여 뼈를 다시 정렬 할 수 있습니다. 이렇게하면 치유 될 때 뼈가 제자리에 유지됩니다. 이 절차를 개방 축소 및 내부 고정이라고합니다.

부러진 발목 회복 시간

일반적으로 발목이 부러지면 6-12 주 내에 치유됩니다. 수술이 필요없는 부상은 6 주 후에 치료 될 수 있습니다. 이 기간 동안 의사는 정기적 인 X- 레이를 촬영하여 뼈를 검사 할 수 있습니다.

수술이 필요한 부상은 치료하는 데 12 주 이상이 걸릴 수 있습니다. 총 회복 시간은 부상, 연령 및 전반적인 건강 상태에 따라 다릅니다.

부러진 발목 복구 팁

회복하는 동안 의사의 권고를 따르는 것이 중요합니다. 이렇게하면 발목 부러진 부분이 제대로 치유됩니다. 원활한 복구를 위해 수행 할 수있는 작업은 다음과 같습니다.

압력을 피하십시오

다친 발을 사용하지 마십시오. 걸을 때나 움직일 때 의사가 허락 할 때까지 발목에 체중을 가하지 마십시오.

쉬다

무거운 물건을 가지고 다니거나 스포츠를하지 마십시오. 어딘가에 가야한다면 가족이나 친구에게 물어보십시오. 발목을 사용하는 것이 안전 할 때 의사가 알려줄 것입니다.

물리 치료

뼈가 치유되기 시작하면 의사가 물리 치료 또는 작업 치료를 받도록 할 수 있습니다.

물리 치료사 또는 작업 치료사는 발목 운동 방법을 보여줄 수 있습니다. 이러한 움직임은 발목 뼈를 강화시킵니다.

건강하게 먹는다

모든 부상과 마찬가지로 부러진 발목은 치유하기에 충분한 영양분이 필요합니다. 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하면 회복을 지원할 수 있습니다.

금연

흡연은 뼈 치유 속도를 늦 춥니 다. 담배 연기에는 신체가 새로운 뼈 조직을 만드는 능력을 방해하는 성분이 있습니다.

금연은 어려울 수 있지만 의사는 금연 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.

후속 약속에 참석

회복하는 동안 정기적으로 의사를 방문해야합니다. 뼈가 제대로 치유되고 있는지 확인해야합니다.

부러진 발목 — 여전히 걸을 수 있습니까?

일반적으로 경미한 발목 골절로 보행을 막을 수는 없습니다. 부상 직후에 걸을 수도 있습니다.

심각한 휴식이있는 경우 몇 개월 동안 걷기를 피해야합니다. 발목이 좋아지면 천천히 정상적인 활동으로 돌아갈 수 있습니다.

테이크 아웃

발목에 하나 이상의 뼈가 부러지면 발목이 부러 지거나 골절됩니다. 이 뼈에는 경골, 비골 및 종이 포함됩니다.

일반적으로 발목 파손은 낙상, 충격이 심한 스포츠, 자동차 사고 또는 발목에 과도한 힘을 가하는 부상으로 발생합니다.

치료는 휴식의 심각성에 달려 있습니다. 경미한 발목이 있으면 워킹 부츠, 캐스트 또는 부목을 얻을 수 있습니다. 심각한 경우 뼈를 다시 정렬하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

회복에는 6-12 주가 걸릴 수 있습니다. 수술이 필요한 심한 발목이 더 오래 걸릴 수 있습니다.