임신 중 손목 관절 증후군의 원인은 무엇이며 어떻게 치료합니까?

콘텐츠

• 임신 중 손목 터널 증후군의 증상은 무엇입니까?
• 손목 터널 증후군의 원인은 무엇입니까?
• 중앙 신경 다이어그램
• 일부 임산부는 위험이 높습니까?
• 임신하기 전에 과체중 또는 비만
• 임신 관련 당뇨병 또는 고혈압이있는 경우
• 과거 임신
• 임신 중 CTS는 어떻게 진단됩니까?
• 임신 중 손목 터널 증후군 치료 방법
• 손목 터널 증후군 및 모유 수유
• 전망은 어떻습니까?

손목 터널 증후군과 임신

손목 터널 증후군 (CTS)은 일반적으로 임신 중에 나타납니다. CTS는 일반 인구의 4 %에서 발생하지만 임산부의 31 ~ 62 %에서 발생한다고 2015 년 연구에서 추정합니다.

전문가들은 임신 중에 CTS가 흔한 원인이 무엇인지 정확히 알지 못하지만 호르몬 관련 부종이 원인 일 수 있다고 생각합니다. 임신 중 체액 저류로 인해 발목과 손가락이 부을 수있는 것과 마찬가지로 부종을 유발하여 CTS로 이어질 수도 있습니다.

임신 중 CTS에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

임신 중 손목 터널 증후군의 증상은 무엇입니까?

임신 중 CTS의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 밤에 악화 될 수있는 손가락, 손목 및 손의 무감각 및 따끔 거림 (거의 바늘과 바늘 같은 느낌)
• 손, 손목, 손가락의 욱신 거림
• 부은 손가락
• 물건을 잡는 데 어려움을 겪고 셔츠 단추를 누르거나 목걸이에 걸쇠를 달는 것과 같은 훌륭한 운동 능력을 발휘하는 데 문제가 있습니다.

한 손 또는 두 손이 영향을받을 수 있습니다. 2012 년 연구에 따르면 CTS를 가진 거의 임신 한 참가자는 양손에 CTS를 가지고있었습니다.

임신이 진행됨에 따라 증상이 악화 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 참가자의 40 %가 임신 30 주 후 CTS 증상이 시작되었다고보고했습니다. 이것은 가장 많은 체중 증가와 체액 유지가 발생하는 때입니다.

손목 터널 증후군의 원인은 무엇입니까?

CTS는 손목의 손목 터널을 통과 할 때 정중 신경이 압축 될 때 발생합니다. 정중 신경은 목, 팔, 손목에서 이어집니다. 이 신경은 손가락의 느낌을 조절합니다.

손목 터널은 작은 "손목"뼈와 인대로 구성된 좁은 통로입니다. 부종으로 인해 터널이 좁아지면 신경이 압축됩니다. 이로 인해 손에 통증이 생기고 손가락이 무감각 해 지거나 화상을 입게됩니다.

중앙 신경 다이어그램

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일부 임산부는 위험이 높습니까?

일부 임산부는 다른 여성보다 CTS에 걸리기 쉽습니다. 다음은 CTS의 몇 가지 위험 요소입니다.

임신하기 전에 과체중 또는 비만

체중이 CTS를 유발하는지 여부는 명확하지 않지만 과체중 또는 비만인 임산부는 과체중 또는 비만이 아닌 임산부보다이 질환으로 진단을받습니다.

임신 관련 당뇨병 또는 고혈압이있는 경우

임신성 당뇨병과 임신성 고혈압은 모두 체액 저류 및 후속 부종을 유발할 수 있습니다. 이는 차례로 CTS의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

높은 혈당 수치는 손목 터널을 포함하여 염증을 유발할 수도 있습니다. 이것은 CTS의 위험을 더욱 증가시킬 수 있습니다.

과거 임신

Relaxin은 후속 임신에서 더 많은 양으로 나타날 수 있습니다. 이 호르몬은 출산을 준비하기 위해 임신 중에 골반과 자궁경 부가 확장되도록 도와줍니다. 또한 손목 터널에 염증을 일으켜 중앙 신경을 압박 할 수 있습니다.

임신 중 CTS는 어떻게 진단됩니까?

CTS는 대부분 의사에게 설명하는 증상에 따라 진단됩니다. 의사는 신체 검사를 실시 할 수도 있습니다.

신체 검사 중에 의사는 필요한 경우 진단을 확인하기 위해 전기 진단 검사를 사용할 수 있습니다. 전기 진단 테스트는 얇은 바늘이나 전극 (피부에 테이프로 붙인 전선)을 사용하여 신경이 보내고받는 신호를 기록하고 분석합니다. 정중 신경 손상은 이러한 전기 신호를 늦추거나 차단할 수 있습니다.

의사는 Tinel의 징후를 사용하여 신경 손상을 확인할 수도 있습니다. 이 검사는 신체 검사의 일부로도 수행 할 수 있습니다. 검사 중에 의사는 영향을받은 신경이있는 부위를 가볍게 두드립니다. 따끔 거림이 느껴지면 신경 손상을 나타낼 수 있습니다.

Tinel의 징후 및 전기 진단 검사는 임신 중에 사용하기에 안전합니다.

임신 중 손목 터널 증후군 치료 방법

대부분의 의사는 임신 중에 CTS를 보수적으로 치료할 것을 권장합니다. 많은 사람들이 출산 후 몇 주와 몇 달 안에 안도감을 경험하기 때문입니다. 한 연구에서 임신 중 CTS를 앓 았던 참가자 6 명 중 1 명만이 출산 후 12 개월 후에도 증상을 보였습니다.

CTS 증상이 임신 초기에 시작되었거나 증상이 심한 경우 분만 후에도 CTS를 계속 경험할 가능성이 높습니다.

다음 치료는 임신 중에 안전하게 사용할 수 있습니다.

• 부목을 사용하십시오. 손목을 구부리지 않은 중립 위치에 유지하는 보조기를 찾으십시오. 증상이 악화되는 경향이있는 경우 밤에 보조기를 착용하는 것이 특히 도움이 될 수 있습니다. 실용적이라면 낮에도 입을 수 있습니다.
• 손목이 구부러지는 활동을 줄이십시오. 여기에는 키보드 입력이 포함됩니다.
• 감기 요법 사용하기. 붓기를 가라 앉히기 위해 하루에 여러 번, 약 10 분 동안 수건에 싸인 얼음을 손목에 대십시오. '조영제 목욕'을 시도해 볼 수도 있습니다. 손목을 찬물에 1 분 정도 담근 다음 따뜻한 물에 1 분 더 담급니다. 5 ~ 6 분 동안 교대로 계속하십시오. 가능한 한 자주 반복하십시오.
• 쉬다. 손목에 통증이나 피로를 느낄 때마다 잠시 쉬거나 다른 활동으로 전환하십시오.
• 가능할 때마다 손목을 들어 올리십시오. 그렇게하기 위해 베개를 사용할 수 있습니다.
• 요가 연습하기. 요가를 연습하면 CTS 환자의 통증을 줄이고 악력을 높일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 그러나 특히 임신 관련 CTS의 이점을 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
• 물리 치료 받기. 근막 방출 요법은 CTS 관련 통증을 줄이고 손 기능을 증가시킬 수 있습니다. 인대와 근육의 팽팽함과 짧음을 줄이는 마사지입니다.
• 진통제 복용. 임신 중 어느 시점에서든 아세트 아미노펜 (타이레놀)을 사용하는 것은 일반적으로 매일 3,000mg을 초과하지 않는 한 안전한 것으로 간주됩니다. 우려 사항이 있으면 의사와 상담하십시오. 의사가 사용하도록 특별히 승인하지 않는 한 임신 중에는 이부프로펜 (Advil)을 피하십시오. 이부프로펜은 양수 부족 및 기타 여러 질환과 관련이 있습니다.

손목 터널 증후군 및 모유 수유

모유 수유는 CTS를 사용하는 경우 고통 스러울 수 있습니다. 아기의 머리와 유방을 수유를위한 적절한 위치에 고정하기 위해 손목을 사용해야하기 때문입니다. 다른 위치로 실험 해보십시오. 필요한 경우 베개와 담요를 사용하여 받침, 받침 또는 버팀대를 사용하십시오.

아기가 당신을 향한 상태에서 옆으로 누운 채 모유 수유가 잘 작동한다는 것을 알 수 있습니다. "축구 홀드"는 손목에서 더 쉬울 수도 있습니다. 이 자세에서는 똑바로 앉아 아기의 머리를 몸통 가까이에두고 아기를 팔 옆에 눕 힙니다.

핸즈프리 수유를 선호 할 수 있습니다. 아기가 몸에 가깝게 착용 한 슬링에있는 동안 수유하는 것입니다.

모유 수유에 문제가 있거나 귀하와 아기에게 편안한 자세를 찾는 경우 수유 상담사와 상담하는 것이 좋습니다. 편안한 자세를 배우는 데 도움이 될 수 있으며 귀하 또는 귀하의 아기가 간호와 관련하여 겪고있는 문제를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

전망은 어떻습니까?

CTS는 임신 중에 흔합니다. 부목 ​​및 아세트 아미노펜 복용과 같은 간단한 조치는 표준 요법이며 일반적으로 완화됩니다.

대부분의 사람들은 분만 후 12 개월 이내에 증상이 해결되는 것을 보게됩니다. 그러나 경우에 따라 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 증상을 안전하게 관리하는 방법에 대해 의사와상의하십시오.