아티 초크 캡슐을 사용하여 체중을 줄이는 방법

콘텐츠

• 그것은 무엇입니까
• 아티 초크 체중 감소?
• 가격
• 부작용
• 금기

아티 초크를 사용하는 방법은 제조업체마다 다를 수 있으므로 패키지 삽입물의 지침에 따라 복용해야하지만 항상 의사 나 영양사의 조언을 따라야합니다. 체중 감량을위한 아티 초크 캡슐의 일반적인 복용량은 아침, 점심, 저녁 식사 전 1 캡슐로 하루 총 3 캡슐입니다. 그러나 체중 감량에 대한 효과를 입증하는 과학적 연구는 없습니다.

아티 초크 캡슐 (Cynara scolymus L)는 간에서 담즙 생성을 자극하고 지방 함량이 높은 음식의 소화를 촉진하여 체중을 줄이고 소화를 개선하기 위해 일반적으로 다이어트에 사용되는 식품 보충제입니다. 아티 초크 캡슐을 판매하는 일부 브랜드는 다음과 같습니다. Bionatus; Arkopharma 및 Biofil.

그것은 무엇입니까

아티 초크 캡슐은 소화를 촉진하고 부적절한 담즙 생성으로 인한 가스와 메스꺼움을 줄이고 대변 제거를 촉진하는 약한 완하제 역할을하므로 체중 감량에 도움이됩니다. 따라서 사용 후 이러한 증상이 완화되어 음식이 더 잘 소화되고 배가 덜 붓습니다.

또한 일부 연구에 따르면 아티 초크 추출물을 섭취하면 간에서 발생하는 콜레스테롤 생성을 줄여 총 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 인 LDL 수치를 낮출 수 있습니다. 아티 초크는 또한 혈당 수치를 낮추는 데 도움이되는 것으로 보이며 당뇨병 전증 및 당뇨병 환자의 혈당을 조절하는 데 도움이되는 또 다른 원천 일 수 있습니다.

아티 초크 체중 감소?

소화를 개선하고 콜레스테롤을 조절하는 데 도움이 되었음에도 불구하고 체중 감소에있어 아티 초크의 효과를 입증 한 과학적 연구는 없습니다.

그러나 그 사용은 장 기능을 향상시키고 아티 초크의 섬유질로 인해 포만감을 증가 시키며 건강한 식단과 신체 활동과 함께 체중 감량에 도움이 될 수있는 체액 저류와 싸우는 데 도움이됩니다. 단백질 식단에서 체중 감량을위한 식단의 예를 참조하십시오.

가격

아티 초크 350mg 45 캡슐의 상자는 R $ 18.00에서 R $ 24.00 사이이며 건강 식품 상점이나 영양 보충제에서 찾을 수 있습니다.

부작용

아티 초크 캡슐은 완하제 효과가 있으며 아세틸 살리실산 및 와파린과 같은 쿠마린 항응고제와 같이 혈액 응고를 방해하는 약물의 효과를 감소시킬 수 있습니다.

금기

아티 초크 캡슐은 담관 폐쇄, 임신 위험 C, 수유 및 가족 식물에 대한 알레르기의 경우 12 세 미만 어린이에게 금기입니다. 국화과.

캡슐의 아티 초크는 주제에 대한 과학적 연구가 부족하여 임신 중에 금기이며, 식물의 쓴 ​​추출물이 모유로 전달되어 풍미가 변하기 때문에 모유 수유 중에 금기입니다. 또한,이 보충제는 고혈압이나 심장병의 경우에도 피해야합니다.