감기에 대해 알아야 할 모든 것

콘텐츠

• 감기의 증상은 무엇입니까?
• 성인을위한 감기 치료제
• 비처방 (OTC) 의약품
• 가정 요법
• 어린이를위한 감기약
• 감기약 옵션
• 감기 진단
• 감기는 얼마나 오래 지속됩니까?
• 사실 또는 허구 : 감기를 먹이고 열을 굶기십시오
• 감기에 걸리면 어떤 음식을 먹어야하나요?
• 닭 쌀국수
• 뜨거운 차
• 요거트
• 팝 시클
• 감기 예방
• 감기의 원인은 무엇입니까?
• 감기의 위험 요인

감기와 독감의 차이점은 무엇입니까?

감기와 독감은 처음에는 매우 비슷해 보일 수 있습니다. 둘 다 호흡기 질환이며 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 서로 다른 바이러스가이 두 가지 상태를 유발하므로 증상이 점차 둘을 구분하는 데 도움이됩니다.

감기와 독감 모두 몇 가지 일반적인 증상을 공유합니다. 두 질병 중 하나를 가진 사람들은 종종 다음을 경험합니다.

• 콧물 또는 코 막힘
• 재채기
• 몸살
• 일반적인 피로.

일반적으로 독감 증상은 감기 증상보다 더 심합니다.

둘 사이의 또 다른 뚜렷한 차이점은 그들이 얼마나 심각한 지입니다. 감기는 추가적인 건강 상태 나 문제를 거의 일으키지 않습니다. 그러나 독감은 부비동 및 귀 감염, 폐렴 및 패혈증을 유발할 수 있습니다.

증상이 감기에 의한 것인지 독감에 의한 것인지 확인하려면 의사를 만나야합니다. 의사는 증상의 원인을 파악하는 데 도움이되는 검사를 실시합니다.

의사가 감기를 진단하면 바이러스가 진행될 기회가있을 때까지 증상을 치료하기 만하면됩니다. 이러한 치료에는 처방전없이 살 수있는 (OTC) 감기약 사용, 수분 유지, 충분한 휴식이 포함될 수 있습니다.

독감에 걸린 경우 바이러스주기 초기에 OTC 독감 약을 복용하면 도움이 될 수 있습니다. 휴식과 수분 공급은 독감 환자에게도 매우 유익합니다. 일반적인 감기와 마찬가지로 독감은 몸을 통과하는 데 시간이 필요합니다.

독감 증상이 있다고 생각되면 독감에 대해 자세히 알아보십시오.»

감기의 증상은 무엇입니까?

감기 증상이 나타나려면 일반적으로 며칠이 걸립니다. 감기 증상이 갑자기 나타나는 경우는 드뭅니다. 감기와 독감 증상의 차이를 아는 것은 상태를 치료하는 방법과 의사의 진료가 필요한지 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

비강 증상은 다음과 같습니다.

• 충혈
• 부비동 압력
• 콧물
• 코 막힘
• 후각 또는 미각 상실
• 재채기
• 비강 분비물
• 목 뒤의 후비루 또는 배액

머리 증상은 다음과 같습니다.

• 눈물샘
• 두통
• 목 쓰림
• 기침
• 부은 림프절

전신 증상은 다음과 같습니다.

• 피로 또는 일반적인 피로
• 오한
• 몸살
• 미열
• 흉부 불편
• 심호흡 곤란

감기 증상에 대해 자세히 알아보기»

성인을위한 감기 치료제

감기 증상이 나타나면 안도감을 찾고있을 것입니다. 감기 치료는 두 가지 주요 범주로 나뉩니다.

비처방 (OTC) 의약품

감기에 사용되는 가장 일반적인 OTC 의약품에는 충혈 완화제, 항히스타민 제 및 진통제가 있습니다. 일반적인“감기”의약품에는 때때로 이러한 의약품의 조합이 포함됩니다. 하나를 사용하는 경우 라벨을 읽고 복용중인 것을 이해하여 실수로 한 종류의 약물보다 더 많이 복용하지 않도록하십시오.

가정 요법

감기에 대한 가장 효과적이고 일반적인 가정 요법은 소금물로 양치질, 휴식 및 수분 유지를 포함합니다. 일부 연구에 따르면 에키 네시아와 같은 허브는 감기 증상을 줄이는 데 효과적 일 수 있습니다. 이러한 치료는 감기를 치료하거나 치료하지 않습니다. 대신 증상을 완화하고 관리하기 쉽게 만들 수 있습니다.

고혈압이있는 경우 OTC 감기약을 복용하기 전에 의사와상의하십시오. 대부분의 고혈압 환자는 걱정없이이 약을 복용 할 수 있습니다. 그러나 일부 충혈 완화제는 혈관을 좁히는 방식으로 작용합니다. 이것은 혈압을 증가시킬 수 있으며 이미 혈압 문제가있는 경우 약으로 인해 상태가 복잡해질 수 있습니다.

감기 증상에 대한 가정 요법에 대해 자세히 알아보기»

어린이를위한 감기약

미국 식품의 약국 (FDA)은 4 세 미만의 어린이에게 OTC 감기약 복용을 권장하지 않습니다. 일부 의사는 권장 사항을 6 세로 늘립니다. 질문이 있으면 자녀의 의사와 상담하십시오.

다음 가정 요법으로 아이의 감기 증상을 완화하십시오.

쉬다: 감기에 걸린 아이들은 평소보다 더 무기력하고 짜증이 날 수 있습니다. 아이들이 학교에서 집에 머무르고 추위가 사라질 때까지 쉬게하십시오.

수화: 감기에 걸린 아이들은 수분을 충분히 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 감기는 빨리 탈수시킬 수 있습니다. 정기적으로 음주를하세요. 물이 좋습니다. 차와 같은 따뜻한 음료는 인후통을 진정시키는 역할을 할 수 있습니다.

음식: 감기에 걸린 아이들은 평소처럼 배가 고프지 않을 수 있으므로 칼로리와 수분을 공급할 방법을 찾으십시오. 스무디와 수프는 두 가지 훌륭한 옵션입니다.

소금 가글: 가장 즐거운 경험은 아니지만 따뜻한 짠물로 가글하면 목이 아파요. 식염수 비강 스프레이는 코 막힘을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

따뜻한 목욕 : 따뜻한 목욕은 때때로 열을 낮추고 감기에 흔히 발생하는 가벼운 통증과 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

감기에 걸린 어린이를 치료하기위한 다음 팁을 확인하십시오.»

감기약 옵션

성인과 6 세 이상의 어린이를위한 가장 일반적인 OTC 감기약에는 충혈 완화제, 항히스타민 제 및 진통제가 포함됩니다.

충혈 제거제는 코 막힘과 답답함을 완화하는 데 도움이됩니다. 항히스타민 제는 재채기를 예방하고 콧물을 완화합니다. 진통제는 때때로 감기에 수반되는 전신 통증을 완화합니다.

OTC 감기약의 가장 흔한 부작용은 다음과 같습니다.

• 현기증
• 탈수
• 마른 입
• 졸음
• 구역질
• 두통

이러한 약은 증상 완화를 찾는 데 도움이 될 수 있지만 감기의 지속 시간을 치료하거나 단축하지는 않습니다.

이전에 고혈압 진단을받은 적이 있다면 OTC 감기약을 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 특정 약물은 혈관을 좁히고 혈류를 줄여 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 고혈압이 있으면 몸 전체의 혈류에 영향을 미칠 수 있습니다.

어린 아이들은 이러한 약을받지 않아야합니다. 감기약의 과용 및 부작용은 어린 아이들에게 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.

감기 치료에 사용되는 약물에 대해 자세히 알아보기»

감기 진단

감기를 진단하기 위해 병원에 가야하는 경우는 거의 없습니다. 감기 증상을 인식하는 것만으로도 자신을 진단 할 수 있습니다. 물론, 약 1 주일 후에도 증상이 악화되거나 지속되면 의사의 진찰을 받아야 할 수도 있습니다. 실제로 독감이나 패 혈성 인두염과 같은 다른 문제의 증상을 보일 수 있습니다.

감기에 걸렸을 경우 바이러스가 약 1 주일에서 10 일 후에 사라질 것으로 예상 할 수 있습니다. 독감에 걸린 경우이 바이러스가 완전히 사라지는 데 같은 시간이 걸릴 수 있지만 5 일 후에 증상이 악화되는 것을 발견하거나 일주일 내에 사라지지 않았다면 다른 상태가 발생한 것일 수 있습니다.

증상이 감기 또는 독감의 결과인지 확실하게 알 수있는 유일한 방법은 의사에게 일련의 검사를받는 것입니다. 감기와 독감의 증상과 치료법이 매우 유사하기 때문에 진단은 회복에 더 많은주의를 기울이고 있는지 확인하는 데만 도움이됩니다.

감기 진단에 대해 자세히 알아보기»

감기는 얼마나 오래 지속됩니까?

감기는 상부 호흡 기관의 바이러스 감염입니다. 바이러스는 항생제로 치료할 수 없습니다. 대부분의 경우 감기와 같은 바이러스는 경로를 실행하기 만하면됩니다. 감염 증상을 치료할 수 있지만 실제로 감염 자체를 치료할 수는 없습니다.

평균 감기는 7 ~ 10 일 동안 지속됩니다. 전반적인 건강 상태에 따라 다소 시간 동안 증상이 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 담배를 피우거나 천식이있는 사람은 증상을 더 오래 경험할 수 있습니다.

증상이 7 ~ 10 일 내에 완화되지 않거나 사라지지 않으면 의사와 상담을 예약해야합니다. 사라지지 않는 증상은 독감이나 패 혈성 인두염과 같은 더 큰 문제의 징후 일 수 있습니다.

감기 기간 동안 예상 할 수있는 것에 대해 자세히 알아보기»

사실 또는 허구 : 감기를 먹이고 열을 굶기십시오

“감기, 굶주 리다”와 같은 노부부들의 이야기는 대대로 전해집니다. 이 속담은 몸이 아플 때 에너지를 굶주 리면 실제로 스스로를 "따뜻하게"만드는 데 도움이 될 수 있다는 16 세기 아이디어에서 비롯되었습니다. 동일한 철학이 제안한 음식을 피하는 것은 열이있을 때 몸을 식히는 데 도움이 될 수 있습니다.

오늘날 의학 연구에 따르면“감기, 열병”이라는 말이 대신되어야한다고합니다. 몸이 감기와 같이 감염과 싸울 때 건강 할 때보 다 훨씬 더 많은 에너지를 사용합니다. 따라서 더 많은 에너지가 필요합니다.

에너지는 음식에서 나옵니다. 따라서 가능한 한 빨리 바이러스를 쫓아내는 데 도움이되는 충분한 에너지를 몸에 가질 수 있도록 감기에 음식을 공급해야합니다. 그러나 감기는 미각을 손상시킬 수 있기 때문에 식사를 거르고 싶은 유혹을받을 수 있습니다. 그러나 몸이 충분한 에너지를 갖도록 계속 먹어야합니다.

열이 나면 먹지 말아야합니다 열은 신체의 면역 체계가 벌레를 물리 치기 위해 싸우고 있다는 신호입니다. 열은 신체의 자연 온도를 높이고 신진 대사를 증가시킵니다. 신진 대사가 빨라지면 더 많은 칼로리가 소모됩니다. 열이 높을수록 신체에 더 많은 에너지가 필요합니다. 그러나 감기와 마찬가지로 과식을위한 핑계로 열을 사용하지 마십시오. 당신의 몸이 벌레와 싸우기 위해 충분한 에너지를 얻도록 당신은 정상적으로 먹기만하면됩니다.

감기에 걸리면 어떤 음식을 먹어야하나요?

몸이 아플 때 전혀 먹고 싶지 않을 수도 있지만 몸은 여전히 ​​음식이 제공하는 에너지를 필요로합니다. 다음 음식은 감기 회복에 특히 도움이 될 수 있습니다.

닭 쌀국수

짠 수프는 모든 종류의 질병에 대한 고전적인 "치료"입니다. 특히 감기에 좋습니다. 따뜻한 액체는 부비동을 열어 더 쉽게 숨을 쉴 수 있도록 돕고 수프의 소금은 자극받은 목 조직을 완화 할 수 있습니다.

뜨거운 차

차와 같은 따뜻한 음료는 감기에 좋습니다. 기침에 도움이되도록 꿀을 첨가하십시오. 생강 조각은 또한 염증을 줄이고 혼잡을 완화 할 수 있습니다. 하지만 커피를 마시면 안됩니다. 카페인은 약물을 방해 할 수 있으며 탈수 위험을 증가시킬 수 있습니다.

요거트

요구르트에는 장 건강을 향상시킬 수있는 수십억 개의 건강한 박테리아가 포함되어 있습니다. 장에 건강한 미생물 군집이 있으면 신체가 감기를 포함한 여러 질병과 상태에 맞서 싸울 수 있습니다.

팝 시클

뜨거운 차와 마찬가지로 아이스 캔디는 인후통의 마비와 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 저당 분 품종을 찾거나 요구르트, 과일 및 천연 주스로 자신 만의 "스무디"팝을 만드십시오.

감기에 걸렸을 때 기억해야 할 가장 중요한 것은 수분을 유지하는 것입니다. 정기적으로 물이나 따뜻한 차를 마시십시오. 감기에서 회복하는 동안에는 카페인과 알코올을 피하십시오. 둘 다 감기 증상을 악화시킬 수 있습니다.

목의 통증을 진정시키기 위해 무엇을 먹고 마셔야하는지 자세히 알아보십시오.»

감기 예방

감기는 매우 사소하지만 불편하고 확실히 비참 할 수 있습니다. 독감처럼 감기를 예방하기 위해 백신을 맞을 수 없습니다. 그러나 추운 계절에 바이러스 중 하나를 선택하지 않도록 몇 가지 중요한 작업을 수행 할 수 있습니다.

감기 예방을위한 네 가지 팁은 다음과 같습니다.

손을 씻으세요. 구식 비누와 물은 세균의 확산을 막는 가장 좋은 방법입니다. 세면대에 갈 수 없을 때 마지막 수단으로 항균 젤과 스프레이 만 사용하세요.

당신의 내장을 돌보세요. 요구르트와 같은 박테리아가 풍부한 음식을 많이 먹거나 매일 프로 바이오 틱 보충제를 섭취하십시오. 장내 세균 군집을 건강하게 유지하면 전반적인 건강에 도움이 될 수 있습니다.

아픈 사람을 피하십시오. 이것이 제일 아픈 사람들이 직장이나 학교에 오지 말아야하는 이유입니다. 사무실이나 교실과 같이 좁은 공간에서 세균을 공유하는 것은 매우 쉽습니다. 누군가가 기분이 좋지 않다는 것을 알게된다면 그 사람을 피하십시오. 접촉 한 후에는 반드시 손을 씻으십시오.

기침 가리기. 마찬가지로 몸이 아파도 주변 사람들을 계속 감염시키지 마십시오. 기침을 휴지 나 기침으로 가리고 팔꿈치에 재채기를하여 환경에 세균이 뿌려지지 않도록합니다.

감기 예방을위한 더 많은 팁 확인»

감기의 원인은 무엇입니까?

감기에 걸린 라이노 바이러스 인 바이러스는 사람과 사람 사이로 또는 사람마다 전염 될 수 있습니다. 바이러스는 표면에 며칠 동안 살 수 있습니다.바이러스에 감염된 사람이 문 손잡이를 만지면 그 후 며칠 동안 같은 손잡이를 만진 사람이 바이러스를 옮길 수 있습니다.

피부에 바이러스가 있다고해서 아프다는 의미는 아닙니다. 병에 걸리려면 바이러스를 눈, 코 또는 입에 전파해야합니다.

감기의 원인에 대해 자세히 알아보기»

감기의 위험 요인

특정 조건은 감기에 걸릴 위험을 증가시킵니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

시간 : 감기는 연중 언제든지 발생할 수 있지만 가을과 겨울에 더 흔합니다.

나이: 6 세 미만의 어린이는 감기에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 아이들이 탁아소에 있거나 다른 아이들과 함께 보육 시설에있는 경우 위험이 더 높습니다.

환경: 비행기 나 콘서트와 같이 많은 사람들과 함께 있으면 라이노 바이러스를 만날 가능성이 더 큽니다.

손상된 면역 체계 : 만성 질환이 있거나 최근에 아팠다면 감기 바이러스에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

흡연: 흡연자는 감기에 걸릴 위험이 높습니다. 또한 감기에 걸렸을 때 더 심한 경향이 있습니다.

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