항산화 차 레시피와 그 이점

콘텐츠

• 1. 석류차
• 2. 말차
• 3. 산사 나무 차
• 4. 심황 차
• 5. 생강차
• 6. 아시아의 스파크 티

항산화 제는 신체를 공격하고 공격하는 자유 라디칼을 중화시켜 적절한 기능을 손상시켜 조기 노화를 일으키고 암, 당뇨병과 같은 질병이 발생할 위험을 증가시킬 수있는 분자입니다.

따라서 항산화 제가 이러한 자유 라디칼에 결합하면이를 중화시켜 손상을 방지합니다. 항산화 제는 다양한 식품, 보충제, 주스, 화장품 및 차에서도 찾을 수 있습니다.

1. 석류차

석류는 엘라 그산 (ellagic acid)이라는 성분으로 인해 강력한 항산화 작용이있어 약용 식물로 사용할 수있는 과일입니다. 석류의 모든 이점을 알아보십시오.

성분

• 석류 껍질 10g;
• 끓는 물 1 컵.

준비 모드

이 차를 준비하려면 10g의 석류 껍질을 끓는 물에 넣고 용기를 닫은 상태에서 약 10 분 동안 그대로 두십시오. 그 후 액체를 걸러 내고 하루에 2 ~ 3 회 마신다.

2. 말차

말차는 가장 농축 된 성분이 함유 된 녹차의 막내 잎으로 만들어지며 항산화 특성이 있습니다. 또한,이 차는 칼로리 소모를 촉진하여 체중 감량에 도움이되는 열 발생 특성을 가지고 있습니다. 말차 차의 다른 이점을 참조하십시오.

성분

• 말차 가루 1 작은 술;
• 물 100mL.

준비 모드

물이 끓기 시작할 때까지 가열하고 불에서 꺼내 약간 식힌다. 그런 다음 말차 가루를 컵에 넣고 가루가 완전히 녹을 때까지 물을 넣으십시오. 차의 풍미가 너무 강하지 않도록 약간의 물을 첨가하여 혼합물을 희석 할 수 있습니다.

계피 나 생강과 같은 다른 성분을 첨가하여 차의 맛을 개선하고 그 특성을 향상시킬 수도 있습니다.

3. 산사 나무 차

호손이라고도하는 호손은 혈관 확장, 이완 및 항산화 특성을 가지고 있습니다. 이 식물의 모든 이점을 확인하십시오.

성분

• 산사 나무 꽃 1 작은 술;
• 물 1 컵.

준비 모드

이 차를 준비하려면 물을 끓여서 허브를 넣고 용기를 덮은 상태에서 약 10 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 차를 걸러서 하루에 3 번 정도 마셔야합니다.

4. 심황 차

이 식물은 항산화 특성이 있으며 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 좋습니다. 또한 해독, 살균, 항염, 항암 특성이 있으며 소화 개선에 좋습니다.

성분

• 심황 뿌리 줄기 15g;
• 750 mL의 물.

준비 모드

심황 뿌리 줄기를 팬에 넣고 물을 넣고 팬을 덮고 끓입니다. 그런 다음 불을 낮추고 약 15-20 분 동안 그 온도에 두십시오. 마지막으로 하루에 약 3 회, 반 컵을 긴장시키고 마시십시오.

5. 생강차

생강은 항산화 특성과 더불어 이뇨제와 열 발생을 일으키기 때문에 체중 감량을위한 훌륭한 옵션입니다. 생강의 더 많은 혜택보기.

성분

• 2cm의 신선한 생강;
• 물 1 리터.

준비 모드

냄비에 물과 생강을 잘게 썰어 10 분 정도 끓입니다. 불을 끄고 약간 식힌 다음 하루에 3 번 정도 긴장을 풀고 마신다.

6. 아시아의 스파크 티

아시안 스파크는 항산화, 항 염증 및 불안 완화 작용을하는 식물로, 치유를 가속화하고, 정맥류 및 치질을 예방하고, 염증을 줄이고, 주름을 개선하고, 기억력을 강화하고, 불안을 줄이고, 수면을 개선하는 데 사용할 수 있습니다. 이 약용 식물에 대해 자세히 알아보십시오.

성분

• 아시아 스파크 1 작은 술;
• 물 1 컵.

준비 모드

이 차를 준비하려면 물을 끓여서 허브를 넣고 용기를 덮은 상태에서 약 10 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 차를 걸러서 하루에 3 번 정도 마셔야합니다.