Candace Cameron Bure와 트레이너 Kira Stokes는 #FitnessFriends의 목표입니다.

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심각하게 바쁜 촬영 일정에도 불구하고 Candace Cameron Bure는 빠른 10분 땀 흘림에도 불구하고 여전히 운동에 힘을 쏟고 있습니다. (단 1분이든 30분이든 간에 주어진 시간에 가장 적합한 운동입니다.)

그러나 그녀가 죽일 시간이 있는 며칠 동안, 풀러 하우스 여배우는 그녀가 다른 사람과 훈련하는 것을 상상할 수 없기 때문에 그녀의 트레이너인 키라 스톡스(Kira Stokes)가 가장 먼저 하는 일 중 하나가 FaceTime이라고 말합니다.

이전에 뉴욕에 있을 때 Stokes와 직접 훈련을 했던 Bure는 이제 대부분의 시간을 밴쿠버와 LA를 오가며 촬영합니다. 풀러 하우스 그리고 Hallmark를 위한 새로운 영화. 그러나 활동을 유지하기 위한 진정한 노력으로 여배우는 이렇게 말했습니다. 사람들 그녀는 40세에 "[그녀의] 인생 최고의 모습"입니다.

그녀는 그 느낌을 적어도 부분적으로 스톡스에게 빚지고 있습니다. 그의 운동은 여배우가 그녀의 피트니스 게임을 최상으로 유지하는 데 도움이 되었습니다. "우리의 운동은 유산소 운동, 플라이오 운동 및 균형을 포함한 근력 운동을 통합합니다."라고 Bure는 말합니다. 사람들. "Kira의 특별한 점은 서로를 보완하는 동작 순서이며, 이는 그녀의 운동에 큰 차이를 만듭니다." [디자인]

Stokes는 Bure의 시그니처인 Stoked Method를 사용하여 훈련해 왔으며, 이는 "마음챙김하고 기능적인 움직임의 흐름에 초점을 맞춘 고강도 훈련 시스템"이라고 Stokes는 말합니다. 사람들. 그러나 Bure 훈련과 관련하여 여성(강한 코어를 위한 30일 플랭크 챌린지 및 탄력 있는 팔을 위한 30일 팔 챌린지 뒤에 있음)은 특히 근력, 유산소 운동 및 코어 운동에 초점을 맞춘 서킷을 설계합니다.

"그녀는 내가 다음 서킷에서 교육하고 시연하는 동안 각 서킷 사이에 줄넘기를 하여 그녀가 거의 움직이지 않도록 합니다."라고 Stokes가 말했습니다. "Candace의 가장 큰 장점은 그녀가 매우 의욕적인 사람이라는 것입니다. 그녀는 모든 것에 게임을 좋아하고 도전을 좋아합니다." 이 여성들이 #gymbuddy의 궁극적인 목표인 것 같습니다.

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