임신 중 엉덩이 통증을 다루는 방법

콘텐츠

• 개요
• 임신 중 엉덩이 통증의 원인
• 치질
• 노동 통증
• 골반 거들 통증
• 좌골 신경통
• 의사에게 연락 할 때
• 의료 치료
• 재택 치료
• 좌골 신경통 치료
• 테이크 아웃

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개요

임신 한 경우 허리 통증과 복부 불편을 경험할 수 있습니다. 그러나 당신이 의지하지 않은 것은 엉덩이 통증이었습니다.

임신이 진행됨에 따라 좌골 신경통과 같은 일반적인 상태가있어 많은 불편을 초래할 수 있습니다. 결과적으로 엉덩이 부위에 통증이 느껴질 수 있습니다.

운 좋게도 작은 아이가 세상에 들어 오기를 기다리는 동안 엉덩이 통증을 줄이기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다.

아기가 도착하기 전에 다음 몇 개월을 더 편안하게 만드는 방법은 다음과 같습니다.

임신 중 엉덩이 통증의 원인

임신 중 엉덩이 통증은 치질과 같은 엉덩이 자체의 이상으로 인한 통증 일 수 있습니다. 허리에서 엉덩이까지 발산되는 통증이라고도 할 수 있습니다.

임신 중 엉덩이 통증의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

치질

치질은 항문이나 직장에서 커지고 부어 오른 정맥입니다. 자궁은 항문과 직장에 추가 압력을 가하기 때문에 임산부는 치질을 경험할 가능성이 높습니다.

직장이나 취미 때문에 오랫동안 서 있어야한다면 통증이 심해질 수 있습니다.

노동 통증

여자들은 다르게 수축을 경험합니다. 일부는 복부 경련과 등 경련이있어 엉덩이까지 확장 될 수 있습니다. 고통의 본질 또한 다양 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 경련 감을 느끼고 다른 사람들은 압박감, 떨림 또는 통증을 느낄 수 있습니다.

Braxton-Hicks 수축은 불편 함을 유발할 수 있지만 일반적으로 고통 스럽지는 않습니다. 수축으로 엉덩이가 아프면 의사에게 연락하십시오.

골반 거들 통증

골반 거들 통증은 임산부 5 분의 1에 영향을 미칩니다. 이 통증은 골반의 아기와 임신 관련 운동의 여분의 무게가 더해져 골반 통증을 유발할 때 발생합니다.

많은 여성들도 엉덩이에 통증이 있습니다. 다른 증상으로는 골반 부위의 갈기 또는 찰칵하는 느낌, 움직임으로 인해 악화되는 통증이 있습니다.

골반 거들 통증은 매우 불편하지만 아기에게 해롭지 않습니다. 질 분만을 막을 수는 없습니다.

좌골 신경통

좌골 신경통은 다리 아래 엉덩이에서 나오는 좌골 신경에 압력이 가해지면 발생하는 상태입니다. 임신은 신경을 자극하거나 염증을 일으킬 수 있습니다. 확장 된 자궁은 좌골 신경에 추가 압력을 가할 수 있습니다.

임신 3 개월이되면 아기의 위치 변화가 엉덩이 부위의 신경에 직접 닿을 수 있습니다. 이것은 엉덩이 통증을 유발할 수 있습니다.

등, 엉덩이, 다리에 타는듯한 느낌이들 수도 있습니다. 일부 여성들도 다리 아래로 뻗는 총격 사건 통증을보고합니다.

의사에게 연락 할 때

원인이 무엇이든, 엉덩이 통증은 일상 활동을 편안하게 끝내기가 어려울 수 있습니다. (아직도 임신이 힘들지 않은 것처럼!)

다음과 같은 증상이 나타나면 의사에게 연락해야합니다.

• 통증이 심해서 몸이 아프다
• 상당한 양의 혈액 손실이 발생하는 경우 (일반적인 치질보다 큼, 혈액이 번질 수 있음)
• 당신은 질 또는 "물 깨는"에서 액체의 돌진을 경험했습니다
• 방광 / 장의 통제력을 상실
• 고통은 진정되지 않습니다

의료 치료

임산부의 약 14 %가 임신 중에 아편 유사 제 진통제를 복용합니다. 이러한 처방약의 예에는 옥시코돈 및 하이드로 코돈이 포함됩니다.

일반적으로 여성은 일주일 이내에 복용합니다. 의사가 이러한 약물을 처방하는 가장 일반적인 이유는 요통입니다.

엉덩이 통증이 처방전없이 구입할 수있는 치료와 재택 치료에 반응하지 않으면 의사는 진통제 처방을 고려할 수 있습니다.

그러나 임신 중에 복용 할 수있는 약물이 적을수록 좋습니다. 이렇게하면 약물이 아기의 성장 및 / 또는 발달에 영향을 줄 가능성이 줄어 듭니다.

재택 치료

통증이 치질의 결과 인 경우 다음과 같은 재택 치료를 통해 불편을 줄일 수 있습니다.

• 온수 욕조 또는 좌욕에 담그십시오. 좌욕은 화장실 위에 들어갈 수있는 플라스틱 욕조입니다. 목욕하지 않고도 따뜻한 물로 채우고 앉고 몸을 담글 수 있습니다. 좌욕을 위해 쇼핑하십시오.
• 마녀 개암을보십시오. 염증을 줄이기 위해 착용 할 수있는 위생 패드에 마녀 개암 몇 방울을 놓습니다. 하루 종일 마녀 개암 패드를 바꿔 염증을 줄일 수 있습니다. 또한 더 구호를 위해 그들을 얼려보십시오. 마녀 개암 구입하기.
• 앉거나 오래 서 있지 마십시오. 장시간 앉아 있거나 서 있지 마십시오. 이것은 항문에 추가 압력을가합니다. 옆에 누워 있으면 압력이 줄어들 수 있습니다.
• 마셔 매일 많은 양의 수분을 섭취하십시오. 변비의 위험을 줄여 대변을 전달하기 어렵게 만듭니다.
• 섬유질 섭취하기. 통 곡물 음식, 과일 및 채소가 함유 된 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하십시오.

치질 관련 통증 및 긴장을 줄이기 위해 취할 수있는 크림 및 / 또는 대변 연화제가 있는지 의사에게 문의 할 수도 있습니다.

대변 ​​연화제 구입하기.

좌골 신경통 치료

좌골 신경통 및 / 또는 골반 통증과 관련된 통증의 경우 다음 단계를 수행 할 수 있습니다.

• 불편 함을 줄이기 위해 아세트 아미노펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용하십시오.
• 따뜻한 목욕 및 / 또는 샤워를하여 단단한 근육을 진정 시키십시오.
• 허리와 골반의 압력을 줄이려면지지 골반 벨트 (거들이라고도 함)를 착용하십시오. 골반 벨트를 쇼핑하십시오.
• 무거운 물건 들기, 한 번에 한쪽 다리에만 서기, 침대에서 몸을 돌리거나 차에서 내릴 때 다리를 묶는 등의 고통을 가중시키는 활동을하지 마십시오.
• 잠을 잘 때 배와 베개 사이에 베개를 놓으십시오. 이것은 적절한 신체 위치를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 아픈 부위에 감기 및 / 또는 열 팩을 적용 할 수 있는지 의사에게 문의 할 수 있습니다.

테이크 아웃

임신과 관련된 엉덩이 통증은 일반적으로 분만 후 해결됩니다. 그러나 일부 여성들은 출산 후 치질이 계속 발생할 수 있습니다. 엉덩이 통증의 빈도를 줄이기 위해 사용할 수있는 다른 치료법이 있는지 의사에게 문의 할 수 있습니다.