셀룰 라이트

콘텐츠

• 셀룰 라이트 란?
• 셀룰 라이트의 원인은 무엇입니까?
• 호르몬
• 성별
• 생활 양식
• 염증
• 다이어트가 셀룰 라이트의 발달에 중요한 역할을합니까?
• 체중 감량으로 더 나아지거나 더 나빠질 수 있습니다.
• 어떤 치료법을 사용할 수 있습니까?
• 크림과 로션
• 수동 조작
• 어쿠스틱 웨이브 테라피
• 레이저 또는 광선 요법
• 무선 주파수 처리
• 기타 치료
• 셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니까?

셀룰 라이트는 피부를 울퉁불퉁하고 보조개로 만드는 미용 상태입니다. 매우 흔하며 최대 98 %의 여성에게 영향을 미칩니다 ().

셀룰 라이트는 신체 건강에 위협이되지는 않지만보기 흉하고 바람직하지 않은 것으로 간주되는 경우가 많습니다. 이것은 그것을 가진 사람들에게 스트레스와 불안의 근원이 될 수 있습니다.

이 기사에서는 식단이 중요한 역할을하는지 여부와이를 제거하기 위해 할 수있는 일과 같은 셀룰 라이트의 원인을 살펴 봅니다.

셀룰 라이트 란?

셀룰 라이트 (Gynoid lipodystrophy)는 피부가 보조개가 있고 울퉁불퉁하며 "오렌지 껍질처럼"보이는 상태입니다. 피부 표면 아래에있는 지방 세포와 결합 조직의 구조 (,)의 변화로 인해 발생합니다.

이러한 변화로 인해 지방 세포가 매우 커지고 피부 아래의 결합 조직으로 바깥쪽으로 밀려날 수 있습니다.

또한 셀룰 라이트에 감염된 부위에 대한 혈액 공급의 변화로 인해 조직에 추가 체액이 수집 될 수 있습니다.

이렇게하면 피부에 셀룰 라이트와 관련된 울퉁불퉁 한 모양이 생깁니다.

흥미롭게도 셀룰 라이트는 거의 여성에서만 볼 수 있으며 가장 일반적으로 허벅지, 배, 엉덩이에서 발생합니다.

종종 심각도에 따라 분류됩니다.

• 0 학년 : 셀룰 라이트가 없습니다.
• 1 학년: 서있을 때는 피부가 부드러워 지지만 앉아있을 때는 주황색 껍질이 나타납니다.
• 2 학년 : 피부는 서 있거나 앉을 때 주황색 껍질을 띱니다.
• 3 학년 : 피부는 깊숙이 들어 올려지고 눌린 부위에 서있을 때 주황색 껍질을 띱니다.

그러나 현재이 조건을 평가하고 분류하는 표준 방법은 없습니다.

셀룰 라이트는 피부가 보조개가되고 울퉁불퉁 해지는 상태입니다. 여성, 특히 배, 허벅지 및 엉덩이 주변에 가장 일반적으로 영향을 미칩니다.

셀룰 라이트의 원인은 무엇입니까?

사람들이 셀룰 라이트를 개발하는 이유는 아직 완전히 이해되지 않았지만 여러 요인에 의해 유발되었을 가능성이 높습니다.

가장 일반적인 이론은 호르몬, 성별, 생활 방식 및 염증에 관한 것입니다. 그러나 나이, 유전 적 감수성 및 체형도 역할을 할 수 있습니다.

호르몬

셀룰 라이트는 지방 세포의 크기와 구조의 변화로 인해 발생합니다.

그래서 지방 분해와 저장에 관여하는 인슐린과 카테콜아민과 같은 호르몬이 그 형성에 중요한 역할을 할 수 있다고 제안되었습니다 ().

예를 들어, 높은 수준의 인슐린과 같이 지방 분해보다 지방 증가를 촉진하는 호르몬 불균형은 셀룰 라이트 발생 위험이 더 높아질 수 있습니다 ().

또한 셀룰 라이트는 거의 여성에서만 볼 수 있기 때문에 여성 호르몬 인 에스트로겐이 역할을 할 수 있다고 생각됩니다.

이 이론은 여성이 사춘기에 접어 든 후에 셀룰 라이트가 발달함에 따라 약간의 무게를 지닐 수 있습니다. 또한 여성이 임신 및 폐경과 같은 에스트로겐 수치의 변화를 경험할 때 악화되는 경향이 있습니다.

그러나 이러한 추측에도 불구하고 셀룰 라이트 형성에서 호르몬이하는 정확한 역할은 현재 알려지지 않았습니다.

성별

여성은 남성보다 셀룰 라이트를 개발할 가능성이 훨씬 더 높습니다 ().

그 이유 중 하나는 여성의 결합 조직과 지방 세포가 피부 아래에 배치되는 방식의 차이 때문입니다 ().

여성은 피부 아래에 수직으로 서있는 많은 수의 지방 세포를 가지고 있으며 세포의 꼭대기는 결합 조직을 직각으로 만나게됩니다.

반대로 남성은 수평으로 배열 된 지방 세포 수가 적기 때문에 서로 평평하게 놓여 있습니다.

이것은 여성의 지방 세포가 결합 조직으로 "찌르고"피부 아래에 보일 가능성이 훨씬 더 높습니다.

이러한 구조적 차이는 셀룰 라이트가 여성에게 거의 독점적으로 나타나는 이유를 설명하는 데 도움이됩니다.

생활 양식

주변 조직에 체액이 축적되면 셀룰 라이트가 더 나빠질 수 있습니다.

셀룰 라이트에 감염된 부위의 혈액 순환의 변화가 부분적으로 이에 대한 책임이 있다고 제안되었습니다 ().

일부 과학자들은 또한 이것이 비 활동적인 생활 방식으로 인해 발생할 수 있다고 제안했습니다.

장시간 앉아 있으면 혈류가 감소하고 셀룰 라이트가 발생하기 쉬운 부위에 이러한 변화를 일으키는 것으로 생각됩니다.

염증

또 다른 이론은 셀룰 라이트가 만성 저 등급 염증으로 인한 결합 조직 장애라는 것입니다.

일부 과학자들은 셀룰 라이트에 영향을받은 조직에서 대 식세포 및 림프구와 같은 만성 염증과 관련된 면역 세포를 발견했습니다 ().

그러나 다른 사람들은 이러한 영역에서 염증 반응의 증거를 찾지 못했습니다.

사람들이 셀룰 라이트를 발생시키는 정확한 이유는 알려져 있지 않지만 유전학, 호르몬, 생활 방식과 같은 요인으로 인한 것으로 생각됩니다.

다이어트가 셀룰 라이트의 발달에 중요한 역할을합니까?

셀룰 라이트의 개발과 치료에있어식이 요법의 역할은 잘 연구되지 않았습니다.

한 과학자 그룹은 과도한 양의 탄수화물이 포함 된 식단이 셀룰 라이트를 악화시킬 수 있다고 제안했습니다.

이는 호르몬 인슐린 수치를 높이고 총 체지방 증가를 촉진 할 수 있다고 생각하기 때문입니다 (,).

또한 소금을 많이 포함하는 식단은 체액 저류를 증가시켜 더 나빠 보일 수 있다고 제안되었습니다.

그러나 현재 이러한 이론을 뒷받침 할 증거는 거의 없습니다.

즉, 식단에 정제 된 설탕이나 탄수화물이 과도하게 포함되지 않도록하는 것이 여전히 좋습니다. 건강한 체중을 유지하고 수분을 잘 유지하는 것도 중요합니다.

체중 증가와 노화가 셀룰 라이트 발생 위험 증가와 관련이 있기 때문입니다. 따라서 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다 ().

그럼에도 불구하고 셀룰 라이트는 거의 모든 여성에서 발생하므로이를 완전히 피하는 것은 불가능할 수 있습니다.

현재 다이어트가 셀룰 라이트의 치료 및 예방에 어떤 역할을하는지는 명확하지 않습니다. 그러나 건강한 식단을 유지하고 수분을 유지하며 체중 증가를 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

체중 감량으로 더 나아지거나 더 나빠질 수 있습니다.

체중 감소는 종종 셀룰 라이트를 제거하는 좋은 방법으로 홍보됩니다.

체중 증가는 특히 이미 과체중 인 경우 확실히 악화시킬 수 있지만 치료로서의 체중 감소의 효과는 분명하지 않습니다 (,).

한 소규모 연구에 따르면 체중 감량은 대부분의 사람들, 특히 과체중 환자에서 셀룰 라이트의 심각도를 줄이는 데 도움이됩니다 ().

그러나이 연구에 참여한 사람들의 약 32 %는 체중 감량으로 인해 셀룰 라이트가 더 나빠 보인다는 사실을 발견했습니다.

그 이유는 알려져 있지 않지만 다른 요인 때문일 수 있습니다. 예를 들어, 결합 조직의 구조와 탄력성 및 체액 보유의 차이는 셀룰 라이트의 출현에 기여할 수 있습니다 ().

전반적으로 대부분의 사람들은 체중 감소가 셀룰 라이트의 모양을 향상 시킨다는 것을 알게 될 것이지만 이것이 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다.

체중 증가는 셀룰 라이트를 악화시킬 수 있습니다. 그러나 체중 감소가 항상 도움이되는 것은 아니며 일부 사람들에게는 더 나빠질 수 있습니다.

어떤 치료법을 사용할 수 있습니까?

셀룰 라이트에 대한 알려진 치료법은 없지만 외모에 대해 우려하는 사람들이 이용할 수있는 다양한 치료법이 있습니다.

크림과 로션

많은 크림과 로션은 셀룰 라이트의 모양을 감소 시킨다고 주장합니다.

이 제품의 활성 성분에는 일반적으로 카페인, 레티놀 및 일부 식물 화합물이 포함됩니다. 그들은 다음과 같은 방법으로 셀룰 라이트의 외관을 개선하는 데 도움이된다고 주장합니다.

• 지방 분해
• 혈류 개선
• 피부 탄력 개선
• 체액 저류 감소

그러나 이러한 제품은 잘 연구되지 않았으며 그 이점이 명확하지 않습니다 ().

수동 조작

수동 조작은 부드러운 압력으로 피부를 마사지하는 것입니다. 이것은 과도한 체액을 배출하고 셀룰 라이트 ()의 모양을 줄이는 데 도움이된다고합니다.

또한 지방 세포를 손상시켜 지방 세포가 "재 형성"되고 재정렬되고 더 고르게 분포되어 피부가 더 매끄러 워 보이도록하는 것으로 생각됩니다.

관찰 연구에 따르면이 기술은 단기간에 셀룰 라이트의 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 ().

어쿠스틱 웨이브 테라피

AWT (음파 요법)는 셀룰 라이트에 영향을받은 조직을 통해 저에너지 충격파를 보냅니다. 이것은 혈류를 증가시키고 체액 저류를 줄이며 지방을 분해하는 데 도움이 될 수 있다고 생각됩니다.

일부 연구에서는 AWT가 셀룰 라이트 (,,)의 모양을 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.

그러나 다른 연구에서는 효과가없는 것으로 나타 났으며 결과는 혼합되어 있습니다. AWT가 효과적인 치료인지 알아 보려면 더 많은 연구가 필요합니다 ().

레이저 또는 광선 요법

고출력 레이저 또는 광 기반 장치는 비 침습적 절차에서 피부에 직접 사용되거나 더 침습적 절차에서 피부 아래에 사용됩니다.

지금까지 비 침습적 치료는 그다지 성공적이지 않았습니다 (,).

그러나 침습적 레이저 요법에 대한 연구에 따르면 셀룰 라이트 외관을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다 (,,,,).

침습적 레이저 광선 요법은 지방 세포와 피부를 꼬집어 울퉁불퉁하게 만드는 결합 조직의 일부를 녹여 작동하는 것으로 생각됩니다. 또한 피부를 젊어지게하고 콜라겐 생성을 증가시킬 수 있습니다.

그러나 지금까지의 연구는 매우 적습니다. 더 많은 연구가 필요합니다 (,).

무선 주파수 처리

고주파 치료는 전자파를 사용하여 피부를 가열하는 것입니다.

레이저 요법과 마찬가지로 피부 재생과 콜라겐 생성을 촉진하고 지방 세포를 분해합니다.

치료 강도는 전파의 주파수를 변경하여 조정할 수 있습니다. 마사지와 같은 다른 요법과 함께 자주 사용됩니다.

전반적으로, 고주파 치료를 조사하는 대부분의 연구는 품질이 좋지 않았고 결과가 혼합되었습니다 ().

이 때문에 현재이 치료가 특히 장기적으로 얼마나 효과적인지 알려지지 않았습니다.

기타 치료

다음을 포함하여 셀룰 라이트를 치료하고 치료한다고 주장하는 다른 많은 치료법이 있습니다.

• 보충제 : 포함 은행 나무, 병풀 아시아 티카 과 Melilotus officinalis.
• 메조 테라피 : 피부에 소량의 비타민 주사.
• 이산화탄소 요법 : 피부 아래에 이산화탄소 주입.
• Subcision : 피부를 꼬집는 결합 조직의 조각을 부수는 작은 절개.
• 압축 스타킹 : 체액 유지를 돕는 압력 스타킹.
• 콜라겐 주사 : 감염된 부위에 콜라겐 주입.

그러나 이러한 셀룰 라이트 치료에 대한 증거의 질은 일반적으로 매우 낮기 때문에 얼마나 효과적인지 알기가 어렵습니다 ().

셀룰 라이트에는 여러 가지 치료법이 있습니다. 그러나 대부분을 조사한 연구는 품질이 좋지 않으며 장기적인 영향에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다.

셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니까?

셀룰 라이트가 걱정된다면 위에서 설명한 방법 중 일부를 사용하면 외관이 개선 될 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 장기적으로 제거하는 데 효과적인 치료법은 현재 없습니다.

전반적으로 셀룰 라이트를 완전히 피하는 것은 불가능할 수 있습니다. 그러나 건강한 식단을 먹고, 운동하고, 건강한 체중을 유지하는 것이이를 막는 데 도움이 될 수 있습니다.